被公认为练背最好的动作就是引体向上，它可以锻炼到背阔肌、大小圆肌、二头肌、后三角肌、胸肌、菱形肌等等的众多上半身肌群，所以，被列为上半身的锻炼之王，那么我们如何才能完成30次呢？宽于肩的握距最好的握距是大约比肩膀......

第十二届全国人民代表大会常务委员会第十二次会议23日审议了国务院关于统筹推进城乡社会保障体系建设工作情况的报告。报告指出，我国将实施全民参保登记计划，加快实现城乡基本养老保险人员全覆盖。报告说，2020年我国人口......

三款排毒夏日水果1、樱桃樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首。中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同......

俯卧撑是一项很好的锻炼身体的方式，他的自由度非常高，一小块场地，不需要器械，运动过程也不会对周围人造成影响，几乎随时随地都可以进行。在俯卧撑领域，有不少身体健硕的老将，也有很多刚刚接触的初学者。对于新人而言，要想逐渐......

运动健身是很多人都喜欢项目，但是就笑的健身计划，你知道吗？你知道你的运动量做多少合适么？你知道什么时间运动更有效么？你知道运动前后该吃什么，该喝什么吗？你知道你的体型适合什么运动么？健身饮食你知多少？vs运动量和运动时间......

减肥一直是人类对自我永恒的抗争，而说到减肥，那么我们可以想到很多常见的运动——跑步、骑车、游泳……而夏季将近，越来越多的人也都更加希望通过游泳这一消暑避热的方式来进行减脂瘦身。而想要达到良好的瘦身效果，一个科......

20岁到40岁，是女人的黄金年龄，只有采用适合自己年龄段的健身计划，才能在人生的黄金年代中始终灿烂。所以在不同的年龄层有着不同的健康使命，为了更加健康，女人有必要根据自己的年龄段来设计了锻炼计划。20岁：培养健身习惯20......

由于现代生活节奏快，上班族不管是男生还是女生都喜欢去健身房通过健身来减肥，不过同为健身，男生跟女生的要求还是会有所差别，女生可能会更喜欢用轻柔方式来健身减肥，男生则会选择更为刺激一些的健身项目。那到底在健身减肥......

人体营养和毒素的代谢、运输都需要血液的参与，如果气血不足更容易呈衰老。那么气血不足该如何调理？女人补血吃什么好呢？下面小编说说女人不同时期的补血计划，一起来看看吧。女人不同时期的补血计划1、卵泡期枸杞补血此时......

现在很多人都忙于工作忙于生活，忽略了自身的锻炼，而这就是忽略自己的身体健康，长时间不运动的人是会长生很多疾病的。小编今天就给大家分享一下去健身房健身的相关文章，希望大家能够多去运动，保持健康的身体。健身房健身计......

胖纸们，你们还在减肥道路上死死挣扎着吗?减肥真有那么艰难吗?其实做什么事都要有个计划，一切按计划进行，减肥也是一样，切忌盲目减肥!今天小编给胖妹纸们制订了一个超有效的减肥饮食计划方案，从早到晚都要瘦，下面就一起来看......

排毒和清洁已经成为主流,如果你没有尝试过至少一种,你可能会觉得你做错了什么。但事实是,排毒和净化对每个人都不合适,甚至可能适得其反。获得奖励的关键是找到对你有用和不有用的东西。这里有五个注意事项，一起来看看......

近年来，随着健康观念和医学模式的转变，中医药在防治常见病、多发病、慢性病及重大疾病中的疗效和作用日益得到国际社会的认可和接受。为贯彻落实《推动共建丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路的愿景与行动》，加强与“一......

这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生是非常有必要的。下面小编为你介绍夏季养生的十个最佳养生计划。最佳调味品——食醋酷暑盛夏出汗多，多吃点醋，能......

今天上午，北京市总工会推出医疗互助保障计划。根据该计划，凭市医保认可的医疗机构开具的“门诊收费专用收据”、“医疗保险住院费用清单”，参加计划的本市职工可享受其中“自付一”超过起付线部分费用的医疗补助，最高每人......

修正药业集团股份有限公司董事长修涞贵在2015年中国发展高层论坛接受中国经济网记者专访时表示，中国目前医疗政策在改革中表现出的不稳定性暂时让医疗企业难以制定长期的发展计划。如今，中国已进入经济发展的新常态，改革......

第一条“合伙人计划”简介“合伙人计划”是指符合一定资格的核心技术人才与核心管理人才(下称“核心人才”)，作为合伙人股东与爱尔眼科医院集团股份有限公司(下称“爱尔眼科”或“公司”)共同投资设立新医院(含新设、......

虽然没有办法通过饮食治愈疾病，但饮食对治疗的影响也很大。因此，冠心病患者也需要注意饮食。对于一些有助于治疗冠心病的食物，可以在生活中多吃，在治疗中起辅助作用，那么冠心病的护理计划？冠心病的护理计划冠心病，又称冠状动......

想要成功减肥，除了运动，饮食也是关键所在，合理的安排饮食，能够帮助我们轻松瘦身，健康瘦身。那么怎么合理安排饮食呢?减肥吃什么好呢?下面为你制定一套一周快速减肥食谱，让你健康减肥一周见效。一、一周饮食减肥计划周一：早餐......

本报讯记者韩璐日前从国家卫生计生委获悉，自全科医生特设岗位计划试点工作启动以来，安徽、湖南、四川、云南4个试点省分别印发了本省实施方案，落实了配套资金。目前，各试点省已完成人员招聘工作，受聘全科医生将在培训后签......