睡眠对于身体的调控是一个很重要的过程，正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此，高质量的睡眠不仅可以使人精力充沛，还有助于降低血压。那么什么样的睡眠才能帮助高血压患者降低血压呢？中医师给......

世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出，成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克，而钾元素摄取量应至少3510毫克。世卫组织健康营养司司长......

夏天一到，甘甜多汁的西瓜就变成许多家庭的常客。除了鲜甜的瓜瓤外，西瓜籽和西瓜皮可以吃吗？红肉西瓜和黄肉西瓜哪个营养好呢？西瓜皮：榨汁或凉拌西瓜皮的甜度和热量不高，与果肉一起打成汁，比只用果肉打的西瓜汁热量低；另外，也可......

具体如下：1.怎样进行母乳喂养有利于婴儿的健康?答：世卫组织建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。有一些措施帮助母乳喂养顺利进行：在婴儿出生的头一个小......

红背菜是一种常见的野菜，营养丰富，很多人喜爱食用，但是关于红背菜的知识我知道的很少，想知道红背菜不能与什么同吃？什么人不建议食用红背菜？性寒的食物红背菜性凉，味辛、甘，食用可以增加肠道的滑利性，有促进通便的作用，但是再和......

近期，世界卫生组织(WHO)发布最新健康膳食建议，强调在整个生命周期中食用健康的膳食可以帮助人们预防所有形式的由于失衡以及一系列的非传染性疾病(NCDs)。但是由于加工食品的产量增加、快速城市化和生活方式的改变已经......

痔疮药对于有痔疮的人来说是一个不错的选择，要知道痔疮药使用方便，在如今这个生活节奏快速的时代可以帮助人们节省不少的精力。前提是要知道效果很好的痔疮药是什么？如今痔疮药种类繁多，盲目选择只会导致治疗失败，所以下面......

炎热高温的夏天，其实也是肠胃疾病高发的季节。各种细菌在高温的环境下更容易滋生，并且细菌最喜欢潜伏在“隔夜菜”里面。隔夜菜的危害很大，严重时还会有生命危险，特别是这几种隔夜菜，为了自己和家人的身体着想，就不要再吃了......

不孕是多少女性心中的痛，随着试管婴儿技术在我国的日趋成熟，面对高科技的产物——试管婴儿技术，众多的不孕不育患者开始跃跃欲试。对此，专家提醒说，试管婴儿技术固然成熟，但并非人人适合。自然受孕仍是尽量选择。如果夫妻二......

肾脏的健康关系着女人的身体健康，要是肾不好的话，对身体是会造成伤害的，那么女人该怎么养肾呢？肾好不好关系着健康，对于女人而言，肾脏出现问题的话，将会出现腰痛、水肿等伤害，让女人们感到非常的痛苦。所以说，女人们需要想法子......

部分医院以转诊为由拒治专家致信卫生部建议公布拒治艾滋病患者查处结果近日，天津一位携带艾滋病毒的肺癌患者求医遭拒，私自修改病例隐瞒病情接受手术一事引起社会广泛关注。鉴于此前诸多艾滋病感染者、艾滋病病人在治疗......

牛奶含有丰富的营养物质，特别是蛋白质，那么夜跑完可以喝牛奶吗？夜跑完可以喝牛奶吗可以，但是不要立即喝。运动后不要马上喝牛奶,最好先喝凉开水补充水分，若出汗多，能够喝淡盐水。运动后喝牛奶，牛奶中的蛋白质直接转化为热量，......

“奶粉进药店”项目被视作重振中国乳业的重要手段，自实施以来广受社会各界关注。然而，从该项目公测阶段的情况来看，药店虽然是政府力推的销售奶粉的安全渠道，但在短时间内还很难变成销售奶粉的主流渠道。对此，全国人大代表......

联合国儿童基金会12日发布名为《非洲2030一代》的报告指出，非洲在2050年前将新增20亿人口，届时，全球41%的新增人口将出生在非洲，非洲5岁以下儿童的数量将占全球总数的40%。目前有30%的非洲儿童生活在受冲突影响的地区，11名......

根据WHO资料,2012年全球一共有820万人死于癌症，癌症已经涉及三分之一的家庭。在中国,当病人被确诊为癌症后,由于家属反对,医生常常是向病人隐瞒病情,医生与家属联手希望在患者得到有效治疗而不让患者知道,病人也常常在......

浙江省中医院中药师在配预防H7N9中药。近日，北京、江苏等地相继发布预防人感染H7N9禽流感的中药预防和治疗处方后，浙江省中医药管理局也发布了《浙江省人感染H7N9禽流感中医药防治建议方案》。7日，浙江省中医院中药房主......

爆炒鸡心、熘肝尖、红烧肥肠动物的内脏有无数种花样做法，而内脏本身也深受吃货们的追捧，在美食榜上常年居高不下。然而，动物内脏污染物含量高的传闻却一直让一些人担心不已。《生命时报》邀请权威专家，教你最安全的动物内......

天冷了，是不是冻得你手脚冰凉，胃寒胃痛呢。冬天让许多人的日子都变得难过，特别是那些体虚的人，每当冬天来临，他们就要忍受一个季节的折磨，这么痛苦的事也真不知道他们是怎么熬过来的。其实，冬天是可以通过食补，来让他们好过些......

孙洪涛主任，医学博士，神经外科副主任医师。主要研究神经创伤、颅神经疾病的救治。现为武警医学院附属医院脑系科中心十病区主任。在临床上三叉神经痛比较常见，在日常生活中有很多细节是可以决定我们的身体健康的，首先应该......

酷暑来临，各种美白产品备受关注。近日，记者在手机、网络平台看到号称静脉注射后能全身变白的进口“美白针”产品销售，售价从几百至几万元不等。而记者调查发现，国内尚无“美白针”相关批文，专家建议市民不要打。“进口”美......