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2023-10-20
为什么午睡不能超过半小时 午睡半小时等于晚上睡多久
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2021-07-01
午睡长时间最合适
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午睡时间多久为宜
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适当的进行午睡确实对人体健康具有一定好处,但午睡时间不易过长,时间过长是具有一定危害的,那么午睡久了的危害?午睡最佳时间睡多久?易患腰椎疾病对于大部分进行午睡的人来说,午睡的场所实在办公室或者是学校的桌子上进行的......
2021-06-30
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午睡的习惯要持之以恆,因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。例如拖到傍晚才睡,不但对健康没有帮助,也会延误晚上的入睡时间。那么,午睡时间多久为宜呢?接下来为大家解答一下。午睡时间多久为宜一般来说,睡午......
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2023-10-16
午饭吃完多久可以午睡 吃完午饭多久才适合睡觉
吃完午饭后容易犯困,一般人都习惯睡一会,但是我们都知道,午饭后立即睡对健康不利,会影响肠胃消化,那么健康的作息是吃完午饭多久才适合睡觉呢?吃完午饭就睡觉好吗不好。吃完午饭后,胃内食物是饱和的,血液也集中在肠胃用于消化......
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