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2023-10-19
高血脂人群秋季食疗食谱
适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂的食物也有很多种,分类如下:灵芝:灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝......
2023-10-18
秋季如何养肝护肝 教会你4个方法养护肝脏
秋季如何才能养护好肝?1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血......
2023-10-17
秋季养生汤的做法 秋季养生汤怎么做
谈到秋季养生,那么养生汤是必不可少的,我们今天就来看看秋季养生汤的徐哦发有哪些?1.杏剑猪肺汤做法先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣......
2023-10-19
秋季预防疾病吃什么好 秋吃南瓜八大好处
秋季吃南瓜的八大好处1南瓜可提高免疫力南瓜中含丰富的β-胡萝卜素,每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时,南瓜还含有丰富的维生素B6,它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说,由于南......
2023-10-17
秋季最佳养肝中药材
盘点去肝火的10种中药1金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各......
2023-10-17
秋季养生重在健脑补肾
秋季养生重“收藏”补肾养生有良方因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择秋季补肾的方案时,应因人而异,根据不同体质有针对性地进行,万不可盲目。如表现为全身怕冷,夏天不喜欢吹空调,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易......
2023-10-17
秋季护肺吃什么,这物清肺效果一级棒
秋季护肺吃什么这物清肺效果一级棒一、荸荠荸荠能清热生津,因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒,对于脾胃虚寒的人群来说,不宜多吃。因荸荠生长在水中,因此在其发育的过程中会有细菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸......
2023-10-18
秋季经常流鼻血是什么原因 秋季经常流鼻血原因是什么
有很多患者在秋季的时候会经常流鼻血,那么秋季经常流鼻血是什么原因?秋季经常流鼻血是什么原因秋天持续鼻血,可能是鼻粘膜干燥、经常挖鼻孔、鼻子发炎等原因造成的。秋季天气比较干燥,空气中含水量少,患者常吃干燥的热食物......
2023-11-05
秋季皮肤保养的4个要点及保养方法
一、补充体内水分饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。二、注意饮食调养多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的......
2023-10-18
秋季吃火龙果的好处有哪些
秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下:1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增加排便次数,预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生......
2023-10-31
秋季湿气重 五款去湿食疗方送给大家
一、推荐食谱:荷叶煮茶做法:这是凉茶的经典配方,有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片,用开水冲泡就可以了淡淡的清香,再配点冰糖,一天喝两次,确是夏季美饮。其实,荷叶茶是四季饮品,夏季祛湿,秋冬季也可降脂。很多人在夏......
2023-10-18
秋季如何预防感冒? 注意这些细节拒绝病毒
预防感冒病毒从生活细节做起细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间。而研究还发现,一些患者经常接触的区域,比如冰箱门和门把......
2023-10-17
秋季皮肤过敏怎么办 秋季皮肤过敏的治疗方法
夏秋换季很多人的皮肤都有过敏的困扰,很多女孩子的皮肤比较薄,特别容易过敏,尤其是秋季。皮肤过敏会有又痒又肿,会影响我们的心情与食欲。那我们秋季皮肤过敏的时候该怎么办呢?今天我们来聊聊治疗秋季皮肤过敏的方法。秋季......
2023-10-19
秋天喝汤的好处 秋季喝什么汤好
夏天过去了,人们的食欲也渐渐恢复了,很多人都喜欢在秋天熬上一锅汤,细细品味,感受食物暖胃的过程。那有哪些食材是适合秋天熬汤的?秋天喝什么汤补元气呢?我们今天就来聊聊适合秋天喝的汤有哪些。1、百合雪梨汤百合雪梨汤是......
2023-10-19
秋季养肺吃什么食物好 秋季养肺的食物有哪些
秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,而祖国医学认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。传统认为秋季养生平时就要多吃养肺的食物。那么秋季养肺吃什么食物好呢?一起来了解一下吧。秋季养肺吃什么食物好1.雪梨......
2023-10-20
秋季养肺的注意事项 秋季养肺的禁忌
秋季气候多清凉干燥,而肺为清虚之脏,喜润恶燥,故秋季易见肺燥之证。肺功能减弱,则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症,容易出现感冒、大小便不畅等疾病,那么秋季养肺的注意......
2023-10-19
补肾佳品 秋季吃四种黑色食物最补肾
一、黑枣说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。据研究发现,红枣注重补血,黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维......
2023-10-18
秋季吃板栗有哪些好处? 板栗怎么吃最补肾
秋季养生吃板栗有什么好处栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。栗子含有丰富的营养,如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素,且富含......
2023-10-17
秋季吃这种水果去火防上火
秋季为什么容易上火既然说到要降火,那我们就必须要知道为什么秋季容易上火。其实除去自身的因素外,造成秋季容易上火的主要原因正是秋季的天气。因为秋季虽然天气较为凉快,经历完炎热的夏季后,就会发现秋季夜晚其实还是很......
2023-10-17
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