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咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。蚝豉皮蛋盐渍......
2023-10-18
男人养生必吃的4大壮阳食谱
生活中,男人总希望自己可以坚持得久一点再久一点,所以他们就会吃各种食物或者药材来更给自己补肾壮阳,下面中华养生就来介绍几款壮阳食物给各位男人吧!他们不仅没有副作用,又对身体很有益哦。男性肾虚如何补?肾虚体征:夜尿......
2023-10-18
高血压饮食禁忌及食谱 高血压饮食注意事项与食疗
饮食对高血压患者的重要性与与药物治疗时相等的,因此高血压患者不仅要注意持续用药,还需要注意饮食。下面我们就来看看高血压饮食禁忌及食谱。高血压饮食禁忌1.限制盐量的摄入如果人体吃过咸食物摄入过多的钠,会刺激神经......
2023-10-20
宝妈必备的6个食谱 宝宝吃饭一定香
1.栗子茯苓枣粥原料:栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。制作方法:1.将茯苓研细,大枣去核;2.将大米煮沸3.下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食适合人群:2-3岁宝宝。健康提示:1.栗子(板栗)性温、味甘,入脾、胃、肾经,能健脾益肾......
2023-10-18
八个月宝宝食谱是什么 八个月宝宝食谱
八个月的宝宝还是要以奶粉或母乳为主。也可以添加一些辅食,给宝宝添加辅食一定要多元化,做到营养均衡,可以把胡萝卜、西红柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以给宝宝适量的添加一些肉类,如龙利鱼,鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内......
2023-10-28
推荐7天早餐减肥食谱 瘦身不用愁
煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。Tips:这款早餐热......
2023-10-18
冬季减肥食谱 瘦身达人推荐5款冬季减肥粥
5款冬季减肥食谱1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋很香哦。不过一个月最好不要吃超过两次,皮蛋含铅,不可以多吃。皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许,切丝。煮之前把米泡半小时,这样煮出来的米容易开花,也比较稠,口......
2023-10-17
推荐六款菠萝减肥食谱
菠萝减肥食谱1.菠萝焖苦瓜材料:苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。做法:将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖,炒匀;锅中倒入少许水......
2023-10-18
这七个简单食谱 教你如何“吃”掉脂肪肝
最近,小编注意到了一个新闻:今年30多岁的李女士,在一年内重了30多斤,还查出有了脂肪肝。营养师表示,导致她肥胖的罪魁祸首,竟是单位免费提供的水果!每天她都要吃上两三斤,同时喝两杯鲜榨果汁。吸引小编的,当然是公司的免费水......
2023-10-19
女性生理期调理食谱 五大菜谱适合经期食用
益母草蛋餐点特色:益母草具有活血调经、行血散瘀的作用,对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。简易食谱:益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。做法:将益母草和洗净的蛋与适量水同煮,等蛋刚熟时剥壳再入红糖,滚沸关火浸......
2023-10-18
产妇催乳六种食谱
才生完宝宝的新妈妈,非常担心自己的母乳不够,怕宝宝吃不饱。吃什么下奶快呢?下面就来为你们送上催奶6种食谱。希望帮助你们乳汁充足,宝宝都有大胃口。1、丝瓜卿鱼汤活娜鱼500克,洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加......
2023-10-18
胃寒吃什么?胃寒的调理食谱
胃寒吃什么?胃寒的调理食谱一、良姜粥材料:高良姜末15克,大米100克。制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效:良姜粥能温胃行气,散寒止痛。......
2023-10-18
防衰老食谱 女性常吃这些竟能年轻十岁
女性常吃这些竟能年轻十岁女人在皮肤保养方面下足了功夫,希望皮肤保养适宜,防止衰老过快,保养品堆积成山了,其实不必这样,简单的方法就能防衰老,具体防衰老方法跟小编一起来看看吧。一、黑豆首乌鳝鱼汤原料:黄鳝,黑豆,何首乌,红......
2023-10-18
夏季养生汤食谱
夏季养生汤健康轻松过夏季其实做好夏季养生的事宜并不难,只要坚持健康的饮食习惯,养成正确的生活起居,就一定可以健康轻松的度过这个夏季。1.参草炖鳝鱼原料:党参3克、虫草2根、黄鳝200克、姜2片、黄酒6克、鸡汁、精盐、......
2023-10-18
黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱
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2023-10-18
女性肝不好吃什么 6大食谱助女性养肝
肝脏是美丽的发动机,肝好的女人,体态发肤都充满着活力,由于肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用,若要想让容颜不老,一定要把护肝放在首位,那么女性肝不好吃什么呢?推荐6大食谱帮助女性养......
2023-10-19
高考季推荐学生餐 营养食谱为考生保驾护航
第一天推荐食谱:早餐:牛奶一杯250g,煮鸡蛋1个,切片面包夹牛肉片100g,小西红柿50g,核桃仁20g加餐:应季樱桃一大把。午餐:黄鱼烧豆腐、虾皮粉丝炒白菜、紫菜西红柿蛋花汤、花卷加餐:大苹果一个晚餐:腊八粥100g,白灼大虾、西红柿炒......
2023-10-18
八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱
八个月的宝宝已经开始长牙齿了,可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品,可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样,胡萝卜、西红柿、洋葱等,经常便秘......
2023-10-20
女人坐月子调养食谱有哪些 产后怎么调理
产后第一忌,不能吃凉的东西比如冰激凌,冰镇西瓜,太凉了容易得月子病,以后会受罪的。第二,不能吃太咸的食物,太咸了会造成产妇体内水分失衡,而变得某些部位浮肿。第三,如果是剖腹产的孕妇,不要吃容易发的食物,比如说牛羊肉等。产......
2023-10-18
焦虑症的食疗方法 缓解焦虑症的四种食谱
银耳莲子汤材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量;做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味;功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。......
2023-10-18
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