長時間高專注度用眼容易造成眼疲勞。常常看電腦，電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，引起眼睛乾澀。維A缺乏，除眼睛乾燥外，還有皮膚乾燥或夜肓症狀。很多因素會直接導致眼病的發生。訓練多眨眼一般人5秒鐘......

十個女人九個宮寒，你可千萬不要認為這是習以為常的事情就忽略它，其實女性宮寒是非常嚴重的，容易引發多種疾病，尤其是婦科病，那麼宮寒會導致不孕嗎？下面一起來看看吧。女性宮寒會不孕嗎宮寒可以導致不孕，但也並不是説宮寒就一......

牙齒好的人，就不懂牙齒不好的痛苦，不覺得牙齒好是什麼大事。牙齒不好的人，輕則影響心情和進食，重則引發各種身體炎症、加重心臟負擔。現在覺得保護牙齒重要了吧！怎麼護牙？一個動作就足夠，這個動作就是——叩天鍾（扣齒）。叩齒有......

嬰幼兒的肌膚脆弱，易受外界物質刺激而產生不適。因此，唯有針對寶寶肌膚特性，順應環境並挑選一款適合的紙尿褲，才能預防多數肌膚敏感問題的發生。寶寶肌膚較脆弱比起成人，嬰幼兒肌膚的角質層較薄，其汗腺與皮脂腺等機能仍不成......

心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸都是人體重要的器官，缺一不可，它們中的任何一個受了傷，身體都不好受，每一個器官都有它的致命殺手，我們能做的就是離它遠遠地。人的一生不可能不生病，生病無法避免，但至少我們可以盡最大的努力......

前列腺是男性生殖系統的一部分，它位於膀胱下方和直腸前面，主要功能是產生精液中的液體成分，對男性生殖健康非常重要。一般情況下，可以通過健康飲食、適度運動、不要過度房事等方式來保護前列腺。具體內容如下：1、健康飲食：......

膝關節是人體承重較大的關節，也是在運動過程中容易受傷的關節。想要保護膝蓋，首先注意減少負重、避免運動性損傷、加強肌肉訓練等。具體分析如下：1、減少負重由於各種原因可能會導致膝關節退行性改變，早期時可以控制體重，......

喝什麼茶養肝護肝，根據中醫的五行學説，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血。陽春三月，人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝，喝茶有助於養肝。具體春天喝什麼茶，下面由為您推薦。紅棗......

相信很多白領上班族和小編一樣需要長期對着電腦來工作，那麼每天在電腦面前怎麼樣才能防止輻射多我們皮膚的傷害呢，下面就一起來看看吧。保濕+隔離不能少長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水......

冬季的天氣寒冷，大家需要做好脖子的保暖工作，以免引起健康問題。那麼，冬天怎麼保護脖子？冬天怎麼保護脖子之日常護理1、頸部避免受寒:宜穿高領上衣,或者用厚實的圍巾保暖,避免頸部受寒。同時,晚上睡覺也應注意保暖,防止頸......

補腎排毒的食物有哪些？腎不好容易引起許多疾病，因此日常生活飲食中要注意保腎排毒，保腎排毒講究對症下藥。那你知道保腎排毒的食物有哪些嗎？下面一起去了解一下吧。黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有......

眼睛是心靈的窗户，也是我們看世界的工具，如果不好好保護視力，我們也就看不到這個美麗的世界了，那麼老人吃什麼可以保護視力？老人吃什麼可以保護視力1、胡蘿蔔胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素,這些胡蘿蔔素在我們人體內可以轉化......

點外賣、在外就餐，已經成為我們現在生活不可避免的趨勢。引發這個趨勢的並不是流行因素，而是因為工作、外出等多種原因，我們必須從家庭廚房中走出來，以節約時間成本、提高工作和生活效率而不得不為之的一種飲食行為。怎麼......

胃，也就在薄薄的肚皮下被保護着，它其實很脆弱，熬夜，加班，麻辣、火鍋、飲食不規律，它，其實很早就在抗議只是你自己不重視它！我們該怎樣保護我們的胃1.養成良好的飲食習慣食物以清、軟、鬆為主；進餐要科學，宜坐着吃飯不宜站立或蹲......

如何保護胃健康?隨着生活工作壓力的增大，人們飲食習慣的不規律，很多的人都患上了胃病，你知道人們該如何保護胃健康嗎?哪些方法能夠幫助人們遠離胃病的困擾。保護胃健康飲食要規律飲食應該定時定量,不要暴飲暴食。過酸、......

血管保健的幾種食療方案，下面我們講幾種有助於保護我們血管的食療方案。保護血管吃什麼第一個就是山楂咱們前面講過醋對血管是有好處的，能夠軟化血管。山楂既有醋的酸味，又含有機酸，可以軟化血管，又可以降低血脂和血糖，所以......

對於男性健康來説，前列腺是至關重要的生殖器官，保護好前列腺就等於做好的生命的第一道防護，為防止前列腺增生危及生命，專家提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下幾點。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會......

日常生活中，我們能聽到很多關於軟化心血管，預防心臟病的偏方妙招，例如喝紅酒、吃洋葱、喝醋等。這些食物真的很神奇嗎？到底怎樣才能讓血管保持年輕？下面一起來看看吧怎麼保護血管疾病戒煙限酒尼古丁、焦油以及酒精等，不但能......

近年來，卵巢早衰這個詞被提得越來越多，越來越多的人被診斷為卵巢早衰，如何保護卵巢功能不再早衰。多吃富含維生素和植物性雌激素的食物經常多食用天然的胡蘿蔔，菠菜，草莓等等這些富含維生素A的蔬菜水果，和一定量的富含維生......

辣木籽是從印度那麼傳過來的，因為辣木籽的功效與作用確實非常好，所以慢慢地到了國內也火了起來。辣木籽雖然名字裏有個辣字，並不是説它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因為它是辣木結的籽，並且不同的人還能吃出不同的辣木籽的......