苹果炖芦荟材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。做法：①青苹果削皮，去核洗净，切成小块;②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。芦荟解毒......

你是否在春天的时候常常犯困呢？这就是我们俗称的春困，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。那么我们有什么办法来提神，不犯困呢？春天爱犯困提神吃什么1......

俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢?1.吃得过少：现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的......

到了夏季，很多人提不起精神，每天都很疲惫，明明才刚起床还是一副想睡觉的样子，干什么事都提不起精神来。这可能是被“夏困”侵袭了。而中医认为，夏季犯困其实是可以通过饮食的方式来进行调理的，那么夏季犯困吃什么提神醒脑呢......

假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些快餐充当早午餐，再开足空调上网，一坐就是一天。专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致越放假越疲劳。......

夏季高温天气，总是让人昏昏欲睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有这种情况，这究竟是怎么回事，应该怎么来应对呢，这种现象被称为“夏打盹”，我们想要缓解，只需按一按身体上的三个穴位，就可帮你提神，醒脑。春夏犯困按摩3穴位能......

喝完咖啡还是犯困可能是生理因素导致的，调节作息后症状就会缓解。也可能是由贫血、神经衰弱等病理因素造成的，应使用药物治疗。具体分析如下：一、生理因素若身体处于极度劳累的情况，此时喝咖啡就无法起到提神作用，就会出现......

一般情况下，氟桂利嗪吃了可能会出现犯困的情况。氟桂利嗪是指盐酸氟桂利嗪。盐酸氟桂利嗪属于一种钙离子通道阻断剂，主要用于治疗和预防脑部动脉粥样硬化、脑部血管栓塞、脑出血等心脑血管血液循环障碍疾病导致各种症状......

生活中多喝水，水是身体的本源。很多疲劳和困倦的感觉是由于你身体缺水导致的。特别是早上起来的时候，在刷完口腔后，可以喝一杯水促进新陈代谢，净化身体，对一天的开始是有很大帮助的。早上起来的时候记得要吃早餐，花一点时间......

一到晚上8点多就犯困可能与生理因素，还有可能与病理因素，如贫血、神经衰弱等。具体分析如下：一、生理因素若平时的作息时间比较规律，养成了在晚上7~8点入睡的习惯，若突然改变生活作息，则会出现相应的时间犯困的症状。通常是......

春困怎么办?春天来了，人就容易昏昏欲睡，这就是春困。春困是由于季节交替所带来的一种生理变化，从冬入春，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，导致供给大脑的血液会相对减少，大脑的供氧量......

上班犯困几乎是白领们的通病，尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，但是咖啡喝太多对身体无益，而我国的茶饮品则不同。那上班族喝什么茶可以提神呢?今天小编给白领嗯推荐4款提神茶，不但可让你摆脱......

夏季容易犯困可能是生理因素引起的，也可能是低钾血症、低钠血症等病理因素所导致，应根据不同病因选择合适的治疗方法。具体分析如下：一、生理因素由于夏季天气比较炎热，可能会导致室内温度升高，影响夜间睡眠质量，进而出现白......

睡觉，有时真的是上天跟人类开的一个大玩笑——想睡的时候睡不着;不能睡、不想睡的时候却老是打瞌睡、睡不醒!随之而来的，是焦虑不安烦闷、变笨变丑变胖……想问天问大地，或者迷信问问宿命：我到底做错了什么?!你想过没?也......

通常情况下，犯困、恶心、想吐可能是饮食问题、运动过度、情绪压力和焦虑、高血压、胃炎等原因导致的。1、饮食问题：饮食中可能包含不易消化的食物或者过量进食，导致消化不良和胃部不适，从而引起恶心和想吐的感觉。建议选......

浑身无力、犯困、不想吃饭可能是过度劳累，也可能是妊娠、甲状腺功能减退等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：1、过度劳累在日常生活中，过度劳累的情况下，会导致体力消耗过大，进而出现食欲不振、精神状态不......

通常情况下，易疲劳容易犯困可能是由于脾虚、失眠、阳气缺失等原因导致，一般可以通过补气益血、改善作息习惯等方式进行治疗。1、脾虚：通常脾虚是由于饮食不节制、超负荷工作等原因引起，常伴有食欲不振、肢体倦怠等症状，所......

跑完步犯困可能与能量消耗、缺铁性贫血、低血压等原因有关，患者可通过日常调节、口服药物等方式改善。具体分析如下：1、能量消耗跑步通常会消耗身体内的热量，使身体处于疲劳状态，而在运动过程中会分解存储在肌肉中的糖原，......

正常情况下，患者总是犯困想睡觉，如果是长期熬夜、压力大，则多注意休息即可。但如果是由于疾病引起的犯困想睡觉，则建议到正规医院挂神经内科进行检查。通常患者总是犯困想睡觉可能是由于脑血管疾病、神经系统类疾病等原因......

"春眠不觉晓”，虽然春天是万物萌发的季节，但是“春困”却是困扰我们的一大难题。春季人体代谢增强,如果能在饮食上加以调理，便能解除"春困”,使你精力充沛。饮食中要适当增多一些蛋白质丰富的鸡鱼、肉类、蛋类和豆制品......