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体质没分清,水果吃出病!
夏季新鲜水果大量上市。西瓜、葡萄、桃子、龙眼、荔枝…想想都流口水。吃水果,貌似没什么顾虑,因为这是大家都提倡吃的健康食物啊~水果中的有机酸刺激消化腺分泌,增进食欲,利于消化;水果也含较多水溶性膳食纤维,可降低血中......
2023-10-19
气虚湿热体质怎么调理 气虚湿热体质的调理
在传统中医中,最常见的看病方式是根据患者的体质检查患者的体质是否虚弱。一些患者会出现气虚和不适症状,需要及时调整。那么气虚湿热体质怎么调理?气虚湿热体质怎么调理气虚湿热体质可以通过饮食调理、生活与睡眠等方法......
2023-11-04
所有女性都适合四物汤吗 六种体质要找对药材
经痛不舒服,喝四物汤就对了。自古以来,女性就被教导喝四物汤调理月经,预防和改善经痛不适,但中医师提醒,四物汤调经有体质之分,补错反而会让经痛加剧,脾胃功能差的人,甚至可能喝了拉肚子。那么,你适合哪种四物汤呢?一起来了解下......
2023-10-18
阳虚体质的表现及调养 阳虚体质的症状及调理方法
阳虚体质指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,阳热不足的现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质的表现及调养是怎样的呢?一起来看看吧。阳虚体质的表现阳虚主......
2023-10-19
湿热体质怎么调理 调理湿热体质的方法
湿热出现在体内的话,我们自身的身体表面症状就会出现。如脸上总是会变得油光满面,其次还会长出痘痘,口腔里也会发出口臭等症状,那么湿热体质怎么调理呢?接下来一起来了解一下吧。湿热体质怎么调理1.起居调理湿热体质以湿热......
2023-10-20
不同体质的女人如何在经期自我调理
每次来大姨妈就是女人做“小月子”的开始,大姨妈造访期间不能K歌,不能洗头,不能吃巧克力,不能吃太咸,……,不能的东西太多了。然而这些注意了禁忌事项,流失的营养也补不回来,下面的内容你一定要认真看一看了,不同体质的女人如......
2023-10-18
适宜痰湿体质者食用的食物 起居和药物养生
适宜痰湿体质者食用的食物随着春季的到来,根据个人不同的体质开始进行不同的养生方式。痰湿体质者在春秋季节很容易引起不适,那么痰湿体质者怎样调理呢?适宜痰湿体质者食用的食物有哪些?适宜痰湿体质者食谱有哪些?小编给大......
2023-10-18
中医教你如何在春分养生 根据“五行”体质巧养生
“五行”养生继惊蛰节气之后,3月20日我们迎来了春分节气。春分养生重点在保持人体的阴阳平衡状态。不同体质的人要注意哪些养生要点?木形人:疏肝健脾木形特质者,具有肤色苍色,头小面长,身体小弱,手足灵活等特点。在春分时节......
2023-10-18
这种体质的人喝蜂蜜竟等于自杀
这类人吃蜂蜜等于吃毒药从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可......
2023-10-17
调理过敏体质六穴位
过敏体质是大家比较熟知的一种体质,也是最让大家头疼的一种体质,特别是在春季,过敏疾病高发,调理过敏体质更为重要,那么过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质,下面一起来看看。肾俞肾......
2023-10-16
如何调理碱性体质备孕 调理碱性体质的方法
调理成碱性体质,最健康的方法就是多吃碱性食物,可以多吃豆类,带荚或绿色的豆,新鲜的蔬菜、水,比如香蕉、李子等。鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D都属于碱性食物。而所有肉类、鱼、奶油、冰淇淋、乳酪......
2023-10-28
易中暑的体质怎么调理 易中暑的体质需要如何调理
一年中温度高、湿度大、疾病爱扎堆的季节到来。对于易中暑的体质可能是劫难,易中暑的体质怎么调理?大家可以通过以下几种方式进行调理和预防:1.保持充足的水分摄入补充足够的水分对于预防中暑非常重要。饮用适量的水,特别......
2023-10-29
水果不能随意乱吃 还须按照体质区分
虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影......
2023-10-15
如何成为易瘦体质 易瘦体质怎么做
成为易瘦体质意味着人体代谢率较高,容易控制体重和保持适宜的体态。虽然个体差异存在,但以下是一些可以帮助提高新陈代谢、维持身体在健康体重范围内的方法,帮助您成为易瘦体质。1.健康饮食采用均衡、营养丰富的饮食是重......
2023-10-29
韭菜炒羊肝分体质吃
配料:韭菜150克,羊肝130克,猪肝50克,姜丝、精盐、黄油适量。做法:1、取韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。3、将锅用旺火加热,下植物油烧至八成熟后,先下姜丝爆香,再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀,再......
2023-10-15
体质虚弱如何调理 体质虚弱怎么改善
体质虚弱的人要注意按时休息,保持良好的作息时间,湿度锻炼,增强体质;平常要注意天气变化、气温变化较大时,要及时增添衣物,避免感染外邪,加重虚寒;体质虚弱的人要保持良好的心态,戒烟戒酒,还可采用药物辅助调理,适当服用健脾开胃......
2023-10-20
每天坚持一件事把身体改成易瘦体质
如何把自己养成易瘦体质想要变成易瘦体质,那么首先我们就要改变我们的生活习惯,这才是最健康的长久之计,因为如果我们的生活习惯没有改变,还是该熬夜就熬夜,然后吃宵夜,晚睡晚起,大吃大喝,那么再瘦的人也会变成一个胖子。所以......
2023-10-17
大寒节气进补因人而异 不同体质的进补方法
大寒是二十四节气的最后一个节气,天气将变得很冷,也是个进补的好时机。专家表示,大寒进补除需要考虑到地理性因素外,还要考虑个人的体质因素,譬如冬天手脚容易冰冷的人适合温补,体质好的人则适合凉补。总而言之,大寒进补时应......
2023-10-16
阳虚体质的症状有哪些表现 阳虚体质的症状有哪些
很多人在炎热的夏季也会感到冷,甚至会出现手脚冰冷。在传统中医来说就是阳虚。那么阳虚体质的症状有哪些表现?阳虚体质的症状有哪些表现阳虚体质表现出各种虚寒症状。常见的症状有:身体倾向于肥胖,肌肉柔软不结实,性格倾向......
2023-11-03
春季养生要诀 看清体质是关键
3月5日是24节气里的惊蛰,而惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。1、阴虚体质这种人的体质特点为形体......
2023-10-15
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