手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
>
养生天地
>
养生日历
>列表
春季食疗养生,就该这么吃
韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说,所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温,有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食......
2023-10-18
春季养生 体质不同养生方法不同
体质不同养生方法不同春季风和日丽,万物复苏,百草生芽。然而病毒、细菌也伴随而来。人们在春季如何防病养生呢?中医认为,人体有多种体质,如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等,体质不同,养生方法也有所不同。一、阴虚体质特......
2023-10-18
夏季养生均衡饮食注意传染病
五一假期注意事项均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。养成良好的个人卫生习惯,天气温差较大,随时增减衣物;饭前便后、外出回家要洗手,如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液。聚餐不暴饮暴食,饮用水煮沸后再饮用......
2023-10-18
吃什么能抗疲劳 这些食物让你瞬间有力量
干果干果是能量补充剂在进行体力和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。苦瓜很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦......
2023-10-18
5月各类人的养生法则
夏季各类人群的养生法则五月已经逐渐进入了夏季,气温高,空气湿度大,人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水,出汗过多时,最好喝盐开水,以补充体内丢失的盐分,保持体内的渗透压平衡,以确保健康。生活在南方的人,饮食调养上应着眼......
2023-10-18
如何解春困?喝茶加运动更有效
喝茶+运动解春困更有效春天是喝花茶的季节,民间一直有着“春饮花茶”的说法。中医学认为,在春天喝花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪。另外,浓郁的花香不仅能令人神清气爽,还能促进人体阳气生发,在一定程度上能够消除“春......
2023-10-18
易上火的水果 吃了上火的水果有哪些
导读夏季有不少水果,品种丰富,多吃水果对健康有好处。然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状,这其实是上火了。以下这些水果夏天吃了容易上火,要少吃哦!1、荔枝民间有“一颗荔......
2023-10-18
春季喝这几款养生汤滋补益气
推荐几款春季养生汤滋补益气1白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材......
2023-10-18
夏吃“苦”胜过进补 这些苦味蔬菜有益健康
夏季吃这些苦菜苦瓜。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦菜。苦菜含有......
2023-10-18
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法:薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡,待泡发后和粳米一起倒入锅中,加入足量的水,大火烧开后转小火慢煮,直到薏米、红豆煮烂开花。点评:薏仁性微寒,利水消肿、健脾祛湿、清热解毒,红豆疏风......
2023-10-18
夏日祛暑必备五款美食
天热不想吃东西夏日祛暑必备五款美食天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。一.猪心红枣汤食材:猪......
2023-10-18
有效减肥 水果搭配汤粥最科学
春天减肥的水果巧选水果。选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥......
2023-10-18
春季如何进补,为你支妙招
胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡......
2023-10-18
夏季吃8种食物不怕晒
吃8种食物不怕晒坚果对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去......
2023-10-18
夏季宝宝补钙原则 钙+维D同补双重保障
夏季宝宝补钙原则钙+维D同补双重保障1、钙+维D同补双重保障人体中的钙有99%存在于骨头及牙齿之中,一旦钙质不足,骨头就会变得易碎且不够坚固,极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病,但发生原因可远朔至童年及青少年期......
2023-10-18
夏季养生吃什么好?
夏季养生吃什么好夏季养生先护心1.夏天吃什么好护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、......
2023-10-18
春季过敏性鼻炎不怕 八个方法能攻克鼻炎
远离过敏原:有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝,尽量少到室外活动,如:花花草草、花粉、柳絮等。室内杀虫灭害:家里如有过敏性鼻炎的人,平时注意卫生的同时,还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。多晒被子:被子睡久了也......
2023-10-18
三种养生水果的好处 夏季吃3种食物不生病
炎热的夏季,随着气温的升高,很多人都会出现食欲不振的症状,这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢?下面,小编就为大家介绍3种食物,只要在夏季常吃一些便能轻松防病养生,更好的......
2023-10-18
夏季减肥首选这6种食物
夏季减肥首选7种食物黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有一种很好的可以抑制体内糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸。除了含有这种物质外,黄瓜还含有一种有细纤维素,对促进肠道排泄很有好处,同时......
2023-10-18
回南天怎么除湿?
为什么一到回南天,各种病就多了?回南天一到,有没有发现各种疾病都多了起来,比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等?这是因为一方面回南天适合细菌的生长繁殖,另一方面,回南天湿度过高、阴气过重,湿气......
2023-10-18
六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质
一、羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡......
2023-10-18
多吃红枣身体好 学习如何利用红枣正确养生
如果想让红枣的营养吸收最好的话,大家可以用铁锅来进行炒。建议,把铁锅烧热后,什么也不加,把清洗干净的红枣倒进锅里就可以。稍微有点儿糊后,拿出来吃,就可以了。能起到治疗胃寒的作用。炒黑了的红枣,可以配桂圆吃,或者是炒黑......
2023-10-18
春季吃什么能养生 适合女性养生吃的食物
韭菜韭菜在一年四季中都是长青的,但是在春季来说,韭菜是最好吃的,其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了,一次性吃的太多会影响消化的。春笋春笋的营养价值很高的,而且在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分......
2023-10-18
5个小妙招助你防晒一白到底
5个防晒小妙招吃番茄番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中,也可以看到番茄中提取出来的物质。少吃感光蔬菜容易长斑的皮肤,盛夏最好不要......
2023-10-18
夏季饮食要吃三鲜美食
立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么树三鲜樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。立夏以后,天气越来越热,人体开始丧失的水分,夏季人们胃口差,不爱吃饭,消化功能变差,只有及时的补充水分才可以缓解中暑情况。时令水果新鲜多汁,当......
2023-10-18
2500
首页
上一页
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
下一页
尾页
今日头条
1
春季孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒护理方法
2
全球首家无塑料超市开张
3
导致失眠的原因有哪些
4
月经期为什么不能洗头 没你想的那么简单
5
月经延后 月经延后是什么原因
6
蒜苔不能和什么一起吃
7
牙龈发黄是什么原因 牙龈发黄是什么因素
8
苹果的好处居然这么多 你知道几个
9
美林退烧药打开了可以保存多久
10
经常用凉水洗头会有什么危害
每日精选
夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身
2023-10-18
今年为史上最热年 夏季防失眠小妙招
2023-10-18
冬季嗓子疼怎么办 如何处理嗓子疼
2023-10-18
春季孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒护理方法
2023-10-18
猜你喜欢
针灸可以治疗哪些病 这6种病针灸轻松治疗
白血病属于恶性肿瘤吗 白血病是恶性肿瘤吗
婴儿脸上起小红点是什么原因 婴儿脸上起小红点是何原因
蒸大闸蟹需要放盐吗 大闸蟹水煮要放盐吗
意外怀孕什么时候做流产合适 意外怀孕流产注意事项
血压正常值范围 血压正常值范围是多少
现在吃海鲜会不会传染新冠病毒 国产海鲜会有新冠病毒吗
什么情况下不能喝茶 当以下这些信号出现时万万不能饮茶
这款中草药泡水喝保肝
精彩图片
夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料
春困怎么办,,美味靓汤解“春困”
中伏天养生喝中药泡水 这水最清热消暑
吃什么能抗疲劳 这些食物让你瞬间有力量
空调吹久了有什么危害 经常吹空调的坏处
夏季出游防暑降温常识
热门标签
发烧需要打吊针吗
气教
罗红霉素片的副作用
健康减肥的食物
冬天割双眼皮
治疗儿童慢性结膜炎
如何确定是不是风湿
口臭胃胀
反胃干呕的缓解方法
蹲下去站起来头晕怎么改善
莲子心茶泡水喝什么功效与作用
眼白出血
牙疼引起的发烧吃什么药
经常性流鼻血什么原因
人流后应该注意什么
冰箱停电一天
绿萝能
外养
最新文章
元宵可以冷冻保存吗 元宵煮多了吃不完怎么办
煮米饭加多少水合适 煮米饭有什么技巧
生的八宝饭蒸多长时间 八宝饭微波炉加热要几分钟
肩周炎痛怎么快速止痛 肩周炎如何快速止痛
抗真菌药物有什么 有哪些是抗真菌药物
血糖高的人可以吃开心果吗 血糖高的人能吃开心果吗
桂圆干放苦了能吃吗 桂圆干放久了还能吃吗
平板支撑什么时间做最好
儿童假性近视怎么办 儿童假性近视如何治疗
一个月遗精多少次正常 频繁遗精该怎么办