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春天适合吃这些野菜
春天吃什么野菜好蒲公英:其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。莼菜:其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。如莼菜叶背分泌物......
2023-10-18
冬天嗓子干痒咳嗽怎么办
冬天天气干燥,人们因为天气变化,或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况,那么冬天嗓子干痒咳嗽怎么办呢。冬天嗓子干痒咳嗽怎么办1、荸荠雪梨汤荸荠有温中益气、止渴解毒的功效,与雪梨共煮,不仅能滋润咽喉,还能防止梨的寒......
2023-10-18
春天皮肤为什么易过敏?做到这些有效防过敏
易发生春季皮肤过敏的原因首先,春天的气候忽冷忽热、乍暖还寒,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,使皮肤敏感,极易产生变化。其次,春天的风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素。再者,随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变,饮用水污......
2023-10-18
春季如何预防感冒 春季预防感冒的小技巧
据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天......
2023-10-18
春季过敏性鼻炎不怕 八个方法能攻克鼻炎
远离过敏原:有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝,尽量少到室外活动,如:花花草草、花粉、柳絮等。室内杀虫灭害:家里如有过敏性鼻炎的人,平时注意卫生的同时,还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。多晒被子:被子睡久了也......
2023-10-18
夏天这五件事最伤身
这五件事最伤身喝水怕快由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可......
2023-10-18
春季护肤小常识让你肌肤靓丽
春季护肤小常识让你肌肤靓丽1、喝水,多喝水,还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。早上起床,先喝一大杯白水,之......
2023-10-18
夏日祛暑必备五款美食
天热不想吃东西夏日祛暑必备五款美食天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。一.猪心红枣汤食材:猪......
2023-10-18
春季养生 体质不同养生方法不同
体质不同养生方法不同春季风和日丽,万物复苏,百草生芽。然而病毒、细菌也伴随而来。人们在春季如何防病养生呢?中医认为,人体有多种体质,如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等,体质不同,养生方法也有所不同。一、阴虚体质特......
2023-10-18
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”
中医教你夏季养生的小技巧夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了,在夏天,我们更应该注重夏季养生这个话题了,不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季,因为太热很多人都不太想运动,所以夏季饮食一定要注意了,但是如果想更......
2023-10-18
夏季养生吃什么好?
夏季养生吃什么好夏季养生先护心1.夏天吃什么好护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、......
2023-10-18
春季食疗养生,就该这么吃
韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说,所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温,有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食......
2023-10-18
关于春季的这些养生攻略,值得一看
1.多运动古有踏青的习俗,正是因为春季万木吐翠,空气清新,是采纳自然之气养阳的好时机,外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病。2.注意饮食在春季饮食中,要注意蛋白质、碳水化......
2023-10-18
夏天养生 洗澡竟能保健身体
夏天养生洗澡竟能保健身体夏季到了,每天洗澡是人们在生活中都会做的事情,但是很少有人知道看似简单的洗澡,其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密,只要我们能够重视起这一问题,便可以轻松保护身体健康。许多朋友......
2023-10-18
夏天喝茶消暑减脂两不误
夏天减肥喝茶瘦的快山楂红减肥茶做法:将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。减肥功效:山楂中含有大量的果胶、果酸物质,能促进胃动力,帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动,加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与......
2023-10-18
六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质
一、羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡......
2023-10-18
五一海岛游防晒攻略
五一海边游玩防晒攻略随时随地要防晒很多人认为阴天,凉快又防晒,还不需要涂抹防晒,真是大错特错!阴天也是有紫外线的,而且强度并不低,经过水的反射之后也会变得非常强,肌肤依然会被晒伤。同样的道理,即使你躲在阴凉处也是会晒......
2023-10-18
春季9个方法激活免疫力
怎样提高免疫力?1充足睡眠研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降......
2023-10-18
十四款春季养生茶饮 呵护男性的身体健康
春季男性养生茶NO1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄......
2023-10-18
倒春寒吃什么好 倒春寒该如何保健
倒春寒吃什么好大蒜现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等......
2023-10-18
春捂养生吃什么?春不捂好易宫寒,严重者或致不孕
春不捂好易宫寒宫寒,就是子宫过于寒冷。临床分析,造成宫寒的原因比较多,一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷,手脚容易发凉,就易出现宫寒。不过现在临床统计表明,导致宫寒更主要的原因是不良生活方式,如爱吃冷饮、贪......
2023-10-18
夏季常吃这补血果养生 女人多吃气色佳
夏季常吃它们补血效果赛阿胶樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果,含铁量是非常高的,也是一种非常好的补血水果。樱桃自古以来就被称为是美容果,中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用,甚至能和阿胶等食物相媲美。每一百克樱桃果肉......
2023-10-18
端午涨姿势!从端午节习俗到养生保健常识
端午涨姿势!从端午节习俗到养生保健常识端午佳节是我国一年一度的传统习俗,而在这个节日里,看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角都是常见的习俗和饮食习俗。但是这时人们就很容易忽视了健康问题,那么端午佳节我们应该如何养......
2023-10-18
五一小长假在即 出游时应注意事项
五一出游需注意这些警惕细菌蚊虫孩子的抵抗力较弱,容易遭受细菌和病毒感染的概率,家长应尽量避开人群比较密集的场所,以免造成交叉感染。春游时要给孩子穿长衣和长裤,不要鼓励孩子在山林或草丛中躺卧,以免被蚊虫叮咬和蝎蜂......
2023-10-18
夏日晒伤怎么办?暴晒后别用热水洗脸
夏日晒伤怎么办?女性如果在外面晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤了一样。因为这个时候用热水洗脸,会让毛细血管扩张、充血,加剧晒伤,出现片片泛红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的......
2023-10-18
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