冬季的女性手脚易冰凉，今天为大家介绍7个暖身瑜伽体式，让你练习从此手脚不再冰凉，女人，要学会对自己“暖”一些哦！山式面对墙站立，双脚分开与髋部等宽的距离。吸气时向上伸展你的手臂，躯干保持正直，双手五指分开相对，双臂保持......

小雪时节临近，寒气马上入侵，天气也是越来越冷。许多人都开始穿上厚重棉衣裤子鞋子来保暖了，但是你知道冬季如何保暖更有效吗?你知道冬季保暖的8个重要部位吗?今天小编就带你了解一下冬季养生的8个保暖部位，一起来看看。1......

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效!而现在深秋了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进......

冬季天气寒冷，天寒地冻，这个时候喝点热的最暖身，冬季是一个喝汤的好季节，那么你知道冬季养生汤的做法吗?冬季喝什么汤好呢?今天小编就来推荐给你八款养生汤煲汤食谱，帮助你在寒冷的冬季健康养生，现在随着小编一起来看看这些......

冬季天气寒冷，这个时候是进补的好时机，人们最需要的就是进补，冬季进补最好的方式就是喝汤。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?冬季养生喝什么汤好?今天小编推荐给大家冬季必备的八款养生驱寒汤，赶紧来瞧一瞧吧。1、胡椒猪肚......

冬季喝什么汤驱寒，进入冬季，天气越来越寒冷了，这时人们对温暖是非常渴望的。这时候喝点驱寒暖身汤会起到很好的作用。那么冬季喝什么汤可以驱寒暖身？下面就为大家推荐九款冬季驱寒暖身汤食谱。冬季喝什么汤驱寒暖身九款驱......

脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。冬季泡脚胜吃补药，那么在冬季如......

寒冷的冬季寒风凛冽，呼啦啦的吹拂我们的脸庞手脚，使得我们在室外束手束脚的。一些免疫力低的人们抵御不了寒意就会招惹疾病的麻烦。那么在严冬我们该如何进行保暖呢?还在忍受寒冬的寒意吗?今天小编就为你介绍12贴士帮助......

日本妹子为何不怕冷教你冬季穿丝袜怎么保暖冬季穿打底裤、紧身裤是防寒的有效方法，但你是否也想偶尔穿一穿看起来时尚的筒袜呢？寒冷的冬季穿筒袜如何保持体温？下面为您介绍穿筒袜也不会感到寒冷的4个小技巧。1在尾骨上贴......

冬天是进补的最好时机，进补的最好方式就是喝一些养生的汤水。由于天气寒冷，很多人群会出现身体虚寒，怕冷，四肢发凉的症状，这类人群应该多喝驱寒的汤水，那么冬天喝什么汤驱寒呢?怀杞狗肉汤材料：狗肉450克，怀山药，枸杞子各60克，料......

宫寒是很多女性朋友都会有的毛病，尤其到了寒冷的冬天，女性不足以抵御冬季的严寒更容易出现宫寒的症状。宫寒不但会引起痛经等不适症状，严重还可能引起不孕不育哦。那么宫寒应该怎样调理?宫寒应该吃哪些食物?下面我们就带......

一般女性的身体寒气非常重，特别实在经期寒气重会导致痛经，那么月经期间怎么去除寒气呢？经期寒气重怎么办呢？下面我们一起来看看吧！泡脚在月经期间可以适当多泡泡脚，双脚是和地面接触最多的身体部位，地面往往容易生出寒气，因此......

督灸是中医的一种传统外治方法，又称督脉铺灸。取督脉上大椎穴至腰俞穴，为施灸部位，因其在背部督脉正中铺艾点火。形如长蛇，也称为长蛇灸，督脉为阳脉之海，沟通全身经络。督灸刺激面积广，艾炷大，火力足，温通力强，充分发挥了经络，腧......

督灸是中医的一种传统外治方法，又称督脉铺灸。取督脉上大椎穴至腰俞穴，为施灸部位，因其在背部督脉正中铺艾点火。形如长蛇，也称为长蛇灸，督脉为阳脉之海，沟通全身经络。督灸刺激面积广，艾炷大，火力足，温通力强，充分发挥了经络，腧......

冬季养生秘诀要健康就多喝汤。冬季喝上一碗热腾腾的汤，不仅能滋补养生还能驱寒暖胃，非常完美。那么大家知道冬季喝什么汤好吗?今天小编就为大家推荐六大常见食补汤，让你这个冬季不再寒冷，下面跟小编一起去学学这几款养生......

三伏天是一年最热的时候，人们偏爱吃冰凉的食物。此时是阳气最盛的阶段，进食寒凉食物容易损伤阳气，需要驱寒。那么，三伏天吃什么驱寒呢？小编推荐羊肉和生姜，一起来看看怎么做吧。一、三伏天为什么要驱寒夏天大地是热的，而井水......

又到了冻手冻脚的季节，到了冬季，寒气逼人，很多人都有手脚冰凉的症状，如何才能让身体暖起来呢?冬季保暖小常识你知道多少?下面小编给大家支支招，五个方法保暖最有效，让你安然度过一个暖冬。1.温暖食物不可少食物也是最快可以......

1在现实生活中，寒气是无口不入的在现实生活中，寒气是无口不入的。人体一旦受了寒，就会生病感冒，非常不好。所以，我们都尽量的不希望受到寒气的侵蚀，避免寒气侵入我们的身体，使我们生病感冒，让我们的身体遭受损伤。2但是，人总有......

螃蟹属于寒性食物，那吃了螃蟹之后吃什么能帮助驱寒呢？螃蟹又要怎么吃寒气才不会那么重呢？想知道就一起来看一下吧。吃了螃蟹后吃什么驱寒姜茶吃了螃蟹之后可以适量的喝一点姜茶，生姜性温，这样能起到不错的温中散寒作用，吃了......

茴香大家知道是什么吗？其实它就是常用的调料，是烧鱼炖肉、作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，所以被称作“茴香”。吃茴香有什么好处凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在......