枸杞是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，最近有人說枸杞可以將血壓，那麼枸杞可以降血壓嗎？吃枸杞血壓反而升高了？
具有一定輔助降血壓作用，但不明顯。
枸杞是茄科枸杞屬植物，味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素等，具有較好的養肝、滋腎、潤肺等作用，對於人體來說，枸杞是不能起到很好的的降血壓作用的，但可以將枸杞搭配其他具有降血壓的食物同食，間接起到輔助降血壓作用。
主要有以下原因：
之所以說吃了枸杞會導致血壓升高，主要是因為枸杞本身就不具有降血壓的作用，其次枸杞中含有大量的枸杞多糖，食用過量是有可能會導致血糖升高的，對於高血壓患者來說，食用枸杞之後可能會出現病情加重的情況，這就是為什麼有些人會出現吃了枸杞子後血糖升高的原因。
能吃。
枸杞是一種平性的食物，對於體寒者來說，是可以適量進行食用的，並不會對人體的健康造成威脅，此外，枸杞中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、多糖以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，對於體寒者來說，適量食用可以為其補充充足的營養，有利於其身體健康。
一般生活中要想飲食控制血糖，那麼需要吃具有降血壓作用的食物，生活中常見的有芹菜、西紅柿、苦瓜、菠菜和洋蔥。
尤其是是芹菜，降血壓的作用更加強；洋蔥被譽為“菜中皇后”，其中的營養價值豐富，含抗壞血酸及18種氨基酸等，具有降血脂、降血壓、抗氧化以及美容等多種功效。
小貼士：水果方面可以多吃點蘋果、火龍果、香蕉、柚子、橘子、芒果和木瓜等等，這些水果都能很好的降低血壓，其中香蕉含鉀量很高，並且含鹽份低，是最理想的降壓食品。
