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小寒时节话养生 宜吃温热的食物 坚持锻炼
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气,在每年的1月5日或6日,视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都......
2023-10-18
秋分时节吃什么养生 秋分的饮食原则
秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了,这时若是不注意养生,到了深秋,身体就容易出毛病,秋分时节吃什么养生?吃秋菜“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓......
2018-08-19
霜降时节风干物燥 调理身体有哪些注意事项
一、预防秋燥:秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多......
2023-10-10
初夏时节正确的养生保健方法
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。那么我们一起来了解一下初夏养生保健方......
2023-10-15
大暑时节巧用芳香消暑化湿
暑,热也,大暑,大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。相传大暑是一年中最......
2023-10-15
今日小雪时节 养生手册请收好
小雪日历中文名称:小雪英文名称:LightSnow代表寓意:中国华北地区将有降雪天气气候特点:气温逐步达到0℃以下风俗活动:腌制腊肉风俗食物:糍粑农事活动:贮藏蔬菜、农闲副业养生:合理膳食、温补益肾三候:虹藏不见;天气上升;闭塞成冬......
2023-10-19
大暑时节要解热祛湿
大暑来临代表着一年最热的时期到来,这个时候防暑祛湿是刻不容缓的,那到底应该如何安然度过暑伏天气呢?今天小编为大家指点消暑迷津,一起来看看吧!大暑时节,由于天气炎热潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多......
2023-10-15
惊蛰时节如何养生,这些事情一定要注意
今年惊蛰节气为3月5日-3月19日。惊蛰前后天气开始转暖,并渐有春雷出现,雨水渐多,平均气温能达到16℃-18℃。虽气候日趋暖和,但阴寒未尽,昼夜温差大,乍暖还寒。由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引......
2023-10-18
专家提醒:盛夏时节家中应常备7种中药防病
时值盛夏时节,气温持续升高,天气日益潮闷。专家提示说,为了防病保健,此时节,家庭小药箱中最好常备7种常用中药。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,小暑时节,白天较热,气温居高不下,午夜后又较凉,不开窗睡觉闷热......
2018-10-27
芒种时节怎样最保健
又到芒种时节,气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。......
2023-10-15
处暑时节养生六提示
处暑过后天气便转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成比较大的温差。一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。处暑之时,人们的养生应注意以下几个方面。1.穿着提示:不宜急于增加衣服。春捂......
2023-10-15
小雪时节饮食宜忌有哪些
小雪节气的到来意味着我们离寒冬又近一步了,这个时候我们要做好养生保健工作,抵抗严寒侵袭。每个节气都有自己养生的宜与忌。冬季被人们视为最适合养生的季节,因为这个季节天气寒冷万物潜藏,所以人的身体也要跟着歇息,而且......
2023-10-16
白露时节保健四方法
白露养生方法有哪些?进入白露后,天气气温下降,阴气会有所加重,因此应当做好保暖工作,以防感冒。白露养生有何讲究?下面小编与你分享白露时节保健四要点,健康一整季,一起来看看。白露时节话保健一:治疗过敏性鼻炎专家提醒我们......
2023-10-16
大妈组合“少女时节”出道 揭女性不老保养秘诀
24日,少女时节经纪公司SC娱乐透露:平均身高170cm,夸耀美丽外貌的大妈组合‘少女时节’将于25日出道。少女时节队员们平均年龄为34岁,出道前是宗家媳妇、网店模特、偶像明星练习生出身等。尤其,她们拥有超出女偶......
2023-10-16
寒露时节 以下几个养生小常识不能忘
寒露节气之后天气开始逐渐变凉,那么寒露时节我们应该如何养生保健呢?很多人都不清楚这些,今天小编就来给大家盘点10个寒露节气养生的小常识,下面一起来了解下吧。寒露时节10个养生小常识不能忘1、适当养胃秋天气温渐渐变......
2017-04-05
小雪时节易引发抑郁症 抑郁症患者该如何调节
每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量......
2023-10-16
季节转换时节 假期过劳心血管病患者增加
据《劳动报》报道,中秋过后首个工作日,沪上各大医院纷纷出现高血压患者扎堆就诊的情况。专家表示,最近是季节转换时节,一些对季节敏感的患者本就容易出现血压波动,再加之部分患者在小长假中过度劳累,很容易出现身体不适。对......
2018-02-06
小暑时节腹泻高发 专家提醒:切忌盲目吃药
小暑临近,气温开始走高,许多市民钟爱生鲜冷食,由此造成的腹泻等胃肠道疾病高发。另外,由于仍处于黄梅季节,许多市民有下雨天穿凉鞋、拖鞋等出门的习惯,寒气入侵也增加了腹泻的几率。复旦大学附属华山医院静安分院中医内科主......
2019-05-14
寒露时节后如何养肺
寒露过后,昼暖夜凉,我国大部分地区真正进入秋季,感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发,老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外,还提倡大......
2023-10-16
秋冬换季时节保健 多吃十种食物防疾病
现在是秋冬交替的一个季节,那么要如何预防疾病呢?预防疾病要吃哪些食物呢?下面就来了解一下秋冬交替预防疾病常吃10种食物。预防痘痘的药用蔬菜:生菜、苦瓜痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出、皮肤上细菌繁殖而出现的症状......
2023-10-16
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