孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长胃肠肿瘤手术、肥胖微创减重手术、糖尿病手术、食管反流手术等疾病。每周二下午北京友谊医院专家门诊。来自Salk研究院......

有些人工作的压力增大，为了赶工作就加班加点，经常会饿才想要去吃夜宵，那么长期吃宵夜有什么影响？引发胃病如果在晚上吃夜宵的话，吃进去的东西要经过胃的蠕动消化，也就是说为得不到消息，要不停的运转，而夜间进餐时胃粘膜的修复......

胆囊炎，其发病率较高。根据临床表现可分为急性、慢性两类。常表现为右上腹剧痛或绞痛，多见于结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性胆囊炎，疼痛常突然发作，且十分剧烈。那么，胆囊炎能吃宵夜吗？接下来就为大家解答这个问题......

长夜漫漫，肚子饿了怎么办！！吃宵夜吃吧！你们知道吃宵夜也是有讲究的吗？有些食物其实是不适合在深夜吃的，因为会导致你失眠或者出现其他夜起的情况，这样睡眠的质量就大大的降低了。今天，小编为大家整理了不适合宵夜吃的东西。不......

这10种宵夜“不可吃冰淇淋一大杯冰淇淋可能是让你降低压力的好帮手，但是它的抚慰作用非常有限。首先，冰淇淋本身就含有大量脂肪和糖，睡前食用，你的身体完全没有时间去消耗这些热量，最终都转化成脂肪留在你体内。另外，这些糖......

宵夜怎么吃才最好，这是大家都比较关心的，到底怎么吃才好呢，如今吃夜宵已经逐渐成为了人们的一种生活习惯，经常吃夜宵有害身体健康，但是很多人都改不掉这个坏习惯，不得不吃。很多经验告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西......

现在很多人都习惯了经常熬夜，那么熬夜的时候就难免不会想吃宵夜，那么吃宵夜会长胖吗？下面就一起来看看吧！吃宵夜容易长胖是吗一般来说吃宵夜是很容易长胖的。宵夜一般都是在晚上并且是比较晚的时候吃，而这个时候吃进去的东......

吃货们总说：“胃饱了，可嘴巴还是饿的。”一日三餐已经不能满足他们寂寞的嘴巴了，于是宵夜就成了常事。常吃宵夜在满足口腹之欲的同时，也存在不少健康隐患。肥胖晚上活动减少，能量难消耗，很容易堆积脂肪，长期如此会导致肥胖。......

很多朋友都会熬夜，熬夜之时会感到肚子饿了，点个外卖是比较常见的事情了，熬夜后可以吃夜宵吗，其实，很多朋友都不知道，吃宵夜的危害还是比较大，对自己的胃是不健康的。那么，我们到底该怎么避免吃夜宵的习惯呢，感兴趣的来了解一下......

欧洲杯开赛了，熬夜看球的“夜猫子”越来越HIGH了，零点以后，吃个宵夜，喝喝冰啤，看看球赛，真是相当欢乐。但是江苏省人民医院消化科陈晓星主任医师特别指出，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，当心引发胃食管反流病。根据消化科......

自从肚子里装了一个小生命后，不知什么原因食量也跟着变大。吃完了晚餐，半夜还会肚子饿，这时更要来份宵夜，吃完才能安然入睡！可是，宵夜怎么吃才健康又不会胖呢？怀孕新陈代谢变快，容易饿孕妈咪在怀孕后容易感到肚子饿，一般人认为......

现在的人再也不像以前一样，六点钟这样就上床睡觉了，如今有些人不到半夜十二点，别想着睡觉，夜生活非常丰富，而夜宵就是其中的一种，特别在夏天的夜晚，很多大排档或者是烧烤店生意就越火爆，一般都会营业到凌晨四点钟左右，就是现在......

现在很多人都习惯了经常熬夜，那么熬夜的时候就难免不会想吃宵夜，可是宵夜吃多了又容易长胖，所以今天就来教大家一些不长胖的吃宵夜方法。吃宵夜会长胖吗一般来说吃宵夜是很容易长胖的。宵夜一般都是在晚上并且是比较晚的......

究竟哪些人不能吃宵夜，如今，大排档还是比较多了，随着经济的富裕，现代的许多人为了满足自己的口腹之欲都开始了吃夜宵的习惯。其实吃夜宵对我们的身体是有很多害处的。在古代，人们连晚饭都不吃更论吃夜宵了。下面就让我们一......

因为加班、看球等原因，现如今熬夜的人群越来越多，因此很多人就会选择吃夜宵来补充体力以及精力。生活中还有部分人群本身就有吃夜宵的习惯，否则的话就睡不着觉。但是专家特别提醒，晚上应该尽量的避免吃东西，就算要吃也应该......

很多女生在减肥期间都会节食，但是到了晚上难免会感到饥饿，这个时候用水果来充饥对于减肥来说是非常不错的，那么宵夜吃苹果会长胖吗？夜宵吃苹果会长胖吗不会。一般来说水果的热量都比较低，所以很多减肥的人都会选择用水果来......

现在很多人都习惯了经常熬夜，那么熬夜的时候就难免不会想吃宵夜，可是宵夜吃多了又容易长胖，所以今天就来教大家一些不长胖的吃宵夜方法。吃宵夜会长胖吗一般来说吃宵夜是很容易长胖的。宵夜一般都是在晚上并且是比较晚的......

宵夜吃错，影响健康;吃对了，则有益于身体。下面介绍了7种适合当宵夜的健康食品。爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱......

现在夜猫子越来越多,这些人普遍都有哦吃宵夜的习惯,因为水的晚,不辞饿得睡不着啊。人是铁,饭是钢,超负荷的我们急需补充能量。但是晚上吃宵夜不仅容易长胖,还对肠胃不好。虽说吃宵夜对健康不好,但是选择一些不长肉的......

很多人晚上有吃宵夜的爱好，但是他们又担心晚上吃东西容易长胖，可不吃又感到饿，那怎么办呢?宵夜吃什么不长胖?有这类食物吗?下面来看看宵夜吃什么不胖反而会有瘦，让大家吃的安心。水果是最佳宵夜伙伴水果可以说是做宵夜的......