長強為督脈之要穴。長,長久也,強,強盛也;該穴名意指胞宮中高問高壓水溼之氣由此外輸體表,其氣血物質來自胞宮,溫壓較高,向外輸出時既強勁又飽滿且源源不斷而得名,下面來了解一下長強準確位置圖和作用。
定位:在尾骨端下,當尾骨端與肛門連線的中點處。
取穴:平躺屈膝,位於尾骨端下方,尾骨下端與肛門之間的凹陷處即是本穴。
長強屬於督脈的絡穴,督脈統領人體陽氣,而本穴為督脈起始穴,又是位於尾骨端與肛門之間的的一個穴道,昇陽舉陷之力甚強,經常刺激本穴,前可治會陰之疾,後能療骶骨之病,可調整陰陽平衡,促進任督兩脈經氣流通。
刺激長強穴,能夠促進直腸的收縮,具有通便作用,長期堅持按摩該穴位,可以起到通淋調腸,解痙止痛,育陰潛陽,益氣固脫的功效。
長強歸於督脈,督脈通於腦,腦為元神之府,故有祛風止痙,舒筋活絡,通絡止痛,強腰壯骨之功,臨床上多用於治療痔瘡,脫肛,肛裂,慢性腸炎,會陰瘙癢,陰囊溼疹,性功能障礙,前列腺炎,小兒遺尿,陽痿,腰背,尾骶骨疼痛等症。
長強為督脈之要穴。長,長久也,強,強盛也;該穴名意指胞宮中高問高壓水溼之氣由此外輸體表,其氣血物質來自胞宮,溫壓較高,向外輸出時既強勁又飽滿且源源不斷而得名,下面來了解一下長強準確位置圖和作用。
1.取俯臥位,用中指或食指指腹點揉長強穴,點揉的力度要均勻,柔和,滲透,早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,可兩手交替操作。
2.將食指,中指併攏,用指端揉按長強穴3-5分鐘,以區域性有酸脹感為度。