三伏天從起居細節注意養生。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，三伏天養生要驅寒祛濕？運動祛寒動則生陽，陽氣生髮，則能暖身體，驅寒氣。寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。可採用快步......

穴位艾灸就是一個很好的選擇。找準穴位採用艾灸的方法，可以有效蓄養陽氣。在炎炎夏季，人們大量出汗，使身體虧虛，同時又由於酷熱難耐，進食過多生冷飲食，使體內寒氣聚積，引起了諸多身體不適之症。那麼在夏季如何驅寒氣補體虛呢......

有時候下雨天外出沒帶傘，回來後淋成了落湯雞，很容易受寒感冒，這種時候喝什麼能驅寒呢？直接喝白開水能驅寒嗎？白開水水參與體內一切新陳代謝，淋雨後喝一杯熱開水，能升高體温，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以......

冬季天氣寒冷，人們的免疫力下降，動不動就感冒流鼻涕，你需要多喝些驅寒湯，提高身體免疫力，冬季喝什麼湯驅寒呢?看看冬季8款驅寒湯。1、乾薑肉桂羊肉湯羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病症均有很大裨益。乾薑是生薑烘乾後......

淋雨後出現頭疼、發燒是很常見的現象，很多人認為是感冒了，其實淋雨後就算沒感冒也有可能出現頭疼現象，下面看看淋雨後頭疼怎麼辦，淋雨後喝什麼驅寒？淋雨後頭疼是感冒了嗎淋雨後頭疼不一定是感冒。淋雨後全身濕透，除了身上衣......

冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生了，冬季泡腳勝吃補藥。睡覺前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身。在泡腳水裏加點"料"，養生效果更佳。小編提醒你，泡腳時愛出汗或是身體太虛，這8個冬季泡腳方，可以驅寒補虛。泡腳時出......

益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研為細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裏，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有温脾胃、暖腎陽的功效。杜仲牛膝湯：牛......

茴香大家知道是什麼嗎？其實它就是常用的調料，是燒魚燉肉、作滷製食品時的必用之品。因它們能除肉中臭氣，使之重新添香，所以被稱作“茴香”。吃茴香有什麼好處凡綠葉蔬菜大多偏於涼性，而茴香菜卻是温性的。茴香温熱的作用，在......

因為冬季氣候寒冷，人體的生理機能處於抑制、收縮的狀態，抵抗力也慢慢下降。這個時候，如果多吃紅色食物，可以滋補身體、補血益氣，提高人體的抗寒力，同時還能温補氣血，滋補身體哦。紅薯紅薯入脾、腎二經，可“補脾胃，益氣力，御風寒......

中秋前後正是大閘蟹上市的時候，但這種美味不是所有人都能吃，部分人吃大閘蟹後就會出現腹痛、腹瀉等症，尤其是脾胃虛寒的人，其實在吃大閘蟹之後吃一些驅寒的食物能改善這種症狀，下面看看吃大閘蟹後吃什麼驅寒？薑湯生薑性大熱......

汗蒸，是一種美容養顏的保健項目。不僅可以排除身體多餘毒素、堵塞物質等，還能對身體有不少的好處！不少人困惑，汗蒸可以排濕氣寒氣嗎？關於，汗蒸可以驅寒嗎？汗蒸可以排濕氣寒氣嗎？汗蒸可以驅寒嗎汗蒸是可以驅寒的。冬天汗蒸都是......

俗話説，寒從腳下起，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。睡前泡泡腳，不僅可以緩解手腳冰冷、提高睡眠質量......

冬季的女性手腳易冰涼，今天為大家介紹7個暖身瑜伽體式，讓你練習從此手腳不再冰涼，女人，要學會對自己“暖”一些哦！山式面對牆站立，雙腳分開與髖部等寬的距離。吸氣時向上伸展你的手臂，軀幹保持正直，雙手五指分開相對，雙臂保持......

在這個寒冷的冬季，人們的身體狀況處於亞健康狀態，很多人都很怕冷，怕冷是由於體屬於寒性體質，身體的血液循環不好，在冬季的時候容易出現手腳冰冷的現象，而且寒性體質的人平時的臉色也是比較蒼白的，膚色淡。還有的就是寒性體質......

最近強冷空氣來襲，寒氣逼人，這個時候要注意保暖禦寒，大家可以通過一些食物來進行驅寒保暖，你知道哪些食物能夠驅寒保暖嗎?今天小編就為大家推薦了幾款能夠驅寒保暖的食譜，馬上去看看吧!黑芝麻粥家裏有體虛的人可就不要勁補......

古語有講“百病從寒起”，寒邪非常容易損陽氣，很多女性一到冬季就會出現手腳冰涼的現象，有些情況嚴重的，炎熱的夏季手腳都冷，其實這和我們體內寒氣太大有關係，那麼怎麼能驅寒氣呢？接下來小編給大家推薦幾款可以驅寒氣的養生湯......

又到了凍手凍腳的季節，到了冬季，寒氣逼人，很多人都有手腳冰涼的症狀，如何才能讓身體暖起來呢?冬季保暖小常識你知道多少?下面小編給大家支支招，五個方法保暖最有效，讓你安然度過一個暖冬。1.温暖食物不可少食物也是最快可以......

螃蟹是生活中較為常見的一種海鮮食物，不少人很喜歡這種食物鮮嫩肥美的口感，那麼螃蟹幾月份是最好吃的呢？螃蟹幾月份最好吃農曆9-10月。俗話説“九雌十雄”，意思是農曆九月吃雌蟹最好，十月吃雄蟹最好，此外，“九月團臍，十月尖”......

近日，氣温驟降，許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖，但有些人的做法可能並不科學。冬季防寒保健有哪些誤區？下面，小編帶您一起梳理。冬季驅寒有哪些誤區喝酒驅寒天冷了，很多人都喜歡喝兩口酒暖暖身子。解析：喝酒能夠增加熱量驅......

小寒節氣到來，天氣越來越冷，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。中醫認為，寒氣盛則傷人之陽氣。為了您的健康，不妨試試以下幾款......