运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明......

春季养肝注意什么，“春气通于肝”，我们的身体经过整个冬天的蛰伏，在春季逐渐复苏，全身气血开始流畅振奋，肝气也得以舒展，所以，春天是养肝的最佳季节。少动怒人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要尽量保持精神......

现在需要用电脑的地方越来越多，许多工作几乎离不开电脑，对于那些长期对着电脑的上班族，皮肤损伤是非常大的，那么长期对着电脑怎么保护皮肤呢？下面一起详细了解了解吧长期面对电脑如何保护皮肤长期对着电脑应保湿+隔离不能......

许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛有害,所以经常玩手机眼睛一定要注意保护。控制使用时间要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本......

春季气温多变，乍暖还寒，风雨不定，病原微生物容易滋生，花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。那么春天保护嗓子吃什么食物好？下面一起来看看吧。罗汉果饮：润肺利咽罗汉果性......

眼睛是人体重要的器官，现代人由于经常用眼过度，容易出现眼疲劳，近视眼，迎风流泪等眼部问题，年龄大的人群还容易发生青光眼，白内障之类的眼疾，因此日常要注意保护眼睛，经常按摩穴位就是很好的护眼方法，那么下面来看看按摩哪个部......

冬季大幅度的降温，最受伤的不是手跟脚，而是心脏。心脏是人体最重要的器官，那么我们如何来保护呢？保护心脏多吃哪些食物呢？黑芝麻黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种......

前列腺是男性生殖系统的一部分，它位于膀胱下方和直肠前面，主要功能是产生精液中的液体成分，对男性生殖健康非常重要。一般情况下，可以通过健康饮食、适度运动、不要过度房事等方式来保护前列腺。具体内容如下：1、健康饮食：......

乳腺增生可以说是女性最为常见的乳房疾病，多是由于不良生活习惯引起的，如熬夜、饮食结构不合理、长期情绪焦虑等等，要防治这种疾病，选择正确的方法很重要。那练瑜伽能治乳腺增生吗？练瑜伽能治乳腺增生吗能。练习瑜伽时通过......

膝盖在跑步运动中是非常容易出问题的部位，并且膝关节的健康状况直接影响你的跑步表现，所以保护膝盖成了跑者需要着重考虑的事情，下面是一些如何在跑步中保护膝盖的建议。穿着减震跑鞋一双优秀的减震跑鞋能够吸收绝大部分......

每年出现严重雾霾的时候，眼科门诊量就会明显增多，在雾霾天里，人们对呼吸系统的保护面面俱到，却往往忽视了雾霾对眼睛的影响。雾霾天眼睛不舒服事实上，裸露在空气中的眼睛，很容易受到雾霾天气的影响，从而产生不适。特别是，眼睛......

指甲不仅可以让双手看起来美丽，它也能透露身体的健康状态，如出现白点代表缺锌。为了保护你的指甲，应该要减少使用指甲油，并且每天清洗指甲、洗碗或清洁时戴上手套，都能避免伤害指甲，维持健康。伤害指甲的日常习惯1、常使用......

婴幼儿的肌肤脆弱，易受外界物质刺激而产生不适。因此，唯有针对宝宝肌肤特性，顺应环境并挑选一款适合的纸尿裤，才能预防多数肌肤敏感问题的发生。宝宝肌肤较脆弱比起成人，婴幼儿肌肤的角质层较薄，其汗腺与皮脂腺等机能仍不成......

血管健不健康有很大的关系，特别是这几类人，更容易出现血管老得快的情况。在生活中，怎么保护好血管呢？高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张，会加速血管老化。高血压特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性......

天天盯手机、看电脑，眼睛的压力越来越大，早该好好呵护了！吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了，我们该吃什么呢？男：炒鸡肝配决明子养肝明目又护眼男人因为工作需要，熬夜应酬在所难免，这会导致肝脏中的维生......

如何保护小儿视力，是很多家长操心的一个问题，要防治孩子近视，斜视等问题，除了纠正孩子不良的用眼方式之外，还可以采用推拿的手法，来帮助调节眼睛周围的血液循环，以保护眼睛，改善眼部疾患，那么小儿保护视力推拿方法有哪些呢？小儿......

都说眼睛是心灵的窗户，孩子的眼睛更是他们认知世界，了解世界的一个重要渠道，但是现在近视人群逐渐呈现低龄化趋势，很多孩子小小年纪就戴上眼镜了，不少家长都慌张不已，怎样才能保护好孩子视力健康呢？玩电子产品看看现在孩子，三......

其实，前列腺炎只是小毛病，经过检查，能确诊的还不到一成，90%的人都只是因为轻微不适而焦躁不安。尿失禁男性在得了前列腺炎后，有些患者会表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应。这也是前......

根据国内的最新统计，每2位学龄儿童中，就有1人近视。眼科医师指出，由于儿童眼部发育尚未成熟，因此在18岁以前通常是以近视控制方式居多；目前近视控制的方式有二种，一是点散瞳剂（Atropine）药水，第二种方式则是让儿童晚上睡觉时配......

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的中老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。洋葱洋葱里的硫化合物是......