一项针对29206名美国男性进行的调查研究表明，不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加。即便幸运地没有因此增肥，患糖尿病的比例也会上升21%，不吃早餐可引起急性胰岛素抵抗和游离脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能......

胃癌似乎偏爱于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族经常不能定时吃饭，即使吃饭也是狼吞虎咽的，这些吃饭的方式都是导致胃癌的原因。晚饭吃得晚增加胃癌风险研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对......

妈咪在哺喂母乳期间首重均衡饮食，可以使用“健康餐盘”的概念，以蔬菜水果占满每餐饮食的一半以上，剩下来的1/4则以蛋白质肉类为主，另外1/4搭配多种杂粮谷类、富含纤维的淀粉，让每种食物种类都能摄取足够，确保妈咪和宝宝都能......

如今，随着电子产品的普及，越来越多的人沉迷于电子产品而变得近视。许多近视患者没有良好的眼睛习惯，经常过度使用眼睛，出现散光甚至散光度数增加。那么散光度数增加会怎么样？散光度数增加会怎么样散光度数增加会导致视力丧......

在进行化疗时常会有恶心呕吐的副作用，虽然可以吃止吐剂来缓解，但是仍然会食欲不振，没有胃口，以致体重会下降，甚至发生红血球或是白血球降低，无法进行下一次的化疗；其实，是有些饮食撇步能够增加食欲，可以让癌友轻松吃。早晚喝一......

免疫力在很大的程度上决定着疾病的入侵与否，一旦发现免疫力低下之后，一定要第一时间进行预防和保健，人体有好的免疫力就会更健康，那么吃什么食物增强免疫力呢？免疫力低下吃什么食物？蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国......

有不少妈妈奶水少，很多情况就干脆让孩子吃奶粉弥补不足了，结果就是奶水越来越少。其实奶水不足更应该多多喂奶，刺激奶水分泌。增加喂奶次数可改善奶量不足用对方法，改善妈咪哺乳困扰针对妈咪进行哺乳时常遇到的困扰和疑问......

在季节交替的时候,很容易出现感冒,咳嗽等病毒性的疾病,这就是因为身体的抵抗力特别差，那么怎样增加抵抗力？怎样增加抵抗力要想有效增加抵抗力，每天要做1小时以上的有氧运动。通常情况下可以选择在晚饭后一小时做有氧运动......

或许很多女性朋友在一起聊天时会有同一个感慨，那就是感觉最近胖了，体重增加了，当大家都说自己的感受时，碰巧的是都在月经期间体重增加，那么月经期间体重真的会增加吗？月经期间体重会增加吗月经期间体重是会增加的，因为月经期......

我们人体的肠道除了是消化器官，也是免疫系统重要的一环，肠道中有超过100兆的肠道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而这些肠道内的微生物生态，称之为肠道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又称双歧杆菌）、乳酸杆菌等......

免疫力是人体自身的的防御机制，免疫力强的人对抗疾病的抵抗力强，身体就不会容易生病；相反免疫力差，则人体的抵抗力也就差，身体也就相对来说更容易遭受疾病的侵袭。那么在日常生活中吃什么可以增强免疫力增加抵抗力呢?水果......

怀孕之后孕妇体重的增加是有规律的，准妈妈可以通过自己体重的变化来判断宝宝在体内发育是否正常。体重增长标准在怀孕到分娩的整个孕期，体重的增加最佳标准是10-12千克，不过，每个人的情况会有所不同。只要孕妇体重逐月有......

生产一个健康的宝宝是每一个准父母的希望，随着家庭经济条件的改善，大家都越来越重视孕期的营养，怀孕以后就刻意地去补充额外的“营养”。但是，这却是一个误区，孕期并非吃得越多，生的孩子就越健康。现在城市里，妊娠期糖尿病、......

很多人孕期的时候都会感觉到睡眠质量下降，其实这和孕妇孕期的身体不适有很大的关系，现在就让我们一起来看看怎样增加孕妇的睡眠呢？怎样增加孕妇的睡眠1、沐浴阳光白天晒太阳,傍晚开始到夜里人体就会分泌褪黑素。褪黑素是......

长寿是人人都想要的，人们通过各种手段来保持自己的身体健康长寿，如膳食调养、运动锻炼等方式。那么你有注意日常生活中的一些小事也能帮助你长寿吗？减压：10年一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示，前者的细胞端粒体长......

2014年10月23日在线发表于IntJCancer杂志，来自加拿大的一项前瞻性队列研究表明，吸烟可作为乳腺癌高危因素之一，并且乳腺癌的发病风险与吸烟时间的长短有关。主动吸烟增加女性乳腺癌风险虽然主动吸烟与乳腺癌风险的相关性......

体重可以反映宝宝的营养状态，也是生长发育是否达标的判断标准之一，年龄越小，体重增长越迅速，可很多家长发现，新生儿的体重没有变化，不增加或增长缓慢，这是什么原因呢？新生儿体重增长标准体重是观察小儿营养状态的临床指标。正......

犀利的进攻就是最好的防守，那么如何拥有一击必杀的能力呢？你需要增强出拳的力量来保证。结果就是他强由他强，清风拂山岗。掌握正确的脚位将脚分开，比肩稍宽。将后脚跟抬起，并且保持。不要平放着脚。将脚尖指向你出拳的方向......

在日常生活中，皮肤过敏是很常见的一种肌肤问题，很多人都会经常出现这种情况，它形成的额原因有很多，饮食不当就是其中最常见的一个因素。那么皮肤过敏吃什么食物好呢？下面一起来看看吧。金针菇经常食用金针菇有利于排除重金......

宝宝的体重和身高，反映了营养状况的好坏，也是生长发育是否良好的重要评价指标，那宝宝体重不增加是怎么回事呢？喂养不当体重反映宝宝近期的营养状况。宝宝体重不增加可能是喂养不当，如妈妈的奶量不够或者奶粉喂养方法不对。......