食材鲜湖虾仁500克青豆100克玉米200克胡萝卜100克将虾仁洗净后沥干水分（不脱浆）后，用料酒、盐、水淀粉腌制后静置20分钟。将胡萝卜，青豆和玉米粒洗净沥水后备用。将锅中倒油，烧热后将倒入青豆和玉米粒，加入盐和鸡精炒至7成......

粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展、籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均......

玉米可以说全身都是宝，如玉米须，玉米秸秆，玉米皮甚至煮玉米的水，都有很多好处，所以倒掉煮玉米的水是很可惜的。用来煮玉米的水有很好的保健作用，但是每个人都不是很熟悉，今天就和大家说说煮玉米水的功效与作用。煮玉米水的功......

木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，注入人体分解蛋白质和淀粉，那么糖尿病可以喝木瓜玉米吗？糖尿病可以喝木瓜玉米吗对于糖尿病患者可适当食用木瓜，木瓜的糖度为7%，含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种维生素和钙、铁等，还......

2型糖尿病人群一般能吃煮玉米，可有效补充能量，同时不会促使血糖异常升高，对于病情是没有影响的。玉米含有丰富的脂肪、蛋白质以及碳水化合物等营养物质，2型糖尿病人群日常生活中可适当吃些煮玉米，有助于补充上述营养物质。......

玉米减肥原理丰富的膳食纤维玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。镁元素促消化玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄......

吃玉米不会发胖，因为玉米属于粗粮，它的脂肪和糖的含量较低，且营养丰富，含有膳食纤维和人体所需的多种营养元素，它不仅不会发胖，还能促进肠胃消化，预防便秘。如果担心身体发胖，平常可多食用粗粮，或以玉米代替米饭，这样能有效控制......

玉米，是一种粗粮。其味甘、甜，归胃、膀胱经。含有较多的粗纤维，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用。同时，也有利于减肥。经常食用玉米还有健脾益胃的作用。那么吃玉米的好处有哪些呢？我......

玉米是一种广泛种植和消费的重要粮食作物，具有丰富的营养成分和多种健康益处。下面我将详细介绍一下玉米的营养价值。1.碳水化合物玉米是一种富含碳水化合物的粮食，其中主要成分是淀粉。碳水化合物是提供能量的重要来源......

通常情况下，绿豆和玉米碴子能一起吃，但在食用时需要注意适量。绿豆中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当摄入可以起到清热解毒、消肿利水等功效，且适当食用有助于增强人体的免疫力与抵抗力。玉米碴子中含有大量的蛋......

夏天是玉米成熟的季节，但很多人想将玉米冷冻保存时间长一些，之后再煮熟食用，那冻玉米是直接煮还是解冻？玉米棒怎么煮又嫩又好吃？冻玉米是直接煮还是解冻无需解冻，直接煮即可。一般玉米有生冻和熟冻两种方式，但不管是生冻还是......

玉米是我们常见的农作物，并且也是一种热门的保健食品，因其含有丰富的营养和维生素，对人的身体健康大有好处而经常出现于餐桌上。玉米的可以煮玉米粥，可以做玉米馒头，也可以做成玉米汁。那么我们知道玉米汁对我们都带来哪些......

日常生活中，玉米作为一种常见的主食，深受广大朋友的喜爱，特别是水煮玉米，味道清淡，营养均衡，有一些孕妇朋友，并且他们有高血糖的症状，在饮食上面有所禁忌，那么孕妇血糖高可以吃玉米吗？孕妇血糖高可以吃玉米吗孕妇血糖高可以吃玉......

玉米，属于杂粮，含有的膳食纤维非常丰富，食用以后可以增加饱腹感，升糖指数又低。那么，玉米煮出来的水糖尿病可以喝吗？玉米煮出来的水糖尿病可以喝吗可以喝，喝玉米开水不会影响血糖。因为在煮玉米的过程中，即使时间长了，玉米中的......

一般情况下，吃了有酒精味的玉米可能会出现食物中毒的情况。因为玉米中含有一定量的淀粉，如果在平时存放的时间比较长、且存放的地方比较潮湿，淀粉会发生发酵反应，进而出现酒精味，另外如果玉米发生了腐烂的情况，也会出现酒精......

玉米是许多减肥人士首选的代餐主食，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，但实际上一根玉米的热量也并不低，下面我们就来了解一下一根玉米的热量是多少大卡。一根玉米的热量一根玉米的热量是多少大卡每100克玉米的......

玉米，是我们在生活中经常吃到的一种蔬菜，玉米中含有大量的维生素c和维生素d，能够起到调节人体内分泌的作用。那么，孕晚期血糖高可以吃玉米吗？孕晚期血糖高可以吃玉米吗血糖高的孕妇可以吃玉米，玉米富含不饱和脂肪酸、维生素......

通常情况下，牛奶鸡蛋玉米是可以一起吃的，三者在一起吃不会产生相互作用。牛奶中含有的钙、铁、锌等多种微量元素，对于营养神经、提高免疫力等也有很大好处。鸡蛋中富含的卵磷脂，蛋白质、矿物质等成分，可以起到促进大脑发育......

玉米中所含的大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老的作用，那么吃玉米上火吗？吃玉米上火吗平时吃玉米不会上火，还有清热解毒、补中益气的功效。还能改善上火引起的咽喉瘙痒、口疮咽痛等症状。而且富含维生素，但是......

患有胃窦糜烂通常是可以吃玉米的，玉米中含有的丰富营养，能有效促使肠胃蠕动，但食用时一定要注意量，不要一次性进食太多，否则就可能会起到相反的效果。玉米中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质和......