咸鸭蛋的营养价值1氨基酸在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。在新鲜的鸭蛋中，而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在......

很多美女都喜欢宅在家里做宅女，自称居里夫人，但是我们都知道，这种生活方式是很不健康的，适当的时候出去走走，做一些户外运动，不仅能够放松心情，更主要的是还可以帮助你瘦身哦，下面小编给大家推荐有助于瘦身的6大户外运动!慢跑......

减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式，很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽，不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来，小编为大家带来八个瑜伽体式，让你在家练习也能瘦身。第一式、肩旋转式双手指尖搭在肩上，肘......

五款白领花草茶养生瘦身饮花茶，对于白领人士来说，花茶的清香不仅能缓解人的烦恼，还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶，既能让你神清气爽，还有着养生瘦身的功效，是白领人士最好的养生之道。1、薄荷茶薄荷茶，是一款非......

这样饮食可降低体脂率少食多餐避免身体脂肪在于新陈代谢，尤其是在你减到最后5-10磅（2.3-4.5kg）的时候。为了保证新陈代谢，你需要不断地吃。一般的减肥饮食总要求我们，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。特别是晚餐时段，为了避......

7种无糖水果1、番石榴番石榴是热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素。......

现在白领每天在办公族久坐办公，导致身体肥肉越来越多，整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥。下面几招睡前睡前减肥瑜伽，简单易学且有效，在减肥同时有助睡眠，一起来看看吧。PART1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保......

豆腐是生活中极具有营养价值的食物。同时也是生活中人们不可缺少的食物。那么对于想要的减肥的人而言，如何做出美味又具有减肥效果的豆腐料理呢?下面给大家介绍清肠瘦身的豆腐减肥食谱推荐，供大家参考。冻豆腐炖海鱼原......

无论是男性患者还是女性患者，都希望自己的身材比较完美，但是部分患者的身材比较肥胖，需要采用正确的方式进行减肥瘦身，达到理想的效果，怎样可以快速减肥瘦身?怎样可以快速减肥瘦身快速减肥瘦身的方式可以采用医美进行治疗，......

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。下面我们来了解一下喝什么茶能减肥快又能瘦身。喝什么茶能减肥快又能瘦身1.乌龙茶乌龙茶同其他茶相比，除了能够减少糖类和脂肪类食物被吸收以......

夏季吃什么减肥?进入夏季，又到了大秀身材的季节，你是否还为没有甩掉冬季囤积的赘肉而苦恼?是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气?不用急，下面小编为大家推荐8日瘦身食谱，帮你在夏季重塑苗条身材，赶紧来看看吧。第一天：早餐：半个......

牛油果的营养价值牛油果很特别，口感上几乎无法比作水果，因为它绿色的果肉不仅没有什么水分，一点也不甜。吃不习惯的朋友甚至会觉得很难吃，但这丝毫不会损害牛油果“超级健康”正面形象。那么，就让我们来探究下这“高冷“外......

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化功效产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其......

现在越来越多的人热衷于练瑜伽，因为瑜伽不仅能有效瘦身，而且能修身养性。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的......

春天已到，马上就要开始穿裙子了，小粗腿就快无处可藏。不过，女性相对于男性来说，多了一种减肥方式，那就是穿上高跟鞋，这可以使女性们的瘦身起到事半功倍的效果。不会吧，高跟鞋也能瘦腿？平时在上班时、逛街时、散步时，都可以穿上......

夏季不减肥，一年都伤悲!现在正值夏季，美眉们也纷纷开启了夏季减肥模式，运动减肥、饮食减肥，哪种最适合夏季减肥呢?其实注意饮食，吃对食物便能轻松帮助你瘦身，那么减肥吃什么最有效你知道吗?今天小编就为大家介绍六款美味减......

5个不可思议的瘦腰方法吹气球想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的前就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰的哦。每天吹10个左右气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果。想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒......

一日之间在于晨，因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。那么早餐吃什么最减肥瘦身呢？接下来就为大家详细介绍。早餐吃什么最减肥瘦身1.玉米粥早餐吃玉米粥有着很好的减肥效果。因为玉米是一种抗氧化剂......

冬季来了，天气越来越冷，很多朋友也都宅家不爱出门运动了，身上的肉也越堆越多了。下面给爱美的女性朋友们推荐几种秋冬季节的时令蔬菜,既美味瘦身，让你开心轻松享瘦，一起来看看吧。卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且......

如何正确喝啤酒不发胖反瘦身搭配饮食(以葡萄酒为例)白葡萄酒酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻......