生晒參是市場上最常見的人蔘品種，它是把新鮮人蔘經過烘乾裝置烘乾以後得到的人蔘幹品這種人生的儲存期比較長，而且質量較輕，平時購買以後可以煲湯也可以磨粉食材，能滋補身體也能延年益壽，下面我們就來具體瞭解一下生晒參的功效與作用。
生晒參的功效與作用
1.調節神經
生晒參對人類的神經系統有明顯調節作用，可以提高神經系統功能，營養神經元能預防神經衰弱，也能減少人們焦慮抑鬱和煩躁不安等不良情緒的出現。另外，生活中，人們出現失眠多夢和健忘等不良症狀時，適量服用生晒參也大有好處。
2.大補元氣
生晒參中含有大量的天然多糖克，天然皁苷，這些物質都能直接被人體吸收和利用，能緩解中氣下陷和元氣虛脫，能起到大補元氣的重要功效，平時人們適量食用，能養心安神，也能緩解心悸心悸不安和虛汗不止等不良症狀。
3.增強身體素質
生晒參中含有的營養成分能快速被人體吸收和利用，可以提高人體免疫功能，而且能增強人體的抗應激能力和抗疲勞能力，除此以外，它還能抑制人體內致癌物質的生成，能減少多種毒素，對人體組織細胞的傷害，平時適量食用，能提高身體的抗衰老，抗輻射以及抗腫瘤能力，對增強身體素質有很大的好處。
生晒參的食用禁忌
生活中那些患有咳嗽和疼痛以及感冒還有發熱的人群是禁止服用生晒參的。另外生晒參禁止和茶葉以及蘿蔔等食材放在一起吃，不然會讓生晒參中的營養成分流失，人們食用以後也起不到應有的滋補作用。
生晒參的吃法
1.泡茶
在泡製時需要把生晒參切成片狀與少量的菊花與枸杞子一起放入到茶杯中，加入沸水沖泡，燜泡五分鐘左右，開啟降溫，然後增接飲用，一次放入的參片的枸杞子可以反覆沖泡多次，最後可以直接把參片和枸杞子吃下去。
2.做湯
生晒參做成蔘湯是一種常見吃法，平時可以把它切成片狀，然後放在燉盅中，加入清水，入蒸鍋隔水燉制，開鍋以後燉十五到二十分鐘，然後取出吃參片喝參湯就可以。
通過上文對上文的閱讀，相信大家對生晒參的功效與作用已經有所瞭解了，此外還介紹了生晒參的食用禁忌及生晒參的吃法，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
