我昨天在網上預約了去附近的中醫館做汗蒸，感覺還蠻喜歡做汗蒸的，我平時去做汗蒸都會穿內衣，感覺有點不舒服，想不穿了，汗蒸穿內衣嗎？
建議不要穿內衣。
汗蒸的時候，身體會大量的出汗，而出汗可以起到排毒的功效，有利於身體健康，做汗蒸的時候穿內衣的話，內衣也會被打溼的，因此，做汗蒸的時候最好是不要穿內衣為好，從功效上來說，做主要具有潤腸通便、美容養顏、祛斑、排毒去溼，減肥的作用，還可以加速新陳代謝，促進血液迴圈，對身體是具有一些好處的。
穿汗蒸店準備的衣服就好了。
汗蒸是中醫養生療法，做汗蒸有助於放鬆身體，通過舒展全身的毛孔來緩解疲勞，還可以增強抵抗力，有利於緩解感冒的病症。
雖然汗蒸可以出汗、排毒，但是也不是躶體汗蒸，在進行汗蒸的時候是要穿衣服的，一般來說在汗蒸店裡，都會有專門為客人準備的衣服，而且會有一次性內褲，女性若是擔心不雅觀，可以自己準備好輕薄、不束縛的內衣穿著。
40-60分鐘左右。
汗蒸是中醫養生療法，進行汗蒸可以很好的進行身體保健，從效果來說，每次進行汗蒸的時間不宜超過一小時，最好是控制在40分鐘左右，從時段來說，進行汗蒸的最佳時間在傍晚，晚飯結束後半小時，進行汗蒸，可以促進腸胃蠕動，放鬆壓力，但注意不要超過9點以後，過晚汗蒸對睡眠也不好。
做汗蒸有一定的去溼氣作用。
1、汗蒸是傳統中醫養生模式，通過進行汗蒸，有排洩、排毒、發汗的作用，同時也可以祛溼。
2、日常進行汗蒸，可以散風寒，如果感冒、受涼了，都可以通過汗蒸達到治療的目的；
3、汗蒸具有溫通血管、溫通經脈的作用，對血管瘀滯、或久坐的人，通過汗蒸達到氣血暢通的目的；
4、汗蒸還可以緩解疲勞，達到安神鎮靜、全身放鬆，從而提高免疫力，對免疫功能的調節也是有幫助的。
