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养生在动 养心在静精选列表
每日养生三件事 早养胃午养心晚养百脉
养身不能盲目,要讲究方式方法。按照时节和时段养生可以达到事半功倍的效果,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意。这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事......
2018-02-08
夏季养生知识 消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!
夏季这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,本文都帮你找到了最好的第一选择!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一瓜。夏季天热,大便燥结,还有口臭,吃降火......
2016-07-28
女性养生重在五期
受访专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪药王孙思邈在其著作《千金要方》中写道:“妇人之别有方者,以其胎妊生产崩伤之异故也”,又说女人“感病倍于男子,加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以为病根深,疗之难瘥。”这......
2018-02-20
快乐退休七步走 生活重心放在文化养老
退休后,总觉得缺了些什么,不像工作时那样可以经常学习、提升,所以我和老伴把生活重心放在了文化养老方面。一读。读书看报是我们开阔眼界、养生保健的必修课,每天坚持,并选学通俗的医学书,把其中的保健知识和方法编成适合自......
2016-06-26
三九天如何养生 为什么要在三九天养生
转眼间又到了三九寒天,传统的中国人认为到了养生的最佳时间了,为什么要在三九天养生呢?三九天如何养生?下面一起来看看吧!三九天如何养生三九天养生主要从饮食、起居、运动、精神四个方面入手。饮食上,要少吃咸味食品,常些苦......
2016-05-23
小暑养生要静心 一定要劳记四个注意事项
即将就是小暑节气,天气炎热自然不用小编多说,那么在这炎热的天气里,我们应该如何养生呢?小暑养生有哪些注意事项?跟着小编一起来看一下吧。小暑养生有讲究,不能胡乱“恶补”,那小暑养生我们需要注意些什么问题呢?1、平心静......
2018-06-02
静脉曲张病在腿险在肺 易发肺栓塞危机生命
曲张静脉夜间出血最危险下肢静脉曲张是由于先天性、负重或妊娠等原因造成静脉压力升高,致使下肢静脉瓣膜松弛,静脉血液倒流,久而久之,静脉瓣膜被破坏,逐渐出现青筋隆起,俗称浮脚筋。发病的主要原因是大隐静脉在汇合到股静脉......
2017-06-20
心血管疾病患者在秋季该如何养生?
顾菊康,毕业上海第二医学院医疗专业硕士,心脏病内科主任医师,医学教授,现任上海远大心胸医院特需门诊专家。摘要:心血管患者在秋季养身一定要做到选择适合自己的保健品进补,不同类型体质的人选用不同的补法,建议不要过量,进补......
2017-02-24
专家提醒夏季养生应注意保护阳气 重在养心
夏天到了,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。夏季如何养生?宁夏营养学会副理事长刘敦华指出,夏季养生的基本原则为:盛夏防暑邪;长夏防湿邪。要注意保护人体阳气,防止因过分贪凉而伤害体内阳气。重在养心刘敦华说......
2018-08-26
黄鳝在家里清水能养吗 黄鳝在鱼缸里能长期养吗
早上去海鲜市场购买了一些黄鳝,而买回家的黄鳝在家里用清水可以养吗?黄鳝在鱼缸里养的话,又能不能长期养呢?黄鳝在家里清水能养吗一般不建议。首先黄鳝并不是用腮呼吸的,它是依靠口腔及喉腔的内壁表皮作为呼吸的辅助器官,靠......
2020-03-12
冬季养生注意事项 你以为是在养生其实你在养病
实很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命!提醒家人朋友。每天2万步:毁了膝盖!世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的......
2018-11-27
睡前养生知识 睡前黄金养生期你在做什么
睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。那么睡前怎么做可以养生,下面一起来看看吧。泡泡脚活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分......
2017-06-01
为什么养生要强调动静结合
相信大家都知道,中医养生方面讲究的原则是动静结合,那么对于动静养生我们有什么样的理解呢,是生命在于运动,还是生命在于静止呢?其实这些理解都是片面的,下面就很小编一起来了解一下中医养生讲究的原则。中医之所以比西医......
2016-10-12
“住在这里 我们很放心” ——泰和养老院长者们积极乐观的养老生活
“虽然肺炎疫情,把我春节的计划都打乱了。但住进泰和养老院里,感觉到许多朋友都和我一起对抗疫情,每天还有护理员给我们消毒、测体温、测血压。看到大家都很努力地防控疫情,我也不那么担心了。”70多岁的刘奶奶住进泰和养......
2020-03-03
膝骨关节病别一直静养 “静养制动”是误区
骨关节病是中老年人的常见病,以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征,多见于体力劳动者、高血压患者、妇女、50岁以上人群、体型肥胖者等。骨关节病主要发生在负重关节,膝关节最常见。“静养制动”是误区随着年龄的增长......
2019-02-28
秋季怎么养生 秋季养生注重三养:养肺、养心、养胃
自然界四季气候的变化,对人体健康有很大的影响。自古以来,传统医学提倡“天人合一、顺应四时”的养生方法。意思是说:如果能顺应四季气候变化,饮食起居作适时的调理,是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
奇葩养生仍然存在?
奇葩养生仍然在社会中存在,一名34岁女子发烧后不接受医学治疗,通过喝果汁帮助治疗。该患者本以为喝果汁能帮助身体排毒,结果因没有接受及时治疗抢救无效死亡。这种案例不下其数,在这种事件发生之后,一名女子因注射20余种果......
2018-02-06
饭后宜动还是宜静?几个好习惯教你养生
常听老人讲,“饭后百步走,活到九十九”。不仅如此,小时候我们还常被告诫“刚吃完饭不能跑步追逐,会得盲肠炎”,稍微大一点又听说“饭后不要摸肚子,会长救生圈”。饭后短短的半个小时,却“禁忌”多多。其实如果饭后做了不正确......
2017-08-05
只喝汤不吃肉有营养吗 营养在汤里还是在肉里
盆友们经常会买肉煲汤,可汤里的肉经长时间,炖煮后口感变差,认为这时的肉没有汤有营养,便会只喝汤不吃肉,真的是这样么,只喝汤不吃肉有营养吗?下面一起来看看吧。只喝汤不吃肉有营养吗有人做过检验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋......
2018-11-18
春天如何养肝 立春养生重在养肝
“斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春也”。立春拉开了春天的序幕,此时春阳升动,万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则,按四季特点,春生、夏长、秋收、冬藏;按自然界属性,春属木,与肝相应。调节情志顺应节气戒......
2018-08-08
脚底养生常识 养生精华全在脚:健脑、养脏腑、调未病
相信大家都知道脚底养生,可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效:防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应,刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有......
2017-10-19
在大暑节气应该如何养生 大暑节气养生常识
每年的7月22~24日左右,开始大暑节气,此时太阳达到黄经120度的位置,是一年中最热的节气。大暑一般正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现40摄氏度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视,本文将为大家介绍大暑......
2018-01-07
养生时间表 早养胃午养心晚养百脉
中医说:我们经常说养生,但也要有个重点,眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生时间表早上养胃7点到9点很多人从起床到上班的时间,也是胃经当令的时间。......
2018-08-25
女生日常如何养发护发 怎样在生活中护发养发
作为一名优秀的花季少女,光是脸蛋靓可不够,为了摆脱“第一批秃头90后”的标签,拥有一头柔顺光滑的亮发,我们需要洗发+护发,全方位呵护啊!洗发篇油性头发油性头发皮脂腺分泌旺盛,夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁,会堵塞毛......
2016-10-31
女人乳腺增生重在调养
乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患。许多女性会在月经前出现乳房胀痛,经后自然缓解,一些人在疼痛时感到恐慌,害怕自己得了严重的疾病。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配,在每个月经周期都呈现生理性增生......
2019-03-30
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