心情不好、情绪低落？可以试着提升体内的血清素水平，有助于提振精神和情绪。想要快速改善心情，女性可以外出晒太阳、进行身体按摩、运动，或者干脆喝一杯牛奶，睡一场大头觉，都能帮助稳定情绪。如何快速提升快乐激素血清素1、......

生活中，我们都有过这样的经历：当我们心情不好的时候，谁也睡不好，吃也吃不下；而当我们心情好的时候，顿时感觉食欲暴增，吃一头牛都没有问题。很明显，我们的情绪对于我们的食欲有很大的影响。那么为什么心情不好的时候就没胃口呢......

近期，南京各家医院心理门诊来看抑郁症的患者增多。对此，扬子名医团微博医生，东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵在上周的微访谈中指出，现在正值春暖花开时节，很多人易产生抑郁自杀倾向或情绪的波动，特别是一些孕产妇......

调神养生是中医养生法中的一个重要部分。调神养生主要分为安静养神法、七情调和法和四时调神法三大类。寒露调神养生的重要性在于秋末冬初是一年中诱发精神疾病最多的时期，也是抑郁症的好发期。这个时节很容易心绪低落......

很多女性在月经来潮或者经期中情绪容易变得异常烦躁，抑郁，敏感，这主要是由于在来月经的这段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，导致内分泌和神经系统功能失调而造成，那么经期心情烦躁怎么办呢?补充维生素B6缓解经期焦虑摄入......

患者在发现自己患上白癜风后，总是会心情异常的难过，严重的患者会造成抑郁。面对身上的白斑，他们也总是表现出厌烦的态度，以前开朗的性格也会突然变的拒绝与他人接触，只是因为害怕和他人沟通教流。害怕被别人歧视，怕别人议论......

社会在发展，人们的生活和工作压力在增大，随着人们的压力不断的增加，有些人没有找到正确的舒缓压力的方式以至于出现焦虑抑郁的现象发生，那你知道男人心情长期抑郁焦虑怎么办吗?抑郁焦虑多吃什么能够缓解呢，抑郁焦虑症的表......

生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包”。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。那么女人生气有什么危害呢？女......

人难免有心情不好的时候，不过，我们依旧可以通过吃一些合适的食物来缓解自己的不良情绪。那么什么食物可以改善心情？香蕉当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。而在我们常见的食物......

人生来就喜欢吃甜食，甜食除了好吃之外还可以使人心情愉快。今天小编介绍的主要内容就是“糖”。大家知道吃糖有什么好处吗?吃糖的坏处有哪些呢?宝宝吃糖的危害又有什么呢?相信一定有很多朋友都关心这些问题吧，那么就请......

人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，朋友心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，要拒绝忧郁，可以吃点让人快乐的食物，缓解一下负面情绪，补充正能量。低脂牛奶研究发现，让有经前综合症的女性坚......

大家都知道一个好的心情会让事情事半功倍,牛皮癣也不例外,但是患上牛皮癣的患者不可避免的心情不好.那么牛皮癣患者该如何调节心情呢,牛皮癣疾病的发生也是和精神上的因素有联系的,心理专家说了四个办法，大家参考参考.......

相信大家都知道，人在压抑的情绪下，很容易胡思乱想，继而影响到日常的生活和工作。很多的人认为胡思乱想是一种病。非常的害怕。那么，胡思乱想是什么病?胡思乱想是抑郁症吗?胡思乱想怎么办?下面就具体的了解一下吧。胡思乱......

据美国《医学快报》报道,美国纽约州立大学宾汉姆顿分校的研究者发现,营养丰富的饮食可以使女性拥有积极阳光的情绪。已有多项证据表明,男性和女性的生理差异影响了他们对精神疾病的易感性。与男性相比,女性患焦虑、抑......

随着时代的发展,越来越多的人不仅对生活,娱乐各个方面有了进一步的追求,他们对于美食的追求也越来越高。中国的美食文化本来就是博大精深,所以我们对于美食的要求是极高的。很多时候我们吃美食不仅仅吃的是一种味道,......

我母亲今年99岁。1995年，村里为老年人体检时，母亲查出了2型糖尿病。我感到自己没照顾好母亲，自责地流下了眼泪，随即召开了紧急家庭会议。会上全家人达成一致意见：一，不能惹老人生气；二，轮流陪老人锻炼身体；三，由我老伴按糖尿病......

抑郁症大家应该都不陌生，经常能听到因为抑郁而轻生的事例，最近韩国SHINee主唱金钟铉因抑郁症于家中自杀的事情也闹得沸沸扬扬，抑郁症的后果大家都知道，而出现抑郁除了进行心理调节之外，运动也是帮助治疗抑郁的方法之一。那......

女性怀孕之后就会容易出现各种各样的不适症状，心情不好也是其中最常见的一个症状，很多孕妈妈们都会出现这种情况。那么心情不好会影响胎儿吗？心情不好会影响胎儿吗孕妇心情会影响宝宝。胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能......

怀孕心情不好怎么办？怀孕期间很多女性情绪都是比较暴躁的，那么怀孕心情压抑怎么办？女性如何放松心情怀孕呢？找人倾诉当心情不好的时候或是特别郁闷，可以试着找人倾诉、聊天将心里的郁闷一吐为快，这样说出来后，心情就会相对要......

随着生活压力的越来越大，很多人的心理也出现了一些毛病，一直处于一种焦虑烦躁的心情，其实这是很不好的，那么会发生什么呢？一直处于一种焦虑烦躁的心情会发生什么如果我们一直都处于一个焦虑的环境中，心情得不到放松和缓解。......