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2023-10-15
夏天晨跑的注意事项
夏季天亮的时间早了,起来晨跑的人也越来越多,养成晨跑的好习惯,不但可以锻炼身体,还慢慢调整了生物钟,对于身体健康还是有一定好处的,但是由于夏季气温高,天气炎热,夏天晨跑的注意事项可是不能忽视的。不宜在阳光强烈时跑步夏......
2018-10-25
哺乳期减肥的注意事项
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2017-03-01
夏天运动的注意事项
虽然夏天天气很炎热,但是还是挡不住一些健身爱好者运动的脚步,虽说夏天是个运动的好季节,但是也不宜盲目锻炼,关于一些夏天运动的注意事项还是不能忽视的。不要在强烈的阳光下锻炼夏天阳光紫外线强烈,皮肤长时间受紫外线照......
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冬天减肥吃什么 冬季减肥注意事项
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2018-07-22
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2017-09-21
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很多女性为了苗条盲目减肥,但是有时候减肥不注意一些细节,不但不能变漂亮苗条,反而会给身体造成严重伤害。下面就来了解一下,减肥要注意些什么。别吃减肥药减肥药中最常见的三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸......
2017-03-29
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夏天艾灸的注意事项
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2017-05-04
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