人體消化道承擔着咀嚼、吞嚥、吸收、排泄等重要功能，是我們的“生命通道”。夏季是消化道疾病高發季，稍微吃錯，就容易腸胃不適、腹瀉腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用，在飲食中適當加入，就能避免小病小痛。洋......

黑米是一種滋補養生的粗糧米，富含多種營養物質，還含有普通大米中沒有的葉綠素、花青素和強心甙等特殊物質，是食用價值較高的米類，但吃黑米要注意以下六大禁忌事項，以免誤食對健康反而不利。吃黑米的六大禁忌1、黑米口感較......

很多女性都比較注重養生，會進行一些自認為是對的養生方式，但是往往這些常用養生方法有些是錯誤的，你瞭解那些養生常識呢？不要再自以為是的進行不科學不健康的養生方法了。今天就由小編告訴你哪些養生誤區會造就你後期不健......

中老年人養生六大誤區保健品要多吃吃保健品對於老年朋友來説是最直接的健康養生方式，以至於很多老人都過度依賴保健品，身體哪裏不舒服馬上就會想到要吃保健品。其實，保健品是不能隨便吃的，食用保健品的原則是：缺啥補啥。而......

一、蛋白質蛋白質中老年人的合成代謝開始明顯減少，因此，要適當多吃一些富含蛋白質的食品。但也不能吃得太多，否則代謝後的有毒產物不能及時排出體外，反而會影響身體健康。所以，老年人蛋白質的攝入量一定要適量，既不能少，也不......

造成性慾低下的疾病許多內分泌疾病，如艾迪生病、庫欣綜合徵、高泌乳事宜素血癥、垂體功能減退、甲狀腺功能減退等都可引起男性性慾低下。遺傳性疾病，如克氏綜合徵等;肝臟疾病，如慢性活動性肝炎肝硬化1等;營養代謝性疾病，......

小暑剛過，梅雨漸歇，進入盛夏，氣温節節攀高，各類健康問題也接踵而來，這個時候我們要為健康把好關，衝破這六道關卡，安然過夏!第一關：養陽關首先是暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及......

1.鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。2.......

氣功的功法種類繁多。但在鍛鍊時不管哪一種功法，都有共同遵循的基本要求，即稱為練功要領。掌握了練功要領，才能提高練功質量，少走彎路，減少一些練功中的不良反應，使練功能沿着正確軌道順利前進，以取得良好的效果。練功要領主......

每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。乳房是偉大的，卻又是脆弱的。它帶來生命和力量的源泉，卻也足以使生命岌岌可危，很多女人認為自己的胸部大小和自己的基因有關係......

穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正確應用，穴位按摩可以起到很好的養生功效。下面小編告訴大家身體上哪些穴位是要穴，救急的時候該如何按摩，下面就跟小編一起來看看。頭痛按天柱和太陽穴頭痛有很多種原因，如果是......

隨着白領的工作壓力越來越大，現如今的猝死人羣逐漸轉移到了白領人羣，要問白領人羣為什麼容易猝死，一個重要的原因就是白領的不良生活習慣造成的，但是很多時候白領都是忽視那些生活習慣的，下面就具體介紹一下白領有哪些不良......

春季是一個生機勃勃的季節，也是一個疾病容易氾濫的季節。對於女性來講，春天又是一個減肥保養的季節，畢竟夏天露腿的時節也不遠了。那麼對於女性春季養生來講，需要注意的有以下六大問題。關節問題有句俗語説的好，春風吹的骨......

感冒感冒一年四季都有可能發生，但是最多的是發生在冬季。這是為什麼呢？冬天天氣冷，受到寒冷的侵襲，身體受寒，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動，所以絕大多數冬天患的感冒屬於風寒型感冒；另外，冬天天氣比較乾燥，加上時常颳風，帶病毒的......

每個人都不會簡單自己是完美的，每當照鏡子的時候總抱怨自己大腿不夠細，臀部不夠翹。但是萬萬不可操之過急，不要抱着一定要瘦下去的心態給自己過多壓力，這樣反而會起反作用。而是應該對自己説，如果這個地方變成這樣子的話就......

得了骨質疏鬆症的人，不能覺得腰痠背痛就整天坐着卧着，必須進行適量的運動。每天保證運動30分鐘，時間最好是早上，下午也可以。不要劇烈的運動，適量就好。要多曬太陽。多曬太陽有利於營養的吸收，也有利於新陳代謝。最好別隔着......

婦科疾病是女性健康的殺手，是一直是困擾女性健康的難題，而且現在婦科疾病越來越高發，越來越低齡化，那麼導致婦科病的原因有哪些呢？下面就來説説誘發婦科疾病的6大原因，女性朋友們可要警惕了。1.洗衣機傳遞細菌。洗衣機清洗......

生活水平越來越高了，吃得越來越好了，可是胃病也隨之增加了。大家都知道，胃病對於我們的健康有着很大的影響，尤其在冬季，寒冷更是引發胃病的重要因素。那麼冬季該如何養胃呢?養胃吃什麼好呢?下面就讓我們一起來了解一下，在生......

這麼便宜的養生菜洋葱具有這六大神奇功效洋葱的營養價值是非常豐富的，生活中我們可以適當的食用，對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼日常生活中洋葱有哪些功效呢?洋葱有哪些功效1.治療燙傷將洋葱切開，然後然後直接對......

灌腸的六大併發症有肛周血腫、腸道痙攣、腸黏膜損傷、痔瘡、腸道穿孔、腸炎發作。1、肛周血腫灌腸使用的管徑較粗、較硬、較粗糙，或者操作不當等狀況下，均有可能導致肛門牽拉損傷，引起肛周血腫。2、腸道痙攣灌腸時，如果肛......