當身邊的同齡人都擁有住房時，你是否感到壓力?當同學、朋友都加薪升職時，你是否感到壓力?你是否會因為這些壓力，而改變一些態度或行為?近日，中國青年報的一項調查顯示，約九成受訪者坦言自己有同輩壓力。受訪者中，80後佔53.6%，70後佔25.1%。
調查顯示，同輩壓力首先來自事業成就，接下來依次是買房買車、結婚生子、教育背景、身材外貌等。面對同輩壓力，有人選擇努力奮鬥，有人變得忐忑不安。你是否已與同輩產生差距?這種落差是否讓人倍感壓力?
白領心中有隱痛
當今社會競爭激烈，面對升學、就業和升職，每個人或多或少都會表現出一種焦慮不安、浮躁不定、緊張不已的情緒，有人稱中國進入全民焦慮期。隨著年齡的增長，相比來自父母長輩的壓力，來自身邊同齡人帶給自己的壓力更為直觀和強大。同輩壓力，西方學術上解釋為：因害怕被同伴排擠而放棄自我作出順應別人的選擇。但現在，這個概念內涵似乎擴大了許多，泛指與自己年齡、地位、所處環境相似的取得的成就所帶給自己的心理壓力。
大學時代，鵬程、施超、量迪是校內有名的“三劍客”，他們同年出生，關係很鐵，如今，除了施超和量迪經常保持聯絡，鵬程跟兩位同學疏遠不少。鵬程畢業後，進入一家機關單位工作，本想圖個穩定，卻薪水微薄，三年後他考研，2004年碩士畢業，找工作卻頻頻受挫，而施超和量迪本科畢業後就進入職場，從名企到自己創業，如今兩人事業順利，意氣風發。鵬程認為，都是同齡人，起點也差不多，可自己無論多麼努力，似乎都追不上兩位好友的腳步。“即使不能領先，我想我至少要跟同齡人同步，我總找同齡人中優秀者比較，本想作為一種激勵，可有時更讓我抓狂。”
在國企從事營銷的桃勤前不久參加了初中同學會，可是，“參加聚會後我好幾天都睡不著，心情很鬱悶。”桃勤嘆著氣說。聚會當天，一個初中時候根本不被大家看好的同學開了輛寶馬車，給大家發的香菸是100多塊一盒，害得他兜裡50多塊一盒的香菸一直不敢拿出來。那個同學還帶了一個模特般漂亮的女朋友來，女友渾身上下珠光寶氣，非常耀眼。這與大學剛畢業，每月收入3000多元的自己相比反差很大，“頓時感到巨大的心理壓力”。
車子、票子、房子成為“主流話題”。席間寒暄也是說些官運亨通、財源廣進之類的話，有一位做生意的同學更是現場和當處長的同學談起了生意。一些考上重點大學的、當了各種學生幹部、大學期間很活躍的人現在大多混得不太好，一個月的月薪才三四千。有些沒考上大學的，現在做生意做得風生水起。以前聚會的時候，主題很“勵志”，大家互相打氣，很少出現攀比風，現在一年不如一年。
近年來，同學聚會的話題越來越重視“現狀”，不少人表示有壓力。“純潔的同學會悄然變成了‘炫富會’和‘公關會’，同窗情已經變味，以後再有聚會，我可能就不會這麼積極參與了。”結束後有人提議去KTV，很是失望的桃勤找了個藉口離開了。
同輩壓力除了來自同窗同學，還有來自於圈內人的比較。作為一位知名服裝品牌經理，黃旦丹時常感覺到有一種失落感。在偶然的機會裡，她聽說另一家公司與她同職位的經理薪水比她高近一倍，這讓她再難快樂，甚至常常心生跳槽之心。“我既擔憂，又不平，我擔憂的是，自己是否工作能力比她差，不平的是，為什麼職位相同，薪水相差那麼多?”
同輩壓力不單源於比較
同輩壓力一般是自己通過觀察比較，感覺到與周圍人的差距所產生的壓力。只要自我與身邊同輩人有比較，壓力就會一直存在。以同學會為例，多年的同學見了面，不免會關心工作事業;都是有兒有女的人，不免會問起兒女的狀況;都是年齡不小的人，也不免會問起身體狀況，期間往往還會讓大家自我介紹一下多年來的狀況，這樣，無形中就有了攀比。
於是，混得好的同學，言語中就有了幾分炫耀;落寞的同學精神上就開始羨慕嫉妒，同學之間的比較就在無形中產生了。但是，應該客觀看待同學間的落差，混得好的人不要把聚會當作炫耀的機會，混得差的人也不必執著於比較，要把同學當作生命歷程中有共同經歷的人來珍惜。
為避免同學會成為炫富會、攀比會，有人制訂了“同學聚會守則”，禁止攀比職位、家產，“少年得志的請照顧大器晚成的;後來居上的請禮遇小時了了的;出人頭地身居高位者最好展現您虛懷若谷的氣度;無名英雄基層人員不妨保持您不卑不亢的姿態。腰纏萬貫的當感念創業成功的幸運;身無外物的多享受精神生活的充實……”守則編寫得詼諧而實在，讓人忍俊不禁。
時下，越來越多的年輕人患了“房屋焦慮症”，畢業就買房的現象屢見不鮮。最近，中國青年報社會調查中心通過民意中國網和題客網，對19869人進行的一項調查顯示，84.1%的受訪者確認身邊存在畢業即買房的年輕人。北京首套房貸者的平均年齡只有27歲。而這一年齡在美國為30歲以上，在英國為37歲，在德國和日本為42歲。
年輕人的攀比心理、對安穩生活的過分期待以及對買不起房的過分擔心，是當下許多年輕人急於買房的主要原因。將房子等同於面子的房產觀給年輕人造成了非常大的壓力。由於許多年輕人非理性購房，被套進了買房這個痛苦的泥潭中，想走出來都不容易。“現在房子是有了，可是好像許多東西都沒了。”這是許多人買房後的心聲。
有評論說，全民焦慮是我國邁向現代化過程中的必然階段。就個體而言，焦慮情緒源於相互比較。但是，分析同輩壓力，其深層次的原因不僅僅關乎比較，不是攀比那麼簡單。目前中國城鄉居民的收入差距超過了3倍，行業收入差距超過了10倍，地區之間的差距在2倍以上，財富分配不公促進全民焦慮。
社會學家指出，同輩壓力與現代社會機會相對不太均等有關。由於每個人家庭出身的差別，導致上升通道有所不同，這會使一些人產生焦慮感，導致更為嚴重的同輩壓力。並且，當一個人要承擔家庭責任時，同輩壓力會愈演愈烈，個人會產生極其強烈的成功願望。
學會為自己喝彩
哲學家叔本華說：“每個人在任何時候存在一定的焦慮、痛苦、煩惱是必要的——如果航船沒有壓艙物，就不能保持平穩，也不能正常行駛。這是構成漫長人生的一部分。”當有同輩壓力時，個人往往會有上進的動力，向比自己更優秀的目標靠近。在這種情況下，同輩壓力會轉化為社會前進的動力。但是，如果一個人周圍的同齡人都只求個人奮鬥，功利心過強，卻不注重社會公益，那麼這個人受其他人影響，也會變得自私自利。過度的同輩壓力，會給社會帶來急功近利、浮躁、攀比、拜金等不良風氣。關鍵是要有自己的追求，並懂得“適可而止”、“君子喻於義”。如果一個人心態平和，能正確面對同輩壓力，會促進自我發展和成長。人要學會放得下一些東西，事事在意會活得很累，也會缺少幸福。
在比較中，人們往往有個誤區，不關注自己，拼命得到的，是別人想要的、別人的價值觀，看到的是自己不如人的地方，拿自己的短處比人家的長處。跟別人比並非壞事，但是，既跟別人比，又跟自己比，比得有效，比得平靜輕鬆，是個需要積累和學習的過程。有人走的路不適合自己，在外人眼中看來風光無限，可這是暫時的;智慧的人走適合自己的路，看起來不太風光，但是隻要能耐得住寂寞，最後卻一定會快樂勝出。
一個正常的社會並不要求每個人都要取得所謂的“成功”，而是要各司其職。作為年輕人要更多思考自己想要什麼，走好自己認為正確的路，不要只盯著別人的成就盲目攀比。只要自己過得幸福、舒坦，就是最好的選擇。我們需要學會為自己喝彩，為每個細小的進步歡呼，多了肯定，少了否定，充實的內心，將會更強大。(凌波)
