跳绳是比较简单的锻炼身体的方式，跳绳对许多人来说是一个非常简单的运动，但是就是这种很普通的运动，你知道它的好处与坏处有哪些吗?下面我们就一起来了解一下吧!跳绳有什么优点和缺点跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就......

刮痧作为中国传统的自然养生方法之一，以中医科技为基础，有着很好的舒张毛细血管，帮助血液加速循环的良好的效果，这样就可以很好的改善身体微循环，活血清热，增强人体自身的免疫力，避免外邪的入侵，是一种很好的养生方法。生活中......

牙齿上的烟垢、茶垢靠醋、小苏打能溶化掉?大错特错，送你一口蛀牙差不多。醋虽洁牙但更伤齿大家千万别拿醋漱口，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美......

每天喝八杯水理论的中心思想是，人啊，要想水润，就得喝水，而且要喝足够多的水，而且是没有年龄限制、性别歧视滴。姑且不讨论这个一刀切的理论违反了具体问题具体分析的哲学思想，姑且不讨论每天每个人喝那么多水会有多浪费水资......

爱美是人的天性，但女性在怀孕期间因为荷尔蒙的改变与体重的增加，多数人都会发生妊娠纹及黑色素沉淀的问题。部分妈咪在产后也会出现胸部松弛、身材变形的问题，只不过有的人轻微、有的人严重，因此孕妈咪们大都会想办法预防......

1.男人也要减压最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作......

中医典籍《伤寒舌鉴》中说：“邪气入里，其寒热虚实之机必现于舌……唯验舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鉴，无可遁形。”可见古人认为从舌苔上察知寒热，就像照镜子那样清楚。正常舌苔是怎样的舌苔是指舌面上一层薄垢，好像阴......

现在有很多青少年都会有白头发，这是一种疾病。在青少年或青年时发病。最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。少白......

不知道你有没有这样的感觉：耳朵掏过以后很快又觉得里面有异物，尽管隔三岔五地给耳道搞卫生，仍然感觉清理不干净似的老发痒，这究竟是怎么回事？北京中医医院耳鼻喉科主任刘树春介绍说，经常掏耳朵对耳道内的皮肤是一种刺激，容易......

夏天的阳光总是火辣辣的，各位MM都应当会将暴露在外的皮肤擦了防晒。但是你有试过擦了防晒还晒黑么？达人解析防晒霜7大误区，让我们一起警惕，一起避免。误区一：涂上防晒霜万事大吉使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常......

不少人喜欢戴大框眼镜，但是最近在微博上传出戴大框眼镜不好的传闻，专家称，戴大框眼镜的确有伤健康。范冰冰、周迅、文章、安以轩……一众明星们的大框照片早已司空见惯。如今，戴大框眼镜也在年轻人群中成为一......

流产是指在怀孕前或怀孕初期终止妊娠。无论是自然流产还是人工流产，都需要在术后进行适当的护理和注意事项。以下是流产后的一些常见注意事项：1.休息和恢复：流产后，给予自己足够的休息时间，让身体有机会从手术或生理变化中......

人体出汗具有调节体温、排泄废物的生理功能，汗液是人体皮肤汗腺的分泌物。从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，与鼻涕、眼泪、口水和唾液共称为五液。此外，汗亦被称为心液（《素问宣明五气》），而心主血，因此有汗血同源的说法。......

枇杷止咳化痰的功效咱们早已耳熟能详，从古至今一直沿用，药店里枇杷制作的止咳糖浆、止咳颗粒比比皆是，那么在家咱们自己怎么动手运用枇杷止咳呢？枇杷止咳糖水枇杷（果实）300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入......

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通常中医按照人体健康特征分为9种体质，那么中医九种体质分别在夏季该怎么养生......

过敏性鼻炎不停的复发，每次都是喷嚏不断，流清鼻涕，纸巾都用了一大卷，那难受抓狂的心情，不是人人能懂，最大的困扰是，看了很多医生，都无法根治，那过敏性鼻炎是否就要跟随一生？什么是过敏性鼻炎？顾名思义就是接触过敏原刺激引起的鼻......

脱发问题曾经是老年人群中常见的损容性疾病，近年来不少年轻人也开始早早的受到脱发的困扰，从中医的角度来看有一些脱发与睡眠现象有着直接的关系。一是睡眠不好，头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱......

由于某些原因——或许是钻头声音太吵，或许是嘴巴要被不舒服的摆弄——在牙医的地方消耗掉一个下午绝对不是个愉快的经历。但你若认为对于牙医来说，这是个轻松愉快的过程，那就再好好想想吧。1.你刷牙......

专家解析农药多少的秘密怎么减少吃进去的农药“你知道一棵叶菜中农药残留的规律吗?”专家说，根的农药最多，其次是茎部，然后是叶和果实。这其中有很多远离农田的城里人所不知道的秘密。1.豇豆、韭菜农药多;黄瓜、西红柿杀......

人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短，经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心......