生活中怎麼緩解牛皮癬症狀？不少牛皮癬患者受心理因素的影響，隨意用藥，盲目治療，不僅沒治好病，還可能造成更大的危害。所以牛皮癬的治療需從生活上抓起。那麼，生活中怎樣緩解牛皮癬症狀？醫師給出以下具體解答。
生活中怎麼緩解牛皮癬症狀？
一、減少精神緊張
許多患者有體會，即精神緊張時牛皮癬會復發或加重，既然緊張有時不可避免，有許多有益的辦法可以減少緊張，牛皮癬患者可以向面板科醫師尋求幫助，必要時也可以與心理醫師溝通，與牛皮癬病友進行溝通也是緩解緊張的好辦法，運動、太極拳、瑜珈等也是有效緩解緊張的方法。積極有效地治療牛皮癬可明顯緩解患者的緊張情緒。
二、注意面板的護理
使用潤膚劑和保溼劑，潤膚劑可以使面板變得柔軟，保溼劑可以保持面板的溼潤，防止面板變得乾燥和出現裂口，保持面板水分有效的方法之一是沐浴後及時使用保溼劑。牛皮癬患者規律、經常使用保溼劑可以防止面板乾燥引起的瘙癢和疼痛，減少鱗屑和減輕炎症，根據情況，白天可以使用潤膚保溼洗劑或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜劑或軟膏，後者的保溼效果要持久一些。
三、避免搔抓面板
牛皮癬會瘙癢，但搔抓面板會使面板破損導致細菌感染；會導致面板出血；會是牛皮癬病情加重，搔抓後，皮損已經消退的部位可以出現新的皮疹。為了緩解牛皮癬導致的瘙癢症狀，建議積極治療牛皮癬：有效治療瘙癢的辦法是治療牛皮癬。當皮損消退後，瘙癢通常會自然停止。
四、注重生活中的細節
建議牛皮癬患者用溫水洗澡，而不要用熱水，洗澡時使用無香味的清潔用品，永遠不要搓澡、搔抓面板和揭皮：搓澡、搔抓面板和揭皮可以引起出血、感染和牛皮癬的病情加重；注意不要晒傷面板：雖然日光照射可以治療牛皮癬，但許多治療可使面板對日光敏感，日光照射可能引起日晒傷，導致病情復發或加重。牛皮癬患者貼身衣服一定要穿純棉的：純棉衣服與其他質地衣服比較，發生面板刺激或引起區域性熱量集聚的可能性小。
五、提倡牛皮癬患者戒菸
如果您患有牛皮癬或有牛皮癬家族史，千萬不要吸菸，大量研究不斷證實，吸菸可以誘發牛皮癬，吸菸可以使掌跖部位膿皰性牛皮癬病情加重，部分患者戒菸後皮疹可消退；研究顯示，嚴重型牛皮癬與吸菸密切相關。
六、限制酒精的攝入
研究證實大量飲酒可以誘發牛皮癬，並且使治療無效，也有研究表明大量飲酒與嚴重型牛皮癬密切相關，使用氨甲喋呤治療的患者應嚴禁飲酒，因為氨甲喋呤和酒精一起會發生嚴重的副作用。
生活中怎麼緩解牛皮癬症狀？溫馨提示：廣大患者朋友一旦發現牛皮癬的症狀，應該及時去正規醫院接受檢查與治療，早日擺脫疾病的困擾。
