高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、红薯、蘑菇、黑木耳等。苹果、橘子、草莓、火龙果这些水果也含有高纤维。其中燕麦含有一定量的高粘稠度纤维，当这些物质在进入胃部之后可以延缓胃部的消化时......

如今提倡高纤维膳食，据说有健康肠道、预防便秘等功效。例如疯传的魔芋减肥法，就号称高纤维。事实究竟怎样？膳食纤维，泛指植物性食物中不能被人体消化的多糖类物质。包括木质素、纤维素、半纤维素、果胶、抗性淀粉、抗性糊......

一般情况下，膳食纤维的作用与功效有控制体重、促进消化系统健康、降低心血管疾病风险等。具体分析如下：1、控制体重膳食纤维在胃内吸水膨胀，增加食物体积，产生饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入量。膳食纤维可以延缓胃......

膳食纤维包括全谷类食物，比如玉米、燕麦、小米、荞麦等；还有蔬菜，比如韭菜、芹菜、白菜和菠菜；另外有富含膳食纤维的水果，比如苹果、桔子、香蕉、猕猴桃等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助胃肠道消化，维持消化系统的健康，摄入......

肺纤维灶主要是由于肺部长期的慢性炎症、吸入刺激性的气体、吸烟、工作环境等方面的因素造成了肺结构组织的异常。那么，肺纤维灶需要治疗吗？接下来为大家解答一下。肺纤维灶需要治疗吗肺纤维灶是否需要治疗，需要根据疾病......

膳食纤维对人体健康是非常重要的一种营养成分，人体每天摄入足量的膳食纤维，健康才能得到更好的保障，那么膳食纤维可以分为几类呢?膳食纤维可以分为几类膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个......

肺纤维化，是以成纤维细胞增殖及大量细胞外基质聚集并伴炎症损伤、组织结构破坏为特征的一大类肺疾病的终末期改变。那么，纤维肺如何治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。纤维肺如何治疗1、药物治疗药物治疗包括糖皮质激......

一般情况下，韭菜膳食纤维含量比较高。韭菜的营养价值相对较高，其中富含铁元素、钾元素等微量元素，还含有较多维生素A类营养元素，经常食用能够补充人体所需的能量。韭菜中的膳食纤维含量为每100克含1.4克，在蔬菜中属于含量......

人们吃的植物性食物越来越精细，为了“好”的口感，食品加工业更是不遗余力地清除原料中的膳食纤维。但是膳食纤维对人体健康也是必不可少的，那么膳食纤维吃了有什么好处？预防便秘人们多吃一些含有膳食纤维的食物能预防便秘......

身体有问题，饮食来帮忙。一日三次，一次一疗程，饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态的话，不妨快来试试用水和纤维合力驱赶你的亚健康状态。水+膳食纤维告别亚健康亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形......

对于长痘痘而言都是非常的烦恼的。尤其是嘴角周围长痘痘。这些问题是很多脸上有痘痘的朋友极为关心的重要问题，那么，唇周边长痘是什么原因?如何去掉嘴角周围的痘痘呢?下面就具体的来讲解一下吧。唇周边长痘是什么原因1......

纤维肌痛临床上指纤维肌痛综合征，纤维肌痛综合征一般有人好了，如果患病后不可盲目听信偏方，也不可乱用药物，应及时去医院就诊。详情如下：纤维肌痛综合征的形成原因目前尚不完全明确，考虑与遗传因素、自主神经功能障碍、疼痛......

纤维的衣服一般指的就是聚酯纤维的衣服，俗称“涤纶”，那么纤维的衣服很皱怎么办？纤维的衣服又要怎么清洁呢？纤维的衣服很皱怎么办纤维的衣服如果很皱，可以尝试以下的方法进行补救：1、喷水晾晒：如果是薄的衣服，可以喷洒少许的......

现在生活节奏快，工作学习压力大，使得很多女性经常存在加班、熬夜现象，而且长时间如此会导致女性情绪不稳定，导致女性雌激素分泌减少，因此一些乳腺疾病频发，其中，乳腺纤维瘤就是常见的乳腺疾病。一听到瘤这个词，很多人都会联想......

纤维瘤和纤维肉瘤的区别是肿瘤类型不同、肿瘤形态不同、治疗方法不同等。1、肿瘤类型不同纤维瘤是一种良性肿瘤，无侵害性和转移能力，少数会发生恶变。而纤维肉瘤是一种恶性肿瘤，具有侵害性和转移性，对机体破坏性比较大。2......

一碟毛豆一壶酒，就能促成一顿美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那么多年，你可能不知道它除了好吃，还非常有营养……到底有多营养?夏日毛豆正当时【营养篇】夏日里的毛豆煮后不但质地柔软、细腻可口，还有高含量的膳食......

可溶性膳食纤维是近几年来突然很火的一种养生成分，适量食用对于身体健康来说具有多种好处，那可溶性膳食纤维吃了会不会胖呢？可溶膳食纤维吃了会胖吗正常情况下是不会的。一般来说，正常饮食中的可溶性膳食纤维所产生的热量......

乳腺纤维瘤虽然是一种良性的肿瘤，但是如果发现肿瘤生长较快的话，是一定要做手术治疗的，药物治疗一般没有太大的作用。建议选择正规的医院，及时的进行手术，不要过于紧张。做完乳腺纤维瘤手术后需要吃药吗进行了乳腺纤维瘤切......

纤维食物是指含膳食纤维的食物，存在于植物性食物当中，经常食用对人体健康有益。富含纤维素性食物有很多，如韭菜、芹菜、芋头、红薯、海带、红豆、绿豆、笋干、山药、香菇、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱、草莓、桑椹......

乳腺纤维瘤是一个很常见的乳房疾病，随着大家对于乳腺的关注日益上升，很多女性都会主动的去医院检查自己是否存在乳腺问题。另外因为乳腺纤维瘤是一个良性的肿瘤，因此医学上对他的关注比较少。但是我们多多了解乳腺纤维瘤......