战胜秋困的方法午饭甜增加蛋白质工作压力大的时候，吃点甜食会让心情好很多，久而久之，我们开始很依赖甜食了。秋天，困意不断，工作依旧，办公室里习惯性都要放点甜食，时不时吃上点儿，这样，情绪也会好很多，精神也就不会太差。可是如......

核心提示：秋干气燥，加上秋季是过敏高峰期，干燥和过敏让人们苦不堪言。该用怎样的办法解决这个秋季难题呢？做好保湿迎接秋燥秋风一下，瞬间凉爽了许多，但是皮肤干燥的MM们也开始打响了皮肤抗敏战。不管是起皮、起痘痘还是长红......

春困是我们在春天能够非常明显的感受到的一种生理现象，很多人都会抵抗不住春困，那么春困的时候怎么办呢？春困怎么办根据自身身体情况来调整。春困的时候可以根据自身的身体状况来做适当的调整，以此来缓解春困带来的困扰，以......

秋天是收获的季节，而且温度适宜、非常舒适，很多人都会有秋困的情况，那么秋天犯困头晕怎么回事呢？秋天犯困头晕怎么回事人体代谢问题进入秋季后，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到......

秋季天气凉爽，应该是让人感到很舒服的季节，但有些人在秋季也有秋困的毛病，主要是因为人体在夏季消耗了太多气血，体力和津液，加上秋季干燥，容易以邪致病，那么秋天老是犯困怎么办呢?保证充足的睡眠到了秋季，要保证充足的睡眠，注......

现在正值秋冬换季时节，天气变化多端，也是疾病高发时节，所以要注意保健，注意预防疾病，秋冬很多疾病高发，学习养生保健知识，让家人平安四季，下面就一起来看看秋冬季防病秘诀。对付支气管炎添衣+吃白色食物病症：入秋后天气较为干......

常吃五种食物可赶走瞌睡虫1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因......

秋冬温差大、紫外线强，肌肤就会缺水，进而引起一系列皮肤问题。我们应该如何处理这些皮肤的异常情况呢，西安交通大学医学院附属第一医院皮肤性病科主任牟宽厚为您提供了一些小建议。皮肤瘙痒，警惕荨麻疹到了秋冬季节，很多人......

多睡觉秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早，勿过十一时。十一时，为子时，属肾，子时肾生一阳上升于心，对应坎卦，此时熬夜，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最......

办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。办公族如何......

大自然中的万事万物都有它存在的可能。那么任何可以吃的食物也有它,对人体既定性的补充机能,从而保持身体的健康稳定,如果什么食物的营养缺乏,相应的身体就会有反应。轻度嗜睡症患者往往表现为乏力嗜睡、精神萎靡,此......

饮食6件事让你有气无力1.吃得过少——导致秋乏现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久......

抗疲劳应该在综合治疗当中采用饮食疗法，即吃些食物起到辅助的作用，能够收到临床上比较好的效果。但饮食疗法仅仅起到辅助作用，不能作为主要的治疗手段，应针对病因进行对因治疗及其它综合治疗。吃什么抗困1、富含纤维的食......

人一冷就犯困想睡觉，现在秋天越来越冷，秋天犯困头晕是很多人很常见的一个症状，这有时候是我们人体新陈代谢的问题，那么秋天犯困头晕怎么办？保持充足睡眠秋困是一种自然的生理体现，是人体在自我修复的一个过程，那么保持充足的......

一会困一会不困可能是由于植物神经紊乱、神经衰弱、高血压脑病等原因导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱通常与遗传因素或者生活节奏过快有关，可能会使患者表现出心悸、胸闷以及一会困一会不困等不良反应。患者可遵......

通常中午困晚上不困可能是由于生活不规律、思虑过多、精神性疾病等原因导致，一般可以通过改善作息习惯、疏解压力等方式进行治疗。1、生活不规律：通常生活作息习惯不规律是由于自律性不足、作息时间不固定等原因引起，常......

夏季的到来，犯困也是大家比较无奈的事情，那么一到犯困的时候喝咖啡好不好呢？如果想要了解下话，不妨一起看看吧。大家都知道咖啡是解困的饮品，但是在夏季喝咖啡来帮大家解困好不好呢？除了喝咖啡还有什么好的饮料也是可以呢？下......

入秋之后，气候开始逐日改变，昼夜温差不断加大，让你冷一会热一会，整个人都焦躁了起来。这很可能是你在夏天遗留下来的毛病，为了防止身体出现小故障，你还是早早来做预防吧。贪凉受寒疾病秋后算账高温带来的烦躁、少食、失眠、......

入秋犯困怎么办才好调整作息规律预防秋乏，首先要保证有充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生。另外，合理......

秋季又是一个容易犯困的季节，最近常听见周围的人抱怨休息不够，一上班就犯困，现在正值秋乏时节，睡意连连是正常的，但是如果长期下去，不但会影响工作和学习，那么如何才能让你提神呢?下面小编就给大家推荐几种食物，帮你提神，打好......