不少人夏季晚上睡眠质量不好，白天会小小午睡一下，但是很多人午睡后头晕头痛，非常不舒服，而且可能一下午都不舒服。午睡后为什么会头晕?午睡后为什么会头晕午睡后头晕，原因很多，对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现......

有很多人都有午睡的习惯，也有很多人不喜欢午睡。那么经常午睡有什么好处呢?午睡有坏处吗?那么坏处有哪些呢?午睡的注意事项又有哪些呢?相信一定有很多朋友都关心这些问题吧，那么就请看下文吧。睡午觉的好处1、午睡能振......

吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午睡枕，就能解决这个问题。趴在桌上......

我们常说，中午不睡，下午崩溃，可见午睡对我们一天的活动是多么的重要。常常我们为小孩子旺盛的精力感到惊奇，随着年龄的上升，我们越来越感到每天的精力不足，常常不足以支撑一天的活动。这样午睡就是非常要必要的。通常半个小......

早孕反应是妊娠期的一种反应，发生于妊娠早期，这在怀孕的前三个月很明显。当妊娠反应发生时，一些孕妇会突然感到怕冷，身体特别容易疲劳甚至昏昏欲睡。每天都生病，昏昏欲睡，没有任何状态。那么孕早期午睡起来恶心？孕早期午睡起......

口水是一种无色透明的液体，人一天会分泌1500毫升左右口水，一般情况下口水并不会流出来，可是午睡趴着的时候却很容易流口水，醒来后十分尴尬，这是怎么回事？为什么午睡容易流口水呢？趴着午睡压迫面神经睡午觉的时候，一般是趴着睡......

还记得上小学的时候，老师经常会要求大家在下午上课之前睡午觉，这样在下午上课的时候就不会容易打瞌睡了，因为打瞌睡比较影响听课的效率，同样，在现在来说，不管你是工作还是学习也好，最好每天中午可以睡了午觉那是最好不过了，因......

很多人有午睡的习惯，那午睡的时候是趴桌上睡好还是躺着水比较好呢？午睡如果只睡一个半小时的话又需不需要卸妆呢？午睡是趴在桌子上还是躺着睡好躺着睡更好。如果条件允许的话，午睡的时候尽量躺着睡，因为长时间趴在桌子上午......

忙碌的生活就是这样，没有很多时间照顾自己，到了下午就会容易精神不济，保健专家提示，这个时候你需要午睡。无论是男女老幼，午睡都是很重要的事。那么，你知道该如何午睡吗?午睡讲究方式和方法，学会正确的午睡方法，你才能睡出健......

午睡是我们很多人都有的习惯，那么老人应不应该不睡呢？有专家认为，老人睡不睡午觉应该顺其自然。有些老人睡午觉已经成为多年的习惯，如果硬性改变这种习惯，把生物钟打乱了，反而不利于健康。午睡的重要性：德国的研究者坎贝尔认......

老人午饭后午睡的好处有哪些呢?对于老人而言，适当进行午睡对身体的保健非常的有作用，如果老人有午睡的习惯的话，不妨再看看这些注意事项，希望会对你有帮助。下面我们一起来看看吧。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白......

24个小颗粒塞进4岁小姑娘耳孔家长一时没法取出也不知是谁捣蛋，居然把20多个塑料小颗粒塞进一名4岁小姑娘耳孔里，一时之间没法取出来，可把家长吓坏了。昨日下午，在湖里许厝令忠诊所，一妈妈带着4岁的女儿来找医生。原来，妈妈......

众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。夏季气候炎热，大部分人会失眠，因此，午睡就显得更重要了，特别是中老年人。适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡......

夏季天气炎热，做好夏季养生，首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡问题，怎样午睡才健康?午睡多长时间为宜?下面就一起来了解一下。夏季更需要午睡你是......

千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，同时，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。坚持午睡竟有这4个好处1、降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工......

为了使下午的工作或学习更有效率，大多数人都有午睡的习惯。但有时候午睡醒后会有头痛的情况，反而使人无法专心的工作或者学习，头痛的原因有很多，那么午睡后头痛有什么办法能缓解，更好的投入到下午的工作学习中呢？额头热敷或......

午睡起来嗓子疼可能是生理因素，也可能是扁桃体炎、反流性食管炎等病理原因所引起的。一、生理因素如果在睡觉时空气过于干燥，或者是在睡眠时张嘴呼吸、打呼噜，干燥的空气直接进入口腔，刺激口腔粘膜所引起。一般可通过多喝......

不管是学生还是上班族，大多是趴在教室的课桌上和办公桌上，醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况，如此下去会引发各种疾病。下面就来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病吧。一、呼吸道疾病趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压......

适宜的午睡有利于下午的学习或工作，但是具体午睡多久合适呢？尤其是夏季中午人最易犯困，睡久了又觉得身体不舒服，不知道夏季午睡多久最好呢？夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右最好，老年人和幼儿可以......

午睡是很多人的习惯，尤其是在夏天的时候，天气闷闷的，人容易感觉到困乏，往往都会在中午睡一会，不知道夏天午睡有什么好处呢？夏天午睡的好处1、缓解疲劳。经过一上午的工作和学习，人的注意力容易下降，从而产生疲劳感，这时候休息......