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2018-03-25
爬楼梯膝盖疼怎么回事 爬楼梯如何保护膝盖
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2017-09-28
如何保养内脏 如何保护我们的内脏
心脏、肝、肺、肾、胃、胰腺、胆囊、血管、肠道,这些人体的重要器官,伤害了它们就基本等于告别了健康。但你知道吗?它们的“致命杀手”却时刻都在你身边,那么,器官都怕什么?该如何保护?心脏怕咸食盐过多,会造成体内的水滞留,血......
2017-03-06
爬山对膝盖有损伤吗 爬山怎么保护膝盖不受损伤
大家都认为,爬山是一项非常有益的运动,不仅能锻炼身体,还可以呼吸新鲜的空气,疏解烦闷。但很多人都不知道,爬山其实是最笨的运动?为什么这么说呢?爬山对膝盖有损伤吗?下面一起来看看吧。爬山对膝盖有损伤吗爬山岁膝盖有损伤。......
2018-02-12
保护眼睛的水果有哪些 这些水果有护眼奇效
繁重的复习任务,高强度的用眼,孩子眼睛很容易就会出现视疲劳。那么,该怎么缓解用眼疲劳呢?今天给大家介绍几种水果护眼!香蕉香蕉能护眼,先和其富含钾有关。用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干......
2016-10-25
跑步脚踝疼还能跑了吗 长期跑步怎样保护膝盖
你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况,我们是否需要迎难而上呢?下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步,由于脚踝处构造复杂,涉及的关节肌肉很多,在还未弄清楚具体情况前,建议停止跑步,避免造成......
2017-06-22
雾霾天眼睛不舒服 雾霾天怎么保护眼睛
每年出现严重雾霾的时候,眼科门诊量就会明显增多,在雾霾天里,人们对呼吸系统的保护面面俱到,却往往忽视了雾霾对眼睛的影响。雾霾天眼睛不舒服事实上,裸露在空气中的眼睛,很容易受到雾霾天气的影响,从而产生不适。特别是,眼睛......
2018-05-30
膝盖如何保护 秋冬季膝盖为何疼痛
此时天气寒凉,正是多种疾病高发的节气,在这个秋冬之交,在此提醒大家,吃的东西只要是温补的就行,但必须特别留心一件事:必须要注意的是自己的膝盖。秋冬季节为何会膝盖疼痛膝关节出问题最突出的季节是冬季,很多人就是以前都好......
2016-09-03
吃什么保护牙齿 试试这九种食物
随着生活水平的提高,很多人的因为饮食的原因导致了牙齿出现各种情况,那么你知道我摸应该如何保护牙齿呢?下面一起来看看吧。吃什么保护牙齿1、葡萄干酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔......
2016-06-22
爬山对膝盖有损伤吗 爬山怎么保护膝盖
爬山的时候,除了可以呼吸到郊外的新鲜空气,使人感觉心旷神怡,同时还有利身体健康,可以提高身体机能,可谓好处多多,但也有人有疑问,爬山很多时候不是走平路,那爬山对膝盖有损伤吗?爬山对膝盖有损伤爬山的运动强度虽然不大,但运......
2017-10-10
保护眼睛吃什么好 吃这些菜是做眼保健
吃这些菜,就是在做眼保健,特别是对孩子。眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、......
2017-03-31
怎么吃才能不伤肠胃 这么做保护肠胃健康
点外卖、在外就餐,已经成为我们现在生活不可避免的趋势。引发这个趋势的并不是流行因素,而是因为工作、外出等多种原因,我们必须从家庭厨房中走出来,以节约时间成本、提高工作和生活效率而不得不为之的一种饮食行为。怎么......
2018-02-22
保护膝关节的方法 这太重要了~
现在,医院看骨科门诊的人逐渐增多,他们大多在50岁以上,都是膝盖的毛病。一问才知道,很多人前不久才爬过山!保护膝关节的方法1.不在坚硬水泥地上跑步、跳绳等在坚硬地上剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳,都会加重对膝盖骨......
2017-11-29
跑步保护膝盖的方法 大体重适合跑步吗
膝关节是运动伤病的高发地,跑步膝也是众多跑友的烦恼,那么如何跑步能够保护膝盖免受伤害呢?使用跑步机/椭圆机替代首先选择跑步机,跑步机具有缓震结构能够吸收蹬地时的冲击力,减小对膝盖的冲击,并且跑步机能够完全模拟跑步......
2019-06-05
怎么保护肠道健康 这么做让肠道更年轻
随着社会不断进步,人们的养生保健意识越来越强,可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。那么怎么保护肠道健康?下面一起来看看吧。怎么保护肠道健康只要日常采取正确的肠道养护措施,可以显著......
2018-03-19
胃炎吃什么食物好保护胃 这6种食物护胃
胃炎是一种常见的慢性疾病,一般胃炎是需要养的,很多胃病都是需要平时注意的,因为胃本来就是一个消化腺体,本来就是接触五谷的,所以会很容易被一些食物刺激到,所以吃东西一定要注意。那么,一般胃炎患者吃什么食物会对胃好一点......
2018-01-14
吃什么对心脏有好处 保护心脏的饮食习惯
吃什么对心脏有好处,心脏是人体最重要的器官之一,它的主要功能是是泵血,通过搏动为血液在血管中流动提供动力,不停地把新鲜的血液输送到全身各个部位,供应氧和各种营养物质,并带走代谢产物,从而维持其它器官的正常功能。因此......
2017-09-07
保护膝盖的运动 保护膝盖吃什么
膝头痛、关节痛再也不是老年人才会遇到的问题,近年来膝关节的问题已经逐渐年轻化,面对关节退化的问题,即使是年轻人也不幸免。膝关节问题年轻化的原因主要是因为在运动期间,膝盖的软骨不断地互相摩擦,对膝头造成伤害,尤其近......
2017-09-09
老人膝盖疼是怎么回事 老年人怎么保护膝盖
老年人膝盖肿胀疼痛,行走不便?上下楼梯无力?不能深蹲?这可能是发生了膝关节骨关节炎骨关节炎,亦称退行性骨关节病、骨质增生,是一个以关节软骨退行性改变为核心,累及骨质并包括滑膜、关节囊及关节其它结构的全方位、多层次、......
2017-08-09
保护胃黏膜的食物 平常多吃这几物
人体胃黏膜最主要的功能就是保护胃部,免受外界环境的干扰,如:饮食、药物、细菌感染等接二连三的侵害。对于胃不好的朋友们,在平时就应该注意自己的饮食习惯了,其实,养胃是一个长期注意的事情,老胃病并不可怕,只要养好胃黏膜,胃......
2019-01-27
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