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2023-10-30
睡前哪些食物是不能够多吃的
我们在睡觉前还是不要吃东西的好,这样对身体也不健康了,当然,如今,加班到深夜的上班族还是比较多了,所以,晚上,吃点宵夜也是常有的事情了。那夜宵到底该不该吃?睡前肚子咕咕叫又是否能吃?这个问题困扰了我们很久,其实睡前是可......
2019-07-17
你睡够了吗?有这7个表现说明你睡不够
有这7种情况你需要补眠倒头就睡“倒头就睡”表明睡眠质量高?未必。美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示,经常躺下后5分钟内就入睡的人,可能存在严重睡眠不足,甚至睡眠障碍问题。变得更冲动突然爱吃甜食、冲动购物,这都......
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总是睡不够是什么原因 嗜睡要怎么调理
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2018-01-28
总是喝水不够口干舌燥,小心是病!
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2017-03-24
睡多久都感觉睡不够?当心是血瘀
中医血瘀分2种:气郁血瘀、寒凝血瘀中国知名中医养生专家佟彤在其著作《这样生活少疲劳慢衰老》一书中指出,现代女性“十女九瘀”,中医讲女性瘀血,可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。气郁一般和情绪有关系,除了容易有瘀......
2023-10-18
每天睡不够是什么原因 每天睡不够吃什么好
最近总感觉身体很疲劳,每天怎么也睡不够,老是昏昏沉沉的,请问每天睡不够是什么原因引起的呢?过于疲劳疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久,体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏,而代谢......
2020-02-06
早上为什么总是睡不醒?
很多人都会懒床的,早上起不来,及时是夏季也是如此,这怎么回事呢,其实,健康的身体一定得多保养了。在早上起床的时候,应该是很精神的,并且经过了一晚上的睡眠,起床的感觉也应该是很好的,可是现在很多男人,在早上起床的......
2017-08-14
七种病让你怎么睡都睡不够!
睡饱了咋还累?可能是7件事在捣鬼如果你总是感觉累,不要漠视,先尝试着给自己2~3周的时间进行一些生活改变,例如睡饱、减少社交活动、吃得更健康等。如果做了这些改变还是觉得累,可能就不是睡不够的原因了,会有更严重的问题,最......
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2023-10-10
睡觉时鼻子总是不通气
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2023-10-12
总睡不醒是什么原因 总睡不醒是怎么回事
在日常生活中,总是有睡不着的时候。困倦对我们身体的健康有很大的影响。我觉得不仅破坏了我们正常有序的生物钟,扰乱了我们正常的生活习惯,而且让人头脑发昏,影响工作效率。那么总睡不醒是什么原因?总睡不醒是什么原因经常......
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每天睡不够浑身乏力是什么原因 每天睡不够浑身乏力原因
每天都感觉睡不够,浑身乏力,这种情况需要考虑很多原因。临床上比较常见的就是由于抵抗力下降,受到了一些病原体的感染,比如病毒,细菌而引起的急性呼吸系统的炎症而导致。那么每天睡不够浑身乏力具体是什么原因,接下来就为大......
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睡不够是什么原因
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2017-04-02
睡眠总是不足是怎么一回事?
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2018-02-26
孕晚期睡不够正常吗
一般情况下,孕晚期睡不够是正常的。具体分析如下:孕晚期睡眠质量变差或睡眠时间减少是很常见的现象,这主要是由于孕晚期胎儿发育快速、子宫增大以及其他身体变化引起的。随着孕妇进入孕晚期,子宫会逐渐变大,对膈肌和膀胱施......
2023-10-08
为什么总觉得睡不够是什么原因
小编相信很多朋友都遇到过这种情况,睡觉的时候怎么睡都不够,明明睡了都要超过八个小时了,可是身体却一直在提醒自己还不够还要再睡,可是越睡越困,甚至大脑都发出要起床的信号了,胃也开始抗议了,还是强忍着困意起床了,起床之后......
2016-08-29
别总以为觉不够睡是自己太累的原因
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2018-12-14
晚上总是睡不着觉是什么原因 晚上睡不着为什么睡不着
失眠,是一种比较常见的疾病,几乎每个人都有过失眠经历;那么,晚上总是睡不着觉是什么原因?晚上总是睡不着觉是什么原因晚上总是睡不着觉原因有很多,常见的原因有以下几种:正常的昼夜节律打乱,也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。......
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