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2016-12-06
為什麼減肥體重下不來 減肥平台期怎麼度過
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2019-04-21
女性更年期症狀有哪些表現 教你4招度過更年期
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段,它是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。那麼女性更年期有哪些症狀,更年期怎麼辦?下面一起來看看吧。女人更年期的常見症狀1、情緒不穩定處於......
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水果是種好東西,在日常生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利,尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言,更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。對於經期總是出現不適的女性來説,可以適當吃些水果,那麼經期吃......
2016-11-26
女人經期怎麼保養 教你輕鬆度過月經期
女人都不想過經期,經期會讓女人特別不舒服,而且有的人還會出現貧血的狀況呢。每個月的那幾天,是女人比較痛苦的幾天,如何保養自己,才能預防貧血,做到舒服、紅潤呢?貧血型容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗乾乾的,精......
2018-08-09
經期怎麼保護自己 大姨媽駕到如何輕鬆度過
大姨媽來了!每個女人心驚膽顫,這事可輕可重,輕者卧牀便可緩解,重者就像被一萬隻箭瞬間射中……説的絲毫不誇張哈,痛經這個事真是誰痛誰知道!今天就來説説這傷不起的經期期間,應該注意什麼呢?飲食上忌生冷要熱騰騰!到經期結束前......
2019-01-05
月經期間喝什麼湯最好 5種湯讓你輕鬆度過經期
經期時女性朋友受到激素的影響,多多少少都會有些不舒服的感覺,像是腹痛,腰痠,心煩等,不妨吃些營養的食物來緩解不適,那麼月經期間吃什麼食物最好?花生桂圓紅棗湯紅皮花生300克,桂圓肉100克,紅棗20顆。材料洗淨,將花生和紅棗一起......
2017-07-08
減肥平台期怎麼回事 減肥停滯期如何度過
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2018-07-30
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戒煙是難熬的,那麼戒煙後最難熬的是第幾天呢?又該如何熬過些日子呢?戒煙最難熬的是第幾天戒煙的第1天到第5天是最難熬的。因為剛開始戒煙,人體對尼古丁的依賴是最明顯的,會讓人特別的想抽煙。而且戒煙後突然斷絕煙的吸入,人......
2017-06-07
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絕大部分在卧推到一定的階段後,都會遇到瓶頸期。在這個階段裏,卧推成績往往提升不上去,鍛鍊很久也只能保持原來的水平,甚至還會有所下降。遇到這樣的問題,一定讓人非常煩惱,那麼卧推如何突破瓶頸呢?小重量增加訓練瓶頸期肌肉......
2017-03-19
冬季養生常識大全 讓你安穩度過整個冬天
冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下面為大家介紹冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過冬季!養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上,因此補水......
2018-10-17
如何提高禦寒能力 7招助你安然度過這個寒冬
天氣驟然變冷,給健康帶來了考驗,寒冷和乾燥成為很多疾病復發和發作的“温牀”。我們該如何安然度過數九寒冬?心腦血管疾病寒潮刺激會使患者交感神經異常興奮,造成心臟收縮力增強,周圍血管收縮,導致收縮壓及舒張壓上升,容易造......
2017-03-12
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2017-08-13
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如何快速的度過厭奶期,平時視奶如命的寶寶突然不愛喝奶了,這讓我們非常的奇怪,這很可能是寶寶進入了厭奶期,如果寶寶長時間的厭奶,厭奶情況得不到改善,那麼會影響到寶寶營養的吸收,影響到寶寶的健康。那麼寶寶厭奶怎麼辦?下......
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2016-11-16
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