跑步不僅能強身健體，還能減肥瘦身，所以一般提到運動，跑步可能是大家的首選。但是在跑步運動中，相信有很多人也會遇到這樣的情況，跑完步之後會出現牙痛的現象，這讓很多人都不解這是怎麼回事。那究竟跑步後牙痛是什麼原因呢？
跑步時能加快身體的血液迴圈，可能會引起牙髓腔急速充血，增加了牙髓腔的壓力，從而壓迫牙神經引起疼痛。
牙齦廣泛分佈著神經末梢，當牙齦組織缺氧時，牙齒就會感到麻木、酸脹、疼痛的不適感。而跑步時，血液多分佈在肌肉和四肢，分佈到牙齦等粘膜組織的血液會相對減少，跑步時間長了就容易出現缺氧的情況從而引發牙疼。
在跑步過程中，由於血液迴圈的加快，人體體溫會升高，一般情況下可能會高過周圍環境的溫度，這樣的話外面的冷空氣就會刺激牙齒神經，再加上在跑步過程中一直張嘴呼吸的話，更是加劇了這種刺激，從而引發跑步後牙痛的情況。
跑步鍛鍊後，人體的血壓是會有起伏的升高的，而牙髓腔內的神經對於血壓的升高比較敏感，可能會導致後槽牙部位出現不適感。
跑步不僅能強身健體，還能減肥瘦身，所以一般提到運動，跑步可能是大家的首選。但是在跑步運動中，相信有很多人也會遇到這樣的情況，跑完步之後會出現牙痛的現象，這讓很多人都不解這是怎麼回事。那究竟跑步後牙痛是什麼原因呢？
在跑步過程中，可能會出現體力不支堅持不下去的情況，這時有的人可能會咬緊牙關，或是用牙齒咬住嘴脣來讓自己繼續堅持。但是可能這個過程用力過度，在跑步後就會感覺牙齒痠痛。
有些人在跑步後出現牙痛的情況，是可能由於患上冠心病所導致的。冠心病的症狀並不是一定會表現在心臟或周圍地方，還會以其他部位的疼痛來表現。在進行跑步運動後，心臟的某一部位受到刺激，冠心病反射症狀到牙齒上，就出現了牙痛，即所謂的心源性牙痛。
本身患有像牙周炎、蛀牙、牙髓炎等牙齒疾病的人，牙齒本身健康就不好，平時也會發生疼痛，運動血液迴圈加快了，就更容易引發牙疼，而且在跑步過程中冷熱交替，牙齒受到刺激，會加劇這種疼痛的。
1、在跑步時要注意避免張大嘴呼吸，儘量的用鼻子呼吸，這樣能減少冷空氣對牙齒的刺激。
2、跑步後出現牙痛，可以適量的喝一點溫水，一定不要喝冷水甚至是冰水，可能會加重牙齒疼痛。
3、如果牙齒疼痛感強烈、且經常出現這樣的情況，建議還是及時的就醫進行檢檢視是否是因牙齒本身問題還是其他疾病引起。
