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2023-10-15
一日三餐这样搭配 苗条身姿吃出来
俗话说:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法:三餐分量采倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。这样的减肥方法不仅能够快速有效减肥,而且还可以保持不反弹,是追求健康或想要减重的基......
2023-10-16
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“任何事都有可能,没有是不可能。”98岁的林奇(TaoPorchon-Lynch)在印度长大,目前住在纽约,她是全球年纪最大的瑜伽导师。在过去75年多的时间里,体态优美的她每天都会5点起床教瑜伽,而她的身体至今仍十分柔软,连年轻人都自......
2017-11-02
金莎蛮腰纤瘦身姿 歌迷为她倾倒
五一期间金莎与歌迷零距离接触,作为大陆流行人气女歌手、演员,被誉为大陆甜歌玉女小天后金莎为大家倾情演唱《被风吹过的夏天》等3首歌曲,歌迷们直呼金莎瘦的非常迷人。近日,金莎受邀参加五一期间的活动,她以一身花裙子出......
2023-10-15
推荐四款健康减肥食谱 轻轻松松吃出窈窕身姿
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2023-10-16
番茄减肥新吃法 让你轻松吃出苗条身姿
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2023-10-16
昆明韩辰360幸福吸脂评论可信吗 曼妙身姿韩辰塑造
有句名言说的好,现在不减肥,以后徒伤悲,在想找个男盆友已经是千难万难的时代,这种胖胖的姑娘遇到爱情好像就更难了。那么减肥这个女人终身纠结的问题,倒底是什么样的方法才能真的瘦下来,又不伤害身体的事呢?减肥的事......
2019-12-25
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2023-10-15
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2023-10-15
好姿势对身体有益 最伤身的七种姿势
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2023-10-15
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睡觉时采取侧卧、仰卧、半侧卧等姿势对身体好。1、侧卧侧卧位睡可以减轻背部和颈部的压力,有助于缓解呼吸道阻塞,有利于呼吸和消化系统的健康。同时,侧卧睡姿还可以减少酸反流和打鼾的发生。2、仰卧仰卧位睡可以保持颈部......
2023-10-13
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瑜伽是现代最受欢迎的运动之一,因为练习瑜伽不但可以养生健体,还可以减肥瘦身,那么该如何练习瑜伽呢?减肥瑜伽有哪些呢?下面是瑜伽瘦身的6个姿势,瘦全身的瑜伽。需要注意的时,减肥瘦身不是一朝一夕的事,需要坚持锻炼才有效......
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