手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
> TAG信息列表 >
相关睡能的养生内容
午睡究竟怎么睡能提神? 教你5招不再疲劳
午睡5招技巧让你下午不疲劳1一般在12点至15点的30分钟最有效睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为,这段时间,刚吃过午饭,肚子饱饱的容易犯困,其实并非如此,而是睡觉的时候到了,此时就算是......
2023-10-17
裸睡好还是穿内裤睡好 裸睡能提高睡眠质量吗
现在很多地方都在推崇裸睡,说裸睡的话对身体健康很好,那到底是裸睡好还是穿内裤睡好呢?裸睡好还是穿内裤睡好都可以。一般来说裸睡可以分为两种:一种是全裸睡,即身上不穿一件衣服,直接盖一床被子就可以了,这样身上的束缚会更......
2022-06-27
午睡一般睡多久比较好 午睡为什么不能睡太久
我生活中是很喜欢进行午睡的,因为午睡可以为下午的工作补充体力,对人体健康具有好处,那午睡一般睡多久比较好?午睡为什么不能睡太久?午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的,一般只......
2021-07-04
睡觉能补肾?你睡对了吗?
中医学里有睡子午觉,子午觉就是子时和午时都要睡眠。午时是中午11点到1点,午时阳气最盛,如果中午不睡午觉,1点一过,阳气受损,嗜眠,总困坐着打盹儿,过了午时,阳气逐渐衰弱,阴气逐渐旺盛了。到子时半夜11点到1点,外界阴气最盛,如果......
2023-10-20
打瞌睡怎么能立即醒瞌睡
春乏、秋困、夏打盹、冬眠,似乎一年四季永远有睡不完的觉,一不小心就打瞌睡,与周公相会了,那关键时刻,怎么能立即醒瞌睡,快速提神呢?风油精醒瞌睡风油精是居家必备的”万金油“,主要成分有薄荷脑、樟脑、丁香酚等,散发特殊的香......
2018-12-10
怀孕能睡电褥子吗 怀孕能不能睡电褥子
很多孕妈妈在怀孕期间会伴有四肢发凉的现象,尤其到冬天身体比较寒冷,怀孕能睡电褥子吗?怀孕能睡电褥子吗怀孕能睡电褥子,但是不要长时间的睡电褥子,以免电褥子会散发出较强的电磁波,影响胎儿的发育,可以在冬天寒冷的时候适当......
2023-11-08
睡前吃水果好吗 睡前能不能吃水果
在日常生活中,有一部分人喜欢在睡前吃一些水果,但是也有一些人可能不太了解睡前吃水果的好处与坏处,睡前吃水果好吗?睡前吃水果好吗晚上睡前吃水果是不好的。睡前2小时最好不要吃水果。胃里没有休息,胰岛素仍在分泌。长此......
2023-10-17
冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康
冬季是养生进补的好时节冬季想要进补,单单靠食补是不行的,食补不如睡补,睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法,睡觉也能睡出健康!冬季睡眠养生的14个方法......
2023-10-17
中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡
改变“一定要睡着”的心态:“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因,也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以,不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性,你都要记住,他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害......
2023-10-07
睡觉之前能吃芒果吗 睡觉之前能不能吃芒果
芒果做水果食用,味道酸甜,果香浓郁,并且营养价值极高,尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有抗癌、明目、增强免疫力、抗衰老、养胃止呕、消炎解毒的功效。那么睡觉之前能吃芒果吗?芒果的功效是什么?让我们一起来看看吧。......
2023-10-28
喝咖啡能睡着吗 喝咖啡能睡着不
咖啡是大家生活种常见的饮品,有提神醒脑的效果,可以让上班族更加精神,但是晚上不建议饮用,接下来让我们一起看看吧!喝咖啡能睡着吗喝完咖啡可能会睡不着。咖啡有提神的作用,主要是通过脑内啡肽的作用而在夜间无法入睡。一般......
2023-10-28
午睡竟然也能睡出肠胃炎 你是否睡对了
无法戒除的熬夜,忙碌的工作都让我们感到疲惫不堪,中午趴在桌上午休一段时间是很多人的选择。午休一段时间可以缓解疲惫的精神,让下午的工作更加顺畅。但是午睡姿势不正确,不仅不能缓解疲惫反而会对伤害脾胃,影响身体健康。......
2018-09-17
做牵引晚上睡觉能侧着睡吗
一般情况下,做牵引晚上睡觉能侧着睡,但不能过度扭曲身体。具体分析如下:牵引是一种物理疗法,通过应用外部力量来拉伸和分离脊椎或关节,以减轻疼痛、改善症状和促进康复。它常用于治疗脊椎相关疾病和神经压迫症状。牵引可以......
2023-10-14
孕妇能睡电褥子吗 孕妇能不能睡电褥子
在怀孕的时候,有的女性喜欢晚上睡觉的时候睡电褥,觉得这样使身体暖和,但是也有的人说长时间睡电褥子对身体不好,还容易造成先兆流产,孕妇能睡电褥子吗?孕妇能睡电褥子吗孕妇不能睡在电褥子上。否则,宝宝畸形有可能概率复发,尤......
2023-10-20
裸睡好还是穿睡衣睡觉好 裸睡能减肥吗
裸睡是最近几年比较流行的一种睡眠方式,适当地裸睡一下的话对于人体健康来说有一定的好处,那裸睡好还是穿睡衣睡觉好?裸睡能减肥吗?裸睡好还是穿睡衣睡觉好从健康方面看裸睡能加快血液循环,帮助放松,所以会更有助于预防身体......
2021-10-29
老人睡前能不能喝水 老人睡前不能干什么
有很多老人在睡觉前,都喜欢喝水,但有的人觉得睡前喝水会增加晚上的排尿,那么你觉得老人睡前能不能喝水呢?老人睡前能不能喝水不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩,容量减少,不饮水照样要起夜。......
2019-03-15
睡不着觉吃什么能睡觉 睡不着觉吃什么
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义。那么睡不着觉吃什么能睡觉,接下来就为大家解答......
2023-11-10
裸睡能不能提高睡眠质量 裸睡对身体有什么影响
很多人睡眠状况不太好,其实可以选择新型睡眠方式,裸睡。裸睡对睡眠质量提高有很大的帮助,裸睡对身体有什么影响?裸睡能不能提高睡眠质量能提高睡眠质量。裸睡会让人更加的放松,但是也要注意很多的问题,床上是否整洁,是否干净......
2018-04-30
三七粉睡前喝能改善睡眠吗 三七粉能改善睡眠吗
很多人日常非常喜欢食用三七粉,三七粉就是三七主根打的粉。它的主要功效是活血化瘀,还可以起到美容、调节免疫的功效。那么三七粉睡前喝能改善睡眠吗,接下来就为大家解答这个问题。三七粉睡前喝能改善睡眠吗三七粉在睡前......
2023-10-14
睡前不能吃什么水果 睡前不能吃的水果
睡前不能吃什么水果,智利车厘子、榴梿、牛油果、红提子、芒果,现在我们一起来看看详细内容吧。智利车厘子车厘子是虽含铁量丰富,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养成分。但不适合晚上食用,尤其是糖尿病患......
2017-08-30
今日头条
1
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2
海外试管婴儿都要囊胚移殖吗?
3
绿茶是热性还是寒性
4
顺产撕裂的伤口多久能完全愈合 顺产撕裂的伤口应如何
5
如何保养肌肤 水果就得吃它
6
失眠的解药是什么
7
春节美食:麦穗包子做法教程
8
乙肝可以通过性传播吗 乙肝是什么病
9
海螺哪个部位不能吃 海螺的营养价值及功效
10
空腹拔罐会造成什么危害
每日精选
男人如厕正确姿势 怎样如厕对男性好
2023-10-18
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
2023-10-20
同房后出血白带粉色怎么回事 同房后出血白带粉色怎么办
2016-06-02
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
2023-10-18
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸡蛋和鸭蛋的营养价值
2023-10-29
热门标签
雪菊和菊花
13岁女孩睡眠不好什么原因
了狂犬疫苗可以吃油条吗
肝囊肿挂
桑黄的好处
更年期表现及调理方法
开髓引流
孕妇血糖高能否吃蜂蜜
脸部去黑头的有效方法
打完疫苗能否喝酒
低压95
停奶
早上起床干呕是为什么
早上起床恶心是怎么回事
肩肌炎的症状
反胃酸吃什么缓解
中医药治疗方法
晚上起荨麻疹
最新文章
如何防止白癜风白斑的扩散?
十二指肠镜取胆管结石手术操作过程
热玛吉恢复期需要多久
桑葚怎么吃 孕妇能吃桑葚吗
孕早期吃太多了对胎儿有影响吗
卧室里千万不要留这东西 否则让你事事不顺
安徽将制定午餐新规:校长陪学生一起吃
心理康复的利与弊直接影响强直患者的功能康复
孕妇手心脚心发热对胎儿有影响吗
冬枣是凉性还是温性 冬枣上火还是降火