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如何释放睡前压力 拥有健康睡眠?
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眶隔释放术能维持几年
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情绪低落怎么办 教你如何释放压力
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2023-11-03
合理的宣泄才能释放压力 保持身心健康要这样做
适当的发泄有助于身心健康身体的疏泄:身体的疏泄要特别重视肝的功能,因为它“主风、主气、主筋”,有藏血、助消化的功能,不能有所阻隔。具体来说,可从以下几个方面注意调理。1、大小便别憋:这是体内应该及时排出的糟粕之物,......
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2023-11-04
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2023-10-14
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