怀孕之后身体会有很多变化，比如变黑，长斑，失眠，便秘等，这些都属于正常的生理变化，但是这些正常情况也是有弊端的，比如长期便秘对孕妇的健康很不利，那么孕妇吃什么能马上通便呢？下面一起来了解一下吧。孕妇吃什么能马上通便1.土......

杨梅当中通常含有丰富的膳食纤维，所以可以起到通便的作用。杨梅属于温性食物，其中含有丰富的矿物质以及膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C等物质，适当食用可以帮助身体补充营养，也可以促进消化道分泌消化液，帮助增强食......

便秘是孕期最常见的症状之一，尤其到孕晚期会越来越严重，严重者会诱发孕妇肠梗阻，引发早产，或者造成产程延长，难产，甚至引起母婴死亡。那么，孕妇便秘怎么办呢？下面一起来了解一下。孕妇便秘怎么办1.合理安排饮食避免食用辛辣、......

奇亚籽不仅有助于减肥，而且还能润肠通便，治疗便秘，但不知道这奇亚籽治便秘什么时候吃好呢？奇亚籽治便秘什么时候吃空腹吃效果好。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，其中富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质......

最近便秘的情况好严重，听好朋友说吃西梅可以缓解便秘，一天吃几个西梅治疗便秘呢？西梅要怎么吃最通便啊？一天吃几个西梅治疗便秘4个左右。西梅是一种营养丰富的食物，在新鲜西梅中含有大量的纤维素和果胶，食用西梅后可以促进......

冬天喝什么汤润肠通便1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。肉苁蓉、菟丝子红枣去核，浸泡片刻猪腰洗净，切开去其脏杂，并用刀尖挑去白脂膜，再用食盐反复洗净切片。然后一起与生姜放......

夏季减肥吃什么最有效?夏季炎热，稍微动动就大汗淋漓，这让胖友们很难坚持运动减肥，该如何轻松减肥呢?不妨从饮食下手，饮食也是减肥的一种有效方法。如何减肥更快呢?下面一起来看看夏季水果减肥的妙招，让你轻松吃出好身材，痩......

芹菜在生活中特别常见，什么时候都是可以吃到的，那么芹菜和洋葱可以一起吃吗？下面就一起来看看吧！芹菜洋葱可以一起吃吗芹菜和洋葱可以一起食用。芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、......

苦菜是春季生长的一种野菜，味道有些苦涩不适很好吃，但是其营养价值和功效都有很多，因此有些人会拿来泡水饮用，那么苦菜泡水喝有什么好处？抗菌喝苦菜泡水有抗菌的作用。苦菜中含有的硫酸酯败酱甙、齐墩果烷型皂甙、山奈酚等......

甜瓜通常具有通便的作用，可以适当的吃。甜瓜中含有丰富的膳食纤维，在进食后能够增加胃肠道的蠕动速度，还能够促进肠道有益菌的生长和繁殖，增加粪便的体积，增强肠道功能，从而促进排便。甜瓜中还含有大量的维生素、钙、卵磷脂......

最近上火了，不仅长痘还便秘，听说吃火龙果和香蕉有通便的效果，到底火龙果和香蕉哪个通便更好呢？火龙果和香蕉哪个通便更好火龙果的通便效果更好。火龙果和香蕉通便，主要是因为他们都富含纤维素，能够促进肠道蠕动，另外水果中含......

现在，生活当中，有很多人都为便秘问题而烦恼。便秘对人的生活影响很大，让人十分痛苦。那么，便秘吃什么好立刻见效呢？便秘患者要注意哪些？下面一起来看看吧。便秘吃什么好1、坚果坚果当中富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等，可......

益生菌粉是我们日常生活中经常品尝的一种商品。对于消化不良和便秘的人群，适量食用益生菌粉可促进肠胃对食物的消化吸收，改善消化不良。那么，益根敏是药还是保健品呢？接下来就为大家解答这个问题。益根敏是药还是保健品益......

大便无比的干燥，怎么也排不出来。更有一些人因为用力的排便，甚至都便血了。可以说，大便干燥、怎么也排不出来，确实是一件糟心的事情。大便干燥、排便不畅，对健康影响还是蛮大的，需要大家正视这个问题，那么通过哪些方法，能够缓......

火龙果和猕猴桃都是我们经常吃的水果，那这两者能不能一起吃呢？猕猴桃和火龙果相比的话哪个的通便效果会更好呢？火龙果能和猕猴桃一起吃吗可以。火龙果和猕猴桃都是非常营养的水果，两者之间不含有会相互发生反应的成分，所以......

俗话讲得好，是药三分毒，用药需谨慎。对于广大老年群体所遇到如问题，对于这类，建议是以养成良好的饮食和生活习惯，对于个别可能要寻求药物治疗便秘的，将为这一部分人介绍几种药物治疗便秘的方子，但也请这些人注意的是，不管服用......

便秘对患者的影响是比较大的，不仅会影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力，临床上除了通过药物治疗之外，还可以通过调节饮食的方式来缓解便秘，下面我们来看看便秘吃什么才能通便。便秘吃什么才能通便1.香蕉香蕉......

排便是人最基本的需求，吃进去的食物被人体吸收和消化之后，剩下来的食物残渣和没有没吸收的废物，就会通过排便的方式排出体外。那么，一天几次大便是正常的呢？接下来为大家解答一下。一天几次大便是正常的一般情况下，人一天内......

很多人都听说过大麦若叶青汁有通便的作用，很多人就会特意买来在感到大便不顺畅时喝一些，那么大麦若叶青汁通便效果好吗？大麦若叶青汁通便效果好吗因人而异。大便不顺畅一般是由于肠道干燥、或者饮食不当、缺乏锻炼等方面......

便秘对患者的影响是比较大的，不仅会影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力，临床上除了通过药物治疗之外，还可以通过调节饮食的方式来缓解便秘，下面我们来看看吃什么蔬菜能通便。吃什么蔬菜能通便1、韭菜韭菜含......