手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
> TAG信息列表 >
相关动作的养生内容
怎么健身是正确的方式 健身动作组数次数安排
许多人都有健身的打算,根据不同的目的,有着不同的训练方式,那么怎样才是正确的方式呢?主要锻炼的部位健身塑型如果你的目的是健身塑型,将身材变得更有线条点,那么你需要着重对胸部、背部、腹部、肩部、腿部进行锻炼,这样更......
2018-04-29
练瑜伽可以缓解痛经吗 做什么瑜伽动作可以缓解痛经
女性很多都有痛经的经历,痛起来是令人非常烦恼的,经常痛经的人都会寻找各种方法来缓解痛经,那么练瑜伽可以缓解痛经吗?练瑜伽可以缓解痛经吗经期的时候选择一些简单的瑜伽练习,可以促进全身血液循环,对于平衡五脏六腑都有......
2019-12-09
增加腹压的运动有哪些 什么动作会增加腹压
腹压由腹部肌肉收缩时产生,可以对腹腔起到保护的作用,那么能帮助增加腹压的运动有什么呢?增加腹压的运动有哪些其实其他很多运动也是能增加腹压,特别是一些针对腹部的动作,如仰卧起坐、空中蹬车、卷腹、转呼啦圈等,还有......
2017-01-20
六个肢体动作吸引男人
男女相处时,女性的身体语言是最具杀伤力的“武器”。身体语言学院高级教练克里斯·乌尔里希表示,与其绞尽脑汁地想聊天话题,不如用肢体动作来吸引、俘获男人的心。1.微笑。克里斯·乌尔里希说,遇到感兴趣的男性时,女......
2018-08-08
常见的这一动作可助缓解疲劳
我们都知道,按摩对于治疗疾病以及缓解疲劳有很好的帮助,按摩的身体部位不同,效果也是有所区别的。那么,如何按摩脖子呢?颈部按摩要注意什么呢?颈椎按摩禁忌是什么?一起和小编了解一下吧。如何按摩脖子1、拿法用大拇指和食......
2018-05-17
老人猛回头摔成全身瘫痪 有颈椎病转头时动作要柔
65岁老人周先生患有颈椎病,在外出旅游时猛一回头,一阵眩晕,摔下台阶致全身瘫痪。经过大半年康复训练,昨日,在市第一医院康复科,周先生终于依靠训练设施站立起来。周先生是武汉人,瘫痪前身体一直不错,每年和家人一起外出旅游。......
2018-06-15
瑜伽对关节炎的好处 注意练这些动作效果最好
关节炎是指发生在人体关节以及周围组织的一种比较常见的炎性疾病,而引起关节炎的因素有很多,而患有关节炎适当运动能帮助改善关节功能,改善病情,下面就来看看练瑜伽对关节炎的好处。瑜伽对关节炎的好处有效减少疼痛关节炎......
2017-06-15
调理脾胃的瑜伽动作
现在多数人可能会出现脾胃虚弱的情况,有肠胃吸收、消化等问题,而练习瑜伽的好处是有很多的,如减肥塑形、缓解压力、调理月经等等,那练瑜伽可以调理脾胃吗?瑜伽可以调理脾胃吗可以。练习瑜伽能够增加人体肠胃功能,使肠胃蠕动......
2016-12-23
多做这些动作有助于孕妇顺产
对于很多孕妇来说,她们最希望生孩的方式就顺产,因为这不仅对于孕妇恢复的速度快,更重要的就是对于宝宝来说更加有好处。但是很多孕妇又怕顺产太过于时间长,熬不住那种疼痛,怕自己会坚持不了。那么有哪些方法可以有助于孕妇......
2018-12-21
低头族要注意:五个动作助你预防颈椎病
随着科技的发展,手机、平板、电脑的普及给人们的生活带来了翻天覆地的变化,但是带给我们的不仅仅是快捷和方便,它们也是把“双刃剑”,给我们的生活带来便利的同时,长期低头使用手机也导致颈椎病的发病几率不断提升,引发头晕......
2018-02-18
卷腹起不来怎么办 起不来也别做这个动作!
卷腹时锻炼腹肌的好动作,比起仰卧起坐容易伤腰伤颈,卷腹显然更加安全并且对腹肌锻炼也更加有效。但是很多人第一次做却起不来,那么卷腹起不来怎么办呢?初做卷腹起不来卷腹是依靠腹部肌肉来完成的动作。一开始做卷腹起不来......
2017-02-12
壶铃怎么练 壶铃训练动作大全
壶铃这个健身训练器材近年来在亚太地区窜红起来,特别是在中国,加上全民健身的推出,随之也有许多有关壶铃训练的课程诞生,由此可见壶铃训练可以带来许多好处,也有不少人应证它的成效。壶铃是什么壶铃是一种在铁球上加了手把......
2017-07-02
这几个动作千万不要做 小心流产
孕妈妈肯定都是一样的心情,就是要好好的照顾自己肚里的孩子了,怎么护理好,还是需要都了解的,当然,孕妈妈的一举一动都关系着腹中胎宝宝的安危,所以孕妈妈需要特别注意,做任何动作千万不要再随心所欲了。特别是下面的1......
2016-10-26
坐的时间长了腰中间疼怎么办 久坐多练4个动作
经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉,如果长期如此的话,腰部容易出现酸痛的现象,建议大家平时多站多走减轻腰疼症状和疲劳不适的现象,同时做好以下措施可逐渐缓解腰疼。坐的时间长了腰中间疼怎么办1、改变坐姿......
2020-03-12
两个动作自测肌肉衰老程度
随着年龄的增长,肌肉会自然衰退,导致行走困难甚至频繁跌倒,严重影响老年人的生活质量。日本冈山旭东医院管理营养师本乡步美介绍,如果感到平时走路步幅变小,步伐不稳等,就要当心了,可以通过以下两个方法来自查肌肉衰退情况。......
2016-10-02
常练三动作 腿不老
人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。1.面对桌子站立,把手放在桌面上,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽。保持背部挺直......
2016-07-17
健身应该先跑步还是先器械 练器械动作快好还是慢好
最近想要健身管理一下身材,而健身是应该先跑步还是先器械呢?练器械动作快好还是慢好?健身应该先跑步还是先器械健身先练器械再跑步比较好,因为先练器械可以起到热身的作用,如果先跑步就没有精力再做器械运动。一开始便做有......
2020-02-06
还在为水桶腰烦恼 学会这5个动作
谁不想拥有一个完美的曲线身材呢,如果你身材还可以,但是就是有一个水桶一样的腰,那真的是功亏一篑啊,人们都是视觉动物,如果远远的看过去,一个女孩子个子高高的,但是腰部太粗一点女人味也没有,要知道,腰粗的女人都会给人一种男......
2017-09-05
健康养生怎么做 这7个动作最佳
对于我们大家来说,健康养生是很重要了,没有好的身体,我们怎么才能更好的生活嘛。而健康长寿是我们都渴望的,到底该怎么做,养生的保健方法都有哪些,中医都是怎么健康养生的呢,感兴趣的朋友不妨随小编一起来了解一下。中医常做......
2018-07-03
平板支撑能瘦背吗 效果有限建议选这些动作!
减肥永远是不会过时的话题,而减肥的过程中很多人会注重减肚子、瘦腿、瘦手臂,可能会忽视了背部的赘肉,但其实背部赘肉过多也会严重影响身体曲线,那现在比较火的平板支撑能瘦背吗?平板支撑能瘦背吗能。做平板支撑的时候,需要......
2017-02-11
399
首页
上一页
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
下一页
尾页
今日头条
1
男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
2
脾阳虚吃什么 脾阳虚吃哪些食物
3
鸡蛋煮多久能熟 煮鸡蛋用开水还是冷水
4
吃完猕猴桃能喝酒吗
5
梅奥诊所抢滩中国 医疗市场竞争将加剧
6
电饭煲蛋糕不放牛奶可以吗 电饭煲蛋糕不加牛奶怎么做
7
肿瘤病人吃什么
8
心率不足的症状是什么
9
女人泡温泉的3大好处 泡一次温泉可以瘦几斤
10
小儿腹泻的晚期有哪些常见症状
每日精选
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
2023-10-20
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
夹竹桃有毒吗 夹竹桃毒性大不大
2023-10-20
雨水节气饮食养生
2016-09-21
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
热门标签
脚指甲变厚变黄的原因
骨折并发症
白萝卜减肥
什么是湿疣需要治疗吗
伟哥是什么药
面食是发物吗
黑咖啡午饭前喝还是午饭后喝
辐射斑
宫颈怎么查
豆沙吃了会长胖吗
左大腿一阵一阵刺痛
纹眉肿
右侧肾区疼痛
尿酸高吃花生是否有影响
宫颈出问题的特征
口腔外科
怀孕40天出血没有胎心胎芽
红眼病会不会感冒
最新文章
皮疼是怎么回事
草莓酱熬到什么程度 草莓酱太稀了怎么办
连花清瘟胶囊可以退烧吗 退烧可不能指望它
贫血有几种类型
最骚扰宝宝的6类皮疹
怎样治疗骨质疏松好 如何治疗骨质疏松好
肝素钠的作用
新鲜菠萝怎么吃最好 菠萝有什么营养价值
小儿多动症的原因是哪些
猕猴桃适合放在冰箱吗 猕猴桃在冰箱能放多久