蝦肉雪白，肉質鮮嫩滑嫩，口感鮮美，肉質又有很高的營養價值，在飯桌上也是很常見的一種。可以用水煮熟，也可以用油燜、熬湯、做餡等，吃的方法五花八門。那麼吃蝦有什麼功效？下面讓我們一起來看看吧。
1、強身健體，增強腎氣
在中醫看來，蝦味甘、性溫，具有補腎壯陽的功效，如果是腎陽虛引起的腰膝痠軟、畏寒怕冷、陽痿早洩等情況，可以多吃大蝦。蝦中富含的鋅對提高精子質量和精子活力有很大的作用，所以在懷孕期間要多吃蝦。
2、促進乳汁分泌
生完孩子以後要多吃蝦，可以促進胸腔的血液迴圈，增加乳汁的分泌；蝦含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等多種營養成分，對於產後的恢復有很大的幫助，同時也能增加奶水的質量。
3、心臟保護
蝦富含鎂，能起到調節心臟功能，減少血液中的膽固醇，同時還能擴大冠狀動脈，因此經常食用蝦對高血壓、心肌梗塞等疾病有很好的預防和治療，同時也可以預防心血管疾病。
4、防癌
蝦含有豐富的營養素，其中含有豐富的硒，不僅可以增強人體的免疫力，還可以抑制腫瘤的生成，因此經常食用蝦具有防癌、抗癌的功效，如果得了腸癌，經常食用蝦可以改善。
以上就是關於蝦有什麼功效的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
