穴位養生

脖子落枕了怎麼辦?早上起來，總覺得脖子不舒服，僵硬疼痛，這可能是脖子落枕了，脖子落枕非常的難受，可以通過一些按摩讓自己的脖子好受一些，但是光按摩感覺還是有一些疼痛，而且沒有什麼好的作用，所以大家平時可以通過一些特殊的......

冬季天氣寒冷，這個時候很多女性會出現手腳冰涼這種狀況，摸著她們的手，冰涼冰涼的，感覺就像是摸著一條蛇一般。那麼女性手腳冰涼怎麼調理呢？下面一起來看看。女性手腳冰涼怎麼護理1、多食高熱量食物手腳冰涼，應多吃高熱量的......

按摩耳朵現在開始流行起來，按摩耳朵的養生功效很好，可幫助長壽，那麼你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太瞭解，那就和小編一起去了解一下。掃外耳以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到擦擦聲。每次20下，每日數次。只......

偏方：土豆汁治十二指腸潰瘍取鮮土豆1000克洗淨。切成細絲，搗爛，以潔淨紗布絞汁。將土豆汁放在鍋中先以大火，後以小火煎熬至黏稠時，加入等量蜂蜜，再煎至黏稠如蜜時停火，待涼裝瓶備用。每次食一匙，每日2次，空腹食用。可治十二指......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

進入冬季，很多人出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性朋友，那麼冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。冬天手腳冰涼是怎麼回事1、末梢迴圈不好冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低......

落枕怎麼辦?落枕讓很多的朋友都吃盡了苦頭，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。有什麼方法治落枕呢?下面為您推薦了治落枕的七小方法。1、用毛巾包取一冰塊冷......

排毒是我們生活中最重要的事情之一，因為體內的毒素沒有排乾淨，所以會導致發胖，臉色也不好，要想擁有好身材好氣色，那麼必須注重排毒。下面小編教你8大排毒祕訣，幫你給腸子洗個澡。一、多喝一些水如果你想要在這星期減掉2公斤......

在中醫按摩推拿中，搓屬於摩、推、擦法範疇。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，中醫推薦常搓7部位延年又益壽，下面就跟小編一起來學習吧。中醫養生常搓7部位延年又益壽1、搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前......

春季到了，萬物復甦，我們的身體各種器官開始活躍起來，這時候是養生大好時節，那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法，那麼春季如何泡腳養生呢?下面跟著小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧!春天泡腳養身祛病古人對於春......

冬季天氣寒冷，是最適合泡腳養生的，熱水泡腳不僅可以驅寒暖身，還能加快血液迴圈、刺激腳底穴位，從而達到養生祛病的效果。如果在泡腳水裡加點材料，養生效果更好。那麼冬季用什麼泡腳好？一起來看看。冬季用什麼泡腳好一、生薑......

日常生活中，很多人晚上睡眠不好，被失眠困擾著，如果你總是感到晚上難以入睡，醒來次數多，白天沒精神，那就該注意了。找出了偷走睡眠的10個“賊”，並給出瞭解決辦法，下面一起來看看。想得太多當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人......

落枕了該怎麼辦?進入春季，是落枕多發的季節。為什麼會落枕呢?大多數落枕是因睡眠姿勢不良，睡起後頸部疼痛，活動受限。輕者數天可以自愈，重者可遷延數週不愈，影響工作和學習，所以大家可要重視防治落枕。下面介紹利用落枕穴穴......

茄子的營養價值茄子的營養也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持......

如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種，如果睡得好，水嫩的肌膚，青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個美容覺呢?6個小方法，你不能錯過哦!1、刷牙洗臉擦身，能保護面板清潔其實，睡前刷牙比早......

現在很多人都講究養生，注意養生，而腳底按摩是很多人追捧的，我國中醫有按摩腳底養生的方法，那麼，按摩腳底有哪些養生作用呢?下面就和小編一起來了解了解吧。腳和身體健康的聯絡腳與大腦。腳離大腦雖然最遠，但腳通過無數的神......

如何養胃最有效?養胃的方法有哪些?腸胃道是人體最大的消化系統，也兼具免疫系統的功能，想要不老、不病，就要養好腸胃，那麼日常生活中該如何養好腸胃呢?下面專家給大家總結了八個養腸胃的小常識，大家可要牢記了，保胃健康。好......

日常生活中，梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞，醒腦一整天呢。踮腳尖人在踮腳時，由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，可促進下肢血......

奇葩！男子揚言要跟自己的蘋果電腦結婚你見過和同性結婚的，可你見過要和自己電腦結婚的嗎？近日，一位名叫ChrisSevier的美國佛羅里達男子宣佈要和自己的蘋果Macbook結婚，但當地行政部門拒絕了他的申請，為此他還向美國巡迴上訴......

冬季天氣寒冷，是落枕的多發季節，早晨一覺醒來，發現脖子疼哭了，而且不敢活動了，這很可能就是落枕了。落枕雖然不是什麼大病，但是非常的難受，給日常的生活帶來了諸多的不便。那麼落枕怎麼辦呢?落枕了什麼方法最有效呢?中醫介紹......

女性內分泌失調怎麼調理?內分泌失調的女性應該多泡腳，泡腳水裡加些小茴香、車前子、黃耆、玫瑰等藥材，促進血液迴圈、暖身益氣，泡腳時並按壓太溪穴、湧泉穴，幫助活血行氣、調節內分泌。下面就一起來看看內分泌失調足浴方......

口臭，不僅僅是口腔疾病或早上忘了刷牙所致，胃病、糖尿病、尿毒症等很多全身性疾病也會引起口臭。那麼口臭怎麼去除呢?下面小編分享7個祛除口臭的自制小妙方，幫你輕鬆擊退口臭。口臭預示六種疾病腐敗味——上呼......

現在天氣越來越熱，肝火更加旺盛，肝火旺會導致痘痘就會滿臉爬，臉色暗黃斑點多!要想氣色變好，一定要注意養肝護肝，那麼怎麼養肝護肝最有效呢?下面為您介紹養肝護肝的16個小妙招，讓你的肝臟更健康!1、眼淚排毒相較於從不哭泣的......

落枕是生活中常見的一個問題，特別是在寒冷的冬季，落枕頻發，落枕雖然不是什麼大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛，無法動彈，落枕來了怎麼辦？下面小編為大家介紹八個緩解落枕的小方法，快來試試吧！八個小妙招......

落枕了怎麼辦?冬季天氣寒冷，是落枕的高發時期，當你某一天早上醒來的時候，發現自己的脖子僵硬，甚至不能轉頭，或者只能歪著腦袋，忍著頸部的疼痛，這時，你多半是睡落枕了。落枕怎麼辦?落枕的最有效治療方法有哪些呢?下面就一起來......