春季天气喜怒无常，难以把握，对于跑友来也是不小的麻烦，那么我们应该如何在春季奔跑呢？春天跑步什么时候最好建议下午跑最好。选择下午的原因是这个时间段温度相对较高，更适合跑步，而早晨和晚上温度都比较低，相对下午没那么适......

美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2。5%。这是因为凉爽的环境......

毛衣简直是拯救秋冬季人们的神器，那么在跑步中可否继续穿着进行呢？秋冬季跑步要穿毛衣吗不建议穿毛衣，秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的，但是不推荐选择毛衣，毛衣吸汗能力强，但是挥发的能力很弱，这会导致寒冷的毛衣裹着你导致着......

夜跑的安全是最为重要的，在进行夜跑前，对于场地线路的选择尤为重要，那么我们去哪里夜跑安全呢？田径场塑胶跑道1、学校或体育场里的塑胶跑道对大多数人来说是最好的选择。远离闹市，空气清新，舒适宜人，在这里跑步非常安全，不用......

在夏秋之交，白天炎热，早晚凉爽。由于季节交替、气温变化，早秋养生尤其要注意以下四点。更少的辛酸。干燥是秋天的正气。中医认为，肺喜燥，肺恨燥，肺易患燥。这时，人们容易出现口干、鼻干、喉干、咳嗽等问题。建议平时饮食应“......

夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别忘了注意安全，今天小编就给大家讲讲。一、......

近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大“隐形杀手”。为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽油烟机就不开……殊不知,省了......

现在全国都处于新冠病毒的预防期间，这时候出门都需要戴口罩才行，那么疫情期间可以跑步锻炼吗？疫情期间可以进行户外锻炼吗？疫情期间可以跑步锻炼吗可以。疫情期间增强自身的抵抗力是很重要的，只要可以帮助抵抗细菌以及病毒......

夏季天气炎热，保健专家提醒，夏季外出休闲运动或旅游，应谨防四个误区：误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为......

即将步入夏季，季节的原因不免会让牛皮癣患者心生恐惧牛皮癣患者的皮肤能经得住火热太阳的炙烤吗?牛皮癣患者在高温环境中停留时间较长，体温会渐渐升高，当局部体温高达38℃，便会产生不舒适反应，全身性高温的主要症状：头晕、......

美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力......

不少人发现自己的鼻子会红红的，特别是冬天的时候，每次从室外进来，在室内待好长一段时间红色才会褪去，而有的人鼻子却一直红红的。那么冬天鼻子发红的时候要怎么办呢？角质过薄引起鼻子发红怎么办角质层过薄，皮肤下的毛细血管......

对于喜欢户外的人来说，冲锋衣是很重要的东西，冲锋衣有哪些好的品牌呢？下面就来介绍一下吧！始祖鸟外名：ARCTERYX。1989年创立于加拿大温哥华，堪称冲锋衣界的劳斯莱斯，是人们公认的顶级奢侈品。技术跟工艺非常先进，一直是引领行......

日本东京新宿区明治神宫外苑6日举行一场活动时，户外艺术装置突然起火，烧死在这艺术装置里游玩的5岁男童，另有2人受伤。警方初步分析可能是艺术装置铺设的木屑起火所致。6日傍晚，这场展示现代艺术作品的活动在明治神宫外苑......

进入秋季，秋高气爽，这样的天气很适合户外游玩，不过大家在出游时，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南，帮助你应对这些常见的意外事故，下面就一起来看看吧。1、啊!我......

为省油，一锅油反复利用;为省电，能不开抽油烟机就不开……殊不知，省了金钱却浪费了生命。近日，发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示，做饭时，厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值，成为人们生活的一大隐......

5月7日，北京的钓鱼台国宾馆迎来了“新晋国宾”——400位准妈妈，幸福又美丽的孕妈妈与她们未来的小天使一起，躺坐在柔软的草坪上，惬意地享受中国国家交响乐团演奏的美妙音乐，共同感受万物生长与宝宝成长的萌动，真......

步行是生活中最容易坚持的一项运动了，步行的好处有很多，而且还不限制时间和地点，可以说是很最广泛的一种运动，不过冬季室外步行的话，可要知道一些技巧哦。但是当寒冷的冬天来临的时候，你也许会因为那刺脸的寒风，而决定放弃走......

25日提交第十二届全国人大常委会第十次会议审议的广告法修订草案对发布烟草广告的媒介、形式和场所作出更严格的限制，明确规定不得设置户外烟草广告。草案规定，禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊、图书、音像制品、......

重污染黄色预警持续，环保局发出防护建议，各区县学校表示已执行市教委要求——中小学幼儿园停户外课。法制晚报讯35个监测子站，33个已经达到了严重污染级别。昨天晚上9点，环保局与气象部门紧急会商，通过“环保北......