十歲小孩吃什麼補腦子增強記憶力 十歲小孩吃什麼補腦子

十歲小孩吃核桃、牛奶和藥物，可以補腦增強記憶力。

1.核桃：核桃含有磷脂，以及亞麻酸。磷脂是生命基礎物質，在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，亞麻酸可以轉化為DHA，對於腦部發育有著十分重要的作用。因此核桃具有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力等作用。

2.牛奶：牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，還含有對細胞十分有益的維生素B1等成分。

3.藥物：部分小孩記憶力差，是由於缺乏維生素或者微量元素，可以配合含鋅藥物治療，比如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。