女性在怀孕期间保证有良好的睡眠质量对胎儿及孕妇的健康非常重要，那么什么样的睡姿才算好呢？应该来说只要孕妇自己感觉到舒服就可以，一般来说，孕妇睡觉的正确姿势在各个孕期稍有不同，具体表现如下：孕初期正确姿势怀孕初期，一......

便秘的发生多与生活不规律，饮食无节制有一定关系，长期便秘，导致体内堆积太多毒素，对身体是有害的。既然便秘如此让人苦恼，那么就应该及时进行治疗，下面来看看艾灸对便秘有用吗?艾灸对便秘有用吗艾灸对便秘有一定的缓解作用......

宝宝生病了，推拿身体的某一部位，通过经络练习，使体内相应的脏腑产生生理变化，从而达到治疗的作用，那么小儿推拿常用手法有哪些呢?推法用拇指或食指，中指二指指面沿同一方向运动称为推法。推法主要包括直推，旋推，分推3种。直推......

刮痧的时候选择不同的部位，可以起到不同的保健作用，经常进行局部保健刮痧，能更有针对性的使人保持健康，远离疾病。那么下面就来看看头部刮痧的好处和坏处。头部的刮痧手法头部有头发覆盖，须在头发上面用刮痧板刮拭，不必涂刮......

刮痧通过在皮肤相关穴位进行良性刺激，是经络穴位处充血，改善局部微循环，以起到祛除邪气，疏通经络，防病治病的目的，还可以改善体质，促使细胞脂肪粒减小，加速指腹燃烧，达到减肥目的。那么减肥刮痧刮什么位置呢?减肥刮痧常用穴位......

按摩疗法，是通过运用不通手法作用于体表经络，穴位，关节等部位，对经络进行疏通，并使局部或全身血液循环得到改善，并调节机体神经和体液平衡，从而促进机体康复，达到防治疾病的目的，那么下面我们就来看看按摩降血糖手法图解。按摩......

由于艾灸有温阳散寒，行气活血，消结散瘀的好处，处于经期的女性，对症适当艾灸，是可以起到一定的调理作用的，那么月经期艾灸哪个部位好呢?痛经艾灸哪个部位寒湿阻滞者艾灸部位中极温通胞宫，调理冲任。归来穴温经活血，理气上痛。......

发烧是指体温不正常的上升，超过37.8°c，一般最常见的就是由细菌或病毒感染引起的，物理退烧的方式可采用按摩手法，那么按摩哪个部位可以退烧呢?按压大椎按压大椎穴主治头痛，咳嗽，气喘，呕吐，发烧和感冒等症状。位置：位于第七颈椎......

便秘是各个年龄段孩子常见的问题，大多数情况都是由于饮食原因导致的，不到5%是医学原因导致的，那么要怎样解决宝宝便秘呢？在家怎样解决宝宝便秘开始添加辅食的宝宝可能会出现便秘，4个月以上的宝宝如果遇到排便问题，可以尝试......

按摩方法经济适用，简单方便，只要对疾病诊断明确，找准穴位和相应的治疗部位，可以对许多疾病起到相对的治疗效果，那么按摩对颈椎病有用吗？按摩对颈椎病有用吗有用。按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过按摩可以缓解局部肌肉痉......

现在越来越多人的人年纪轻轻就有颈椎痛的毛病了，刮痧是中医传统疗法的一种，那么颈椎痛刮痧有作用吗？颈椎痛刮痧有作用吗有作用的。刮痧能够疏通经络，促进气血运行，由受风、落枕、或者颈椎病引起的颈部疼痛可以进行刮痧，能够......

咳嗽是小儿的常见症状，常见的引发原因就是感冒，孩子咳嗽时，若精神很好，能正常进食和活动，且不发烧，家长不必担心，可食用推拿手法进行治疗；若除了咳嗽，还伴随精神差，发烧等症，则最好请医生检查诊断，并进行适当治疗后，用推拿辅助治疗......

腹胀通常是由伤食引发脾胃受损，可分为实胀和虚胀两种，下面来看看婴儿腹胀怎么按摩。婴儿腹胀按摩常用手法治则：消食导滞，健脾和胃。按摩方法：推脾经，运内八卦，运板门，揉中脘，分腹阴阳，按揉足三里。按摩功效：推脾经能健脾胃，补气血......

小儿感冒即为小儿上呼吸道急性感染，大部分患儿感冒以病毒入侵为主，此外也可能是支原体或细菌感染，常以发热，恶寒，咳嗽为特征，推拿相关穴位，可疏风解表，缓解症状，下面来看看小儿感冒推拿图解手法。推摩天门定位：位于两眉中间往上......

小儿腹泻多见于三岁以下的婴幼儿，尤其是一岁以下的婴儿，多因饮食不当和肠道细菌感染或病毒感染引起。婴儿腹泻有湿热型腹泻和寒湿型腹泻两种。通过推拿可以调理肠道，缓解症状，下面来看看推拿如何治湿热型婴儿腹泻。清大肠......

引起小儿便秘的原因有很多，如果发生了便秘，除了多给还孩子补充一下膳食纤维，让孩子多喝水多运动外，还可以通过以下小儿推拿的方法促进胃肠蠕动，快速解除便秘症状，具体推拿方法如下：第一步：清大肠位置：小儿推拿中的大肠穴位于小......

过敏性鼻炎多由于肺卫气虚，卫外不固，风寒或粉尘，异味等邪气乘袭，上乘于鼻，出现鼻痒，鼻塞，气虚不摄液则流清涕等症。越来越多人认为过分依赖化学药物治疗容易给机体带来更多的危害，因而选用了中医疗法，按摩疗法就是其中之一，那么......

在明确诊断的基础上，用自我按摩的方法治疗颈椎病，也可以收到良好的效果，按摩的作用在于改善血液循环，消除肿胀，松解粘连，以解除肌肉和血管痉挛，增强局部血液供应，促使颈部恢复正常生理功能，下面来看看颈椎病自我按摩图解。颈椎......

练马甲线最有效的动作我们知道勤能补拙，努力通常都有好的结果，但是如果能掌握科学方法，高效完成，谁会拒绝事半功倍呢？下面介绍几个效果出色的马甲线训练动作，希望能帮助到你。90度静压训练这是在训练开始时唤醒核心的一个好......

小儿发热通常消耗大量热量，同时还能表现出食欲不振，腹泻，便秘等症状，家长在注意给孩子提供适量的热量和蛋白质，给孩子喂食清淡易消化的食物，多喝温开水补充水分的同时，还可以采用推拿的方法，同时需要根据发热的类型，配合其他相......