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2023-10-15
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现在正值秋冬换季时节,天气也慢慢变得越来越冷了,这个时候要注意养生保健。每到秋冬,万物已经过了生长茂盛的阶段,气机开始衰退。为了适应这样一种变化,我们的人体也应该有针对性地进行六收工作,下面就一起来看看。收气气指......
2023-10-16
小心秋燥五种症状 中医教你如何养生
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2023-10-15
中医养生的十大禁忌
日常生活中,养生越来越成为人们关注的焦点之一,养生应当首先从生活入手,避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义,下面从中医角度来一一解读。1.忌早起科头。科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像......
2023-10-17
中医养生的四大误区
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2023-10-15
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2023-10-15
中医八大必知养生方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12......
2023-10-15
中医十大养生名方 每一方都是珍品
一、小青龙汤组成:麻黄9克、桂枝9克、干姜9克、细辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。用法:水煎,分二次服。功能:解表散寒,温肺化饮。主治:外感风寒,内停水饮证。症见恶寒发热、无汗咳嗽、痰多色白清稀、甚则喘......
2023-10-08
揭九大中医养生秘方
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2023-10-15
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2023-10-18
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黄精又叫野山姜,为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平,是补药的一种。常被用作治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、面色萎黄、精神疲倦、少气无力等。基本无毒副作用,乃滋补佳品。那么黄精具体的功效是什么呢?黄......
2023-10-16
中医教你养生水果吃法大全(精编版)
猕猴桃、柑橘——天然流感预防针盛产于秋天的猕猴桃,清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒,建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙,效果更好。近期研究发......
2023-10-08
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一年四季中在夏季是中医养生讲究保护阳气的季节,气候炎热旺盛,对于人体来说此时是新陈代谢较旺盛的时期,所以是使用中医养生的最佳季节,夏季中医养生方法?夏季中医养生方法夏季中医养生方法身体只有得到足够的气血,才能保持......
2023-11-08
薄荷的10种功效
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2023-10-15
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2023-10-18
跟老中医学养生 学会用“膏方养生”
一年四季皆可服用膏方春季通肝气春天在五行中属木,而人体的肝也属木,故有“春气通肝”之说。在这个季节,膏方应以疏肝理气为主。对于肝气郁结所致的情绪波动大、易怒之人,要疏肝气,可在膏方中加入玫瑰花;对于肝血不足所致的......
2023-10-17
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2023-10-18
补阴之最中药女贞子
补阴之最:女贞子。别名:女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。性味归经:苦甘、平。①《本经》:味苦,平。②《别录》:甘,无毒。;入肝、肾经。①《本草经疏》:入足少阴经。②《本草再新》:入肝、肺、肾三经。功效分类:补虚药,补阴药......
2023-10-15
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腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降,脾主运化、主升,脾胃健旺、脾健胃和,则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫;一旦由于饮食失节,寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞,精华之气不能运化......
2023-10-15
养生中医告诉你 最正确白领午睡法
春困秋乏,如果中午不睡下午就崩溃了,尤其是忙碌的白领们。那你有没有掌握白领午睡方法?中医告诉你最正确的白领午睡方法。方法1:睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏压力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡觉会......
2023-10-15
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