1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善......

生活中注重饮食健康可以提高人们的抵抗力，使人们能够健康的成长，那么日常生活中如何做到健康饮食？日常生活中如何做到健康饮食健康饮食要注意以下几点。第一，食物多样，每天的饮食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶......

蔓菁的营养价值蔓菁在我国栽培历史悠久。《尚书·禹贡》就有：“包匦菁茅。”其注云：“菁，蔓菁也。”疏云：“即今之蔓菁也。”的记录。北魏农学巨著《齐民要术》有蔓菁篇：“蒸干芜青根法：作汤净洗芜请青根，融着一解瓮子中，以苇......

注意一：心慌者饭后不宜立即就寝，因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢心律失常者发生意外事故。平时注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8至10次，会诱发心律失常。注意二：无论是哪种心律失常......

据了解，重金属中毒目前尚无特效疗法，常按金属中毒对症处置，如及时洗胃、口服豆浆、牛奶或蛋清等。在生活中养成良好的饮食习惯，可有效帮助去除体内重金属，预防重金属中毒，一般来讲有三个注意点：多喝水，多吃素，不吃内脏。具体建......

衣不过暖穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。住不过奢要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变......

大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的，是几十年的健康恶化过程的最终结果，但是，只要在你的日常生活中引入一些简单的小变化，就能以惊人的程度减少罹患癌症的风险。以下是29个很......

1.饮食癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和......

阴道炎是常见的妇科炎症，几乎每个女性都会面对阴道炎这一疾病，虽然危害不大，但如果久治不愈很容易影响女性的健康。那么，为什么女性会得阴道炎？日常生活中女性如何预防阴道炎？下面跟小编一起来看看吧。为什么女性会得阴道炎......

第一步：晨起喝水早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。第二步：适当运动适当的运......

人到老年时，最客观的变现就是骨质疏松。骨质疏松不仅影响老年人的正常活动，更是很多疾病的起源。其实，在日常生活中合理补充钙质或是适当运动时可以预防骨质疏松的。下面六点可有效预防骨质疏松，一起来看看。1.抑钙激素当......

在世界爱耳日的时候我们肯定要学习下如何保护耳朵了。随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢？下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力......

加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风......

亲爱的小伙伴们，首先告诉大家一点，一定要忌口，一定要忌口。辛辣、海鲜、牛羊肉葱姜蒜等热性食物千万不要去尝试。喝的比如浓茶、咖啡、酒都不要去碰。还有千万不要抽烟，抽烟会减慢伤口的愈合。激素依赖性皮炎病情长，易反复......

谷雨如何养生?谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为谷雨是取雨生百谷之意。从谷雨起，气温升高降水多，在如此一个欣欣向荣、阳气生发的时季，养生正当道。掌握春令之气升发舒畅的特点，给身体做个大扫除，为夏......

强直性脊柱炎，是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病；与HLA-B27呈强关联。且某些微生物，如克雷白杆菌与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答；是四肢大关节以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨......

中医一般会将人体的体质分为九种，而痰湿就是其中的一种体质，那痰湿的症状表现是什么呢？痰湿的症状表现因人而异。痰湿体质主要是因为人体脏腑功能失调，体内的气、血、津液运化失调，水湿停聚，聚积成痰，堆积在体内所引起的，对于......

这三种病是吃出来的！不吃早餐——胃不好难长寿不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩......

作为中老年人最常见的眼科疾病之一，白内障已经成为第一大致盲性眼病。患者要定期到医院进行裂隙灯检查，观察白内障发展情况，及时对症治疗。此外，还要从日常生活的饮食、行为习惯入手进行养护，延缓晶体混浊，保护视力。白内障......

1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善......