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2022-05-04
毽子操能瘦大腿吗 毽子操是有氧运动吗
最近毽子操突然火了起来,很多人都会在吃完晚饭之后跟着一起跳毽子操,那毽子操是属于什么运动呢?毽子操能瘦大腿吗有一定的效果。在跳毽子操的过程中,需要眼、手、脚以及全身的关节肌肉系统都互相配合,主要是依靠腿部以及髋......
2022-04-28
经络养生操的好处 经络养生操作用
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2016-11-13
健身操和跑步哪个减肥 选择健身操还是跑步好
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2017-07-17
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2018-06-08
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2023-10-29
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2023-10-15
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