1第一，减少穿毛衣毛裤第一，减少穿毛衣毛裤。化纤的衣服与人体摩擦很容易产生静电，建议换成纯棉的内衣来减少静电。2第二，空气加湿第二，空气加湿。静电产生还有一个很重要的原因是空气干燥，那么在室内放一盆水或者开空气加湿......

健康饮食常识1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、......

冬季泡温泉的好处1、促进血液循环温泉顾名思义指的是它的温度比较高，一般来说从四十五摄氏度到七十摄氏度的都有，这取决于温泉所在的地理位置和距离泉眼的距离远近。这样的温度肯定比人体的温度要高上不少，人处在温水之......

4种适合冬季吃的海鲜1、冬蟹寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚，甜。2、带鱼带鱼在冬天的时候，它的肉是最肥、最美的。据专......

冬季减肥养生粥有哪些1、苡仁红薯粥做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。2、芝麻粥做法：黑芝麻......

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如B族维生素、......

食材黄瓜2根鸡蛋2个粉丝1把油一勺虾皮1勺葱一段蒜半头盐3g酱油一勺糖半勺味精1g醋2勺辣椒油1勺两根黄瓜洗净，去掉两端切成细丝粉丝用开水泡10分钟葱蒜切末把黄瓜丝，粉丝放到盆中，放入葱蒜末把鸡蛋放入碗中搅拌成蛋液炒锅......

大枣：干大枣，味道鲜美营养丰富，不仅可以润燥，也可以补气养血，是爱漂亮的姐妹们的首选。板栗：冬季吃板栗，刚炒出来的糖炒板栗热乎乎的吃起来又香又甜，真是一大美味。板栗含有很丰富的维生素和矿物质，有养胃健脾、润燥功效；其脂肪......

在冬季一定要吃的两道养生菜谱，虾肉是老少皆宜的海鲜，补充我们体内的钙质。而肝片可以达到降血脂降血压的功效。而首乌在药材里是温补的药材。都有养生的功效。虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、......

生冻疮一般都在冬天，而夏天却没有人生冻疮，因此生冻疮与天冷有一定的关系，由于冬天天气寒冷，而人体手长时间的暴露在冷空气中，就会受到冷空气的侵害，因此出现冻疮，冬天时要积极采取保暖措施，戴口罩，手套，耳罩等。那么冬季手生冻......

远离肠胃病的三大饮食原则啤酒饮用注意适当啤酒，含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，喝上一杯，清爽宜人，但如饮用不当，则有害无益。100克啤酒的酒精含量约为4克，过量饮啤酒也会醉人。另外，啤酒中含有大量的二氧化碳气体......

冬天，很多女性便出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。其实这个可能是我们身体里缺少四种常见的元素造成的，下面我们就给大家说说冬季帮助我们保暖的四种元素有哪些吧。维生素对于提高身体的抗寒力......

一、粟米龙眼粥材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。做法：1.将粟米去壳，淘洗干净。2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧......

花生营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-......

被子不易过厚许多人冬天睡觉怕冷，家里不开空调的时候，就会盖很厚的被子。其实盖很厚的被子反而不利于睡觉。人的心脏承受过重的压力，会导致呼吸不畅，这样，就会使睡眠无法深度，从而降低睡眠的质量。被子厚度适中就可以。床位......

食材豆芽2斤肉30g油一勺盐2g花椒面1g葱一段酱油半勺醋一勺味精1g准备一块肉，随便切一下，当然，最好切成肉丝，不过呢，我只是随便切了些片自己放的绿豆芽，耗时5天，看上去白白净净的，只有淡淡的豆子味道把葱段切成葱花锅里放一勺......

女人怕冷的原因1、缺铁在女性的一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今，姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的......

冬季养生的话，我们人体也可以达到一个最佳的养生状态。在冬季喝一些养生花茶能，不仅可以驱寒还可以保暖养生的功效，对女性来说还有美颜的效果。那么冬季养生花茶有哪些呢？我们一起来了解一下。冬季养生花茶有哪些1、玫瑰......

冬季适合用什么类型的洗发水1、冬季少用去屑洗发水护发的一大利器是洗护产品。专家建议，头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多，头皮瘙痒，可以选用药用的和日化类去屑洗发水。药用洗发水，如含酮康唑的洗......

食材小排5根玉米1只山药1只大葱半根姜2片八角2片盐适量白醋适量酱油适量鸡精少许麻油少许先将小排清洗干净，然后入热水过滤，将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净，然后再用冷水过滤一下。将玉米和山药依次切成小块，葱切段，姜切成......